Gaslighting. Paano pinapalakas ka ng mga manipulator

Anonim

Ang terminong gaslight ay nagpakita salamat sa "gaslight" kiligin. Ayon sa kuwento ng bayani ng pelikula, ang mga jewels ng kanyang asawa ay natigil at itinago ang mga ito sa attic. Nang magdala siya ng liwanag sa attic, naging mas madidilim ito sa bahay (ang presyon ay nahulog sa iba pang mga lamp). Ang magiting na babae ay naguguluhan, at tumugon ang kanyang minamahal na asawa na nagkaroon siya ng problema sa pag-iisip, at ang pag-iilaw ay normal. Bilang resulta, naniniwala ang babae sa kanyang sariling kabaliwan. Pagkatapos ng lahat, kumbinsido ako sa kanya ang pinakamalapit na tao.

Ang pinakamasamang bagay sa gazlating ay ang tiwala ng biktima ng berdugo. Maaaring hindi siya tama. Hindi siya maaaring magsinungaling. Siya ay mas matalinong. Sa ito at gumaganap ng isang gaslight. Sa iyong mga pagdududa at kawalan ng kapanatagan sa iyong sarili at sa aming sariling "sobrang kakayahan". Mga magulang, mag-asawa, kasosyo, bosses at mga kaibigan - maaari silang lahat ay ang mga jailers ng iyong kaakuhan at ang mga killer ng iyong hinaharap. Naghahanap sa paligid at makinig - biglang may isang tao sa tabi mo, na patuloy na baluktot gas lamp?

Pinipilit ka ng gaslight na pagdudahan ang iyong memorya

"Kailan ako nangangako? Hindi! Nalilito ka ng isang bagay. " "Ano ang pulong? Oo, walang pulong. Ngayon tumingin - hindi ako naitala. Ikaw, kaibigan ko, esklerosis. "Nakipag-negosasyon ba tayo ng isang bagay? Eh. Pupunta ka ba sa isang neurologist. " Ang gaslight ay maaaring makipag-usap ito sa isang ngiti o pag-aalala, ngunit ang kanyang paniniwala ay na ito ay hindi siya - ang iyong memorya na ginawa ng isang kabiguan ay ginagawang kinakabahan ka. Maaari mong matandaan ang lahat ng mga detalye, ngunit ang gaslight ay kaya assertive na sa iyo sa ilang mga punto simulan mo upang pagdudahan. At may isang batang lalaki? Paano kung talagang nalilito? Paano kung talagang sclerosis ito? Nakamit ang gaslight na ito.

Ang regular na gaslight ay nagdududa sa iyo na ang iyong emosyonal na katatagan

Sinuman ang iyong problema depreciates ang mga ito sa admut ng Doctor ng Psychological Sciences "Ikaw exaggerating muli. Ito ay dahil sa iyong depression hindi sapat na mga reaksyon. " "Ang iyong walang hanggang paranoid ay mabibigo. Masyadong menor de edad ka. " "Cute, muli kang nerbiyos. Popi antidepressants. " Ang gaslight ay kalmado, mapagmahal at kumikilos sa iyo, tulad ng may sakit sa isip, at sa palagay mo: "Makikita siya. Marahil ang isang dapat makinig at pahintulutan ang iba na malutas ang lahat ng mahahalagang tanong sa ibang tao. " Nasiyahan ang gaslight.

Ang gaslight magpakailanman ay nagtatanghal sa iyong intellectually mahina

"Makinig. Ang mga tao ay nag-aaral sa mga taong ito. Saan ka umakyat sa iyong snacking diploma? Mas mahusay na tahimik - huwag kahihiyan. " "Sigurado ka ba na mayroon kang sapat na kaalaman at gusto mong gawin ito? Siguro hindi mo kailangang tumalon sa itaas ng ulo "? "Well, hindi ko alam kung ano ang iyong nabasa doon at itinuro, ngunit ito ay hindi mabuti kahit saan. Ang pag-unlad ay napunta sa unahan. " Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng hindi bababa sa isang silid bukod, ngunit upang ilagay ang binti - ang gaslight agad ay nagbibigay sa iyo ng pagdududa na ikaw ay sapat na matalino, erudite at promosyon. Alam niya nang eksakto na hindi ka sigurado sa iyong sarili at mahusay na ginagamit ang iyong mga pagdududa laban sa iyo sa iyong sarili. Umupo at huwag mag-alala - ang gaslayra ay nababagay dito.

