Ang mga tangke ay walang laman, ang taglamig ay walang katapusan at nais na gugulin ang natitirang mga araw sa sulok, nakakakuha ng metropolitan noong nakaraang taon. Nagsimula kaming sumulat ng tekstong ito, nakahiga sa ilalim ng talahanayan sa existential crisis. Ngunit ang mga huling talata ay kapansin-pansin na nagalak. Nagbabahagi kami ng mga napatunayan na pamamaraan ng paglaban sa pagkabulok at paghiwalay.
Tanungin ang iyong kapwa, hindi mo hagupit
Kung ikaw ay makasalanan upang magbigay ng isang trill sa gabi, pinipigilan nito ang pamumuhay hindi lamang sa isang taong natutulog sa iyo sa ilalim ng isang kumot. Pinakamahina sa lahat ng ito sa iyo - ang hilik ay madalas na magdusa mula sa gabi apnea, iyon ay, panandaliang paghinto ng paghinga. Ang utak ay hindi isang tanga - sa lalong madaling tumigil ka sa paghinga, siya wakes mo. Ang ganitong mga micro-argumento bawat gabi ay maaaring maging ilang dosena. NUTRO Hindi mo matandaan ang anumang bagay na natural. Ngunit imposibleng matulog sa naturang may tuldok na mode - dahil sa madalas na awakens, ang yugto ng malalim na pagtulog ay hindi mangyayari, at nais mong balutin sa kumot at mag-crawl sa sementeryo. Ang problema ay nalutas sa pamamagitan ng pagbisita sa otolaryngologist.Mga sapatos na pangbabae
O tumakbo, o habi nang husto sa harap ng namangha pampublikong. Sa madaling salita, itaas ang iyong tukeshes at hindi bababa sa paanuman sila ay lumipat tungkol sa 5-10 minuto. Ito ay hindi tungkol sa fitness at figure, ito ay tungkol sa katanggap-tanggap na kagalingan - ang dugo ay tatakbo nang kaunti nang mas mabilis at nag-drag sa lahat ng mga organo at mga sistema na kailangan nila ng oxygen.
Kumain ng bakal
Ang kakulangan ng bakal ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng katahimikan at kalungkutan. Ang iba pang mga sintomas ay isang kagiliw-giliw na pamumutla, sirang mga kuko, tuyo na buhok at magaspang na balat. Ito ba ay katulad ng malungkot na Gloa? Pumunta fucking bakal. Halos kalahati ng mga kababaihan sa ating bansa ay bumabagsak mula sa kakulangan ng Fe. Upang baguhin muli ang bakal na babae, replenishing ang mga stock ng metal na ito - ito ay puno ng berdeng malabay na gulay, pulang karne, atay, mansanas, lentils at bitamina na may bakal.
Itago ang mobile.
At lumipat din mula sa kama ng TV, ang router, ang microwave (ano ang ginagawa nito sa tabi ng kama?!), Comp at iba pang pamamaraan. Hindi namin hinihikayat kang magsuot ng sumbrero mula sa palara at patayin sa bunker, ngunit sa katunayan tungkol sa isang ikatlong bahagi ng mga manghahalal na madaling kapitan sa mga electromagnetic wave, na naglalabas ng mga diskarte. Siguro ito ay hindi isang umiiral na sa lahat ng deprives sa iyo ng mga pwersa, at ang ugali ng pagputol sa kendi crush araw ay mahaba at matulog sa isang laptop.Kumuha ng b12.
Ang bitamina na ito ay higit sa lahat na inookupahan ng katotohanan na tumutulong ito sa mga selula ng dugo na i-drag ang oxygen mula sa lugar hanggang sa lugar. Walang oxygen, hindi ka gagana sa loob. Ang isang malinaw na pag-sign ng kakulangan ng B12 ay pamamanhid ng mga daliri at pagkalimot. Karamihan sa lahat ng bitamina B12 sa anumang isda at karagatan.
Pey Infusion Lacrice.
Ang mga lacrician, siya ay licorice, ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang nahulog na espiritu. Sa kabutihang palad, sa ating bansa ang lahat ay nahuhumaling sa paggamot na may mga top at Roots at tsaa na may licorice ay ibinebenta sa anumang parmasya. Ito ay magpapabuti sa iyong malungkot na kaligtasan sa sakit at magsaya ang mga adrenal glands, na sa mga nakababahalang sitwasyon ay karaniwang gumagana, pagkatapos ng sleeves.Para sa kape
Espresso cunning. Una, ang lahat ay pagmultahin, binuksan mo ang iyong mga mata at i-download ang isang manic bunny sa paligid ng distrito. Ngunit may regular na paggamit ng caffeine, ang epekto para sa ilang kadahilanan ay eksaktong baligtarin. Ang dibdib ay nasubok, ang hinaharap ay walang pag-asa, at may sapat na ambisyon lamang upang maabot ang toilet at likod. Pumunta sa green tea na may luya, ginseng, orange crust o rosehip - ang mga additives ay mapapahusay ang nakapagpapalakas na epekto.
At ikaw, isang oras, hindi allergic?
Ang isang grupo ng mga gamot na antihistamine ay nagbibigay ng pagkamaramdamin sa anyo ng pag-aantok, dealership at karaniwang epekto - na lalong maganda, maraming mga tagagawa ang hindi itinuturing na kinakailangan upang banggitin ito sa mga tagubilin. Baguhin ang mga gulong at hindi sneeze.
buksan ang bintana
Manlalaban, alam: Kung kailangan mong pag-atake, ngunit pulls upang pagalingin sa trench at doon upang managinip hanggang sa tagsibol, marahil lahat ng bagay ay nasa hangin. Relieving sa kanyang kawalan. Sigurado ka Windows kapag huling binuksan? Tiyak bago ang Halloween. Sa closed rooms, ang carbon dioxide ay naipon, na kung saan kami huminga nang palabas. Ang konsentrasyon nito ay malayo sa kamatayan, ngunit ang sakit ng ulo, pag-aantok, pag-aantok at paghihintay para sa katapusan ng mundo ay maaaring mag-ayos. Eksperimento para sa kapakanan ng pagsubok araw-araw upang i-air ang apartment ng hindi bababa sa 10 minuto sa umaga at sa gabi.Plano ng komposisyon
8:00 - pag-aangat, 15:00 - una, ikalawa at compote, 21:00 - Stroking ni Cott, 22:00 - fest at isang bagay na ilaw. Ang malinaw na gawain ng araw ay nagbibigay ng Pioneerlagen, ngunit tinutulungan nito ang katawan na umangkop sa mga naglo-load at muling ipamahagi ang lakas sa oras.