Kung ang Setyembre ay halos tag-init (mabuti, kung ano ito), pagkatapos Oktubre ay isang matatag na taglagas, madilim, tulad ng laro ng mga trono, ay mabigat, tulad ng isang slagoblock, at hindi maiiwasan bilang deadline.
Ngunit wala, ang gayong basura ay nangyayari sa unang pagkakataon sa amin. Kami, ang mga nakaranas ng mga mandirigma ng Middle Strip, ay handa na para sa lahat at nakolekta na ang isang hanay ng mga kaligtasan - makakatulong ito sa amin na maabot ang Bagong Taon sa Champagne at Bengal Lights. Iyan ang kailangan mo upang makaligtas sa taglagas nang walang pagkawala.
Kahon ng muesli bar.
Ang binata sa umaga ay hindi nais na kumain sa umaga - gusto niya ang kape, bumalik sa kama o ipakita ang kapayapaan ng jop mula sa bintana (sa anumang pagkakasunud-sunod). Ngunit sa parehong paraan, na ito ay isang tao sa tech na almusal na lalo na mahalaga - walang almusal, ang pagkabulok ng pwersa ay ginagawang higit pa ang nadama, at nagiging mas masahol pa lamang sa gitna ng araw ng trabaho, kapag ang enerhiya ay mayroon na natapos, at sa opisina ay may 4 na oras pa, hindi mas mababa.
At dahil ito ay masyadong tamad upang magluto ng isang bagay maaga sa umaga, muesli-bar, granola at iba pang mga ibon (durog) hipster (cross out) complexed pagkain magkasya ganap na ganap - sila ay puspos para sa isang mahabang panahon, hindi nila kailangan upang magprito o Pakuluan at magaling sila sa kape. Maghanap para sa mga kung saan ang asukal ay mas maliit, at ang mga additives ng protina ay higit pa.
Ilawan
Mayroon na? Buong tatlo? Bumili ng ikaapat. Ang pinakamasama sa pagkahulog ay isang pagbawas sa liwanag ng araw. Ngayon sa umaga at sa gabi kailangan mo ng maraming mapagkukunan ng artipisyal na liwanag. Tanging tornilyo ang enerhiya-nagse-save lamp upang hindi scatter.
Dilaw na pajama at orange na mayse
Kung ang mga psychologist ay hindi nagsisinungaling (at bakit sila?), Ang mga kulay na ito ang pinakamalakas na makukulay na enerhiya. Red - isang maliit na bit masyadong maraming at ay may alarma, at mula sa malamig na kalahati ng spectrum ikaw ay mahulog sa isang kahit na mas malalim na pagtulog hibernation.
Matagumpay na herbal tea.
Totoo, tunay na sasabihin sa iyo - sapat na magluto sa gabi. Ang pamumuhay ng Sobyet ay binabawasan ang antas ng serotonin, kung wala ang buhay ay hindi iniibig. Bilang karagdagan, pagkatapos ng hatinggabi, ang bawat dostoewishchina ay umaakyat sa ulo, tila sa iyo na ikaw ay isa at pareho (kaya mayroong, ang mga normal na tao ay natutulog na), at ang umaga pagkatapos ng isang walang tulog na gabi ay tila isang guhit. Panahon na upang mag-alis ng maaga at bumangon masyadong maaga upang makuha ang mas maraming sikat ng araw hangga't maaari (mabuti, o kung ano ang tinatawag sa aming mga latitude).
Bank of Vitamin D.
Upang maisagawa ito, kailangan ang sikat ng araw, na hindi at hindi magiging susunod na anim na buwan. Magkakaroon ng kumain ng sintetiko - ang insomnia ay nagsisimula sa kakulangan ng bitamina D sa gabi at pag-aantok sa araw, at sumasaklaw din ito sa galit ng lahat ng buhay.
Portable printer
May isang mainit na kakaw para sa iyong sarili, ito ay komportable at naghahanda para sa susunod na dalawang oras upang masakop ang mga developer ng ina, sinusubukan upang malaman kung paano gumagana ang crap at kung bakit hindi ito kumonekta sa smartphone, tulad ng ipinangako. Kapag nalaman mo, i-print ang pinakamahusay na mga litrato ng tag-init (mayroon din itong therapeutic effect - agad na maunawaan na hindi ito pantay na gumastos ng tag-init) at figach ang collage ng mga ito. Sinasabi ng mga psychologist na ang malakas na emosyon at ang pagkakaroon ng makabuluhang trabaho ay nakagagambala mula sa handra, at ang pag-audit ng mga alaala sa tag-init ay tumutugma sa katotohanan na ang window ng TLEN.
Kandila o anumang iba pang walang kahulugan na bagay
Ang pangunahing bagay ay na ito ay isang walang kabuluhan na bagay na bumubuo ng bagay, na gusto kong mahaba. Kung ito ay isang aromatized kandila na may isang eleganteng label at isang tag ng presyo, tulad ng isang alahas - cool. Kahoy sa anyo ng isang usa ulo - mahusay. Banana pillow - mahusay. Ang anumang laro ay bababa kung nagdadagdag siya ng hindi bababa sa 10 puntos sa kagalakan ng pagbalik sa bahay na may kulay-abo na kalye, kung saan ang subway, dalawang buwan na rate ng pag-ulan at ang euro rate.