Agender, pisikal na kawalan ng kakayahan - tatlong paboritong skate gasladira.

"Hindi mo maintindihan na para sa mga kababaihan / lalaki. Iba't ibang nakaayos ka "! "Ikaw ay masyadong maliit / lumang upang makaya - huwag pumunta kung saan ito ay hindi dapat." "Well, tingnan mo ang iyong sarili, nasaan ka sa iyong kalusugan"? "Kami ay tapat, hindi ka tatawag sa iyo ng kagandahan, kaya hindi mo kailangang magsuot ng damit sa itaas ng tuhod." Bilang isang resulta, kung ikaw kahit na pitong sumasaklaw sa noo, Scythery sa mga balikat, na may hitsura ng diyosang Griyego at mula sa IQ limang beses na mas mataas kaysa sa Aristotle, sa paanuman ay tumigil sa pagtitiwala sa iyong sarili at simulan upang isaalang-alang ang iyong sarili zero walang isang stick. Sa wakas, sila ay naging.

Nakumbinsi ka ng gaslight sa iyong ganap na asocialism. Ang iyong mga pagtatangka sa pagsasapanlipunan ay ipinahayag na walang kahulugan nang maaga

"Tanging ako ay makapagtitiis sa iyo - alam mo mismo na ikaw ay isang sira-sira." "Kakaiba ka. Nakita ko pa rin, at imposibleng makipag-usap sa mga ordinaryong tao. " "MDAA. Walang sinuman ang pinag-uusapan nito - maaaring hindi tama na maunawaan. " Ginawa ng gaslight ang lahat upang simulan mong isaalang-alang ang iyong sarili na isang sociophobe at marginal, at ang natitirang bahagi ng mga tao ay mga kaaway. Hindi mahirap kung ikaw ay isang taong may hindi pangkaraniwang libangan at hindi alam kung paano hanapin ang mga taong tulad ng pag-iisip. Napakadali kung ang gaslight ay nag-mamaneho sa iyo ng ilang mga lugar kung saan hindi mo nararamdaman sa iyong plato. Lahat! Ikaw ay nasa hook. Sigurado ka na walang sinuman sa mundong ito na tumanggap sa iyo at mahal ... Bilang karagdagan sa iyong tormentor, siyempre.

Ang gaslight ay madalas na apila sa genetika, depreciating iyong sariling katangian

"Well, ano ang gusto mo? Mayroon kang alcoholics sa kalikasan. " "Mag-ingat. Narinig ko ang iyong rosas pragabka nagdusa mula sa schizophrenia. " "Kaya wala kang pagpipilian mula sa mga kamag-anak." Mahirap na magtaltalan, oo hindi mo magagawa. Dahil dapat mong tawagan ka na ang lahat ng tao ay naiiba, sabi ni Gazlight na "Makinig. Ngunit ang iyong prababka, masyadong, ay ang parehong bit. Sigurado ka sa ito. " Sa pamamagitan ng gayong presyur sa apatnapung lumaki ka, sa loob ng apatnapu't lima, ikaw ay isa, at pagkatapos ay masuwerte.

Paano kung ikaw ang biktima ng Gasladira?

Ito ay malamang na ang gaslight ay maaaring talagang dalhin sa ospital, ngunit ang neurosis ay garantisadong. At dito psychotherapists at sociologist ipaalam sa iba't ibang mga bagay. Mula sa "Makipag-usap sa nag-abuso para sa mga kaluluwa" upang "baguhin sa kanya ang mga tungkulin". Pinapayuhan din nila ang anumang kaso na hindi nag-aalinlangan sa kanilang sarili, huwag mag-isip, sinusubukan na ibalik ang mga kaganapan, huwag bigyang-katwiran at hindi tumingin para sa dahilan. Ipinapayo nila na pumunta sa isang propesyonal na siya, at hindi home-grown "psychoanalyst" itinaas ang diagnosis, kung mayroon man. Ipinapayo nila na magpatuloy, nang hindi tinitingnan ang mga permanenteng pagtatangka ng gaslatar upang ilagay ang iyong mga stick sa mga gulong. At kahit na payuhan, makakuha ng lakas ng loob at sa lalong madaling panahon upang makibahagi sa mga bumabalik sa iyong buhay sa isang bangungot.

At pagkatapos ay sa paligid mo ay magiging liwanag.

Magbasa pa