Hindi totoo na ang isang mabuting bagay na kasal ay hindi tatawagin. Kami mismo ay nagtatayo ng kasong ito, sinasamba mo ito, at pana-panahon at maingat na nagdadala ng bagay na ito. At karaniwan naming pumunta sa espesyalista sa manggagawa sa isang lugar 6 na taon matapos itong mapilit na maayos ...
Kaya sabi ni John Gottman, ang napaka espesyal na espesyalista sa pagkumpuni ng mga may depekto sa pag-aasawa at ang tagapagtatag ng isang buong institusyon ng relasyon sa pananaliksik. Siya ay bumuo ng isang buong teorya, 25 taong gulang na tuklasin ang daan-daang mga mag-asawa. Ano ang hiwalay na halaga - isang psychologist sa loob ng mahabang panahon at maligaya na kasal. Ngunit hindi ito tungkol sa kapalaran! Pagkatapos ng lahat, ang dating unyon nito ay tumakbo sa diborsyo - at nagdala ng maraming kapaki-pakinabang na karanasan. Kaya hindi pinapayuhan ni Gottman ang masama! Abstract ang kanyang formula ng isang masaya kasal at mga tip, kung paano ipadala ito sa masaya na bahagi;)
1. Friendship sa pagitan ng M at W.
Ito ay umiiral, oo. At siya ay hindi isang hadlang, at kasal! Sa kabaligtaran, ang lahat ay pinananatiling ito bilang sa mas matanda ng mga balyena. Ang parehong mga kasosyo ay namumuhunan ng ilang karaniwang kabisera: mga interes, emosyon, mga plano, mga hangarin at pag-asa. Kung mayroon kang isang pahina-mangangabayo sa kanya, ngunit hindi ka maaaring madala sa koro sa isang bagay, ito ay isang nakakagambalang kampanilya. Dahil ang patch ay dumating at umalis, ngunit maaari itong muling mabuhay. Kung alam mo kung paano makipag-usap. At makipag-usap sa isang hindi magiliw na indibidwal - nafig pangangailangan?
2. Vacuum cleaner bilang aphrodisiac.
Ang isang tao na tumutulong sa bahay ay nagiging sanhi ng isang mas malakas na atraksyon. Lahat dahil sa sinasabi niya mahal sa pamamagitan ng: Mamahinga, mahal. Gustung-gusto ko sa iyo na para sa kapakanan mo kahit na ipasok ang hindi pantay batch na may basura maaari. Ito ay mas malamig kaysa sa pagkuha ng isang mammoth.
3. Response feed.
Sa araw-araw na buhay patuloy kaming nag-apila sa isa't isa. At may mahalagang mga sanaysay ("Isipin, hindi nila ako binayaran!"), At sa mga trifles ("Oh, panoorin kung aling pusa!"). Ang reaksyon ay maaaring naiiba: "Yeah", "Huwag mag-abala, ako ay abala", "pusa? At "Inter"-upang lumabo! " O - ganap kang gumanti: hindi mahalaga kung ano ang sinasabi mo, ngunit binibigyan mo ng pansin, tumugon kami sa vividly, "turn" sa kasosyo. Ang mas madalas na mangyayari ito, mas maraming pagkakataon na kailangan mong itaas ang mga great-hearths. Ang lahat ng mga nag-aral na mga mag-asawa na "nakabukas" sa isa't isa lamang sa mga ikatlong kaso ay diborsiyado sa loob ng ilang taon.
4. Ang kabaitan ay magliligtas ng pag-aasawa
Ito ay hindi isang lambot, hindi isang katapatan, hindi sentimento. Ang kakayahan na ito ay hindi tumalon sa mais at hindi natapos na nakahiga. Naniniwala si Gottman na ang kabaitan ay hindi isang bagay na alinman o hindi. Ano ang tulad ng mga kalamnan na kailangang patuloy na sanayin. At ito ay magdadala sa iyo sa isang kritikal na sandali. At ang pinaka-kritikal na sandali ay, siyempre, conflicts. Tiyak, napagmasdan ng lahat na kung minsan sa isang mahirap na minuto na nasaktan "ay nagdadala" upang hindi sila makakaapekto ngunit hindi mapahiya, hindi sa insulto nang hindi makatarungan, huwag patayin ang mga tainga para sa pasensiya. Well, kaya - ang kakayahang gawin ito ay hindi dapat sanayin sa mga pusa. Iyon ay, sa maliit na pamilya disassembly.
5. Dapat patawarin ang mga error.
Kung nasasabik ang kasosyo at sinabi ang katangahan, ano ang dapat kong gawin? Ilakip ang pan ... ibig sabihin, upang ipaalam sa kanya na siya ay mali dito - at kalimutan at patawarin. Kung hindi man, ang bomba ng mabagal na paggalaw ay nabuo sa iyo, na kung saan ka mamaya sa isang magandang sandali sa kanyang sariling ulo ng Ka -ku sorcery! Muli: Patawarin at palayain. Kung talagang ito ay mabilis na walang kapararakan. At hindi sistematikong nakakamalay na pangit.
6. malutas ito ay imposible na tanggapin
Ngayon tulad ng malungkot na balita. 69 porsiyento ng mga problema sa pamilya ay maaaring malutas sa prinsipyo. Hindi bababa sa, binabali namin ang pader o hating tungkol dito, ang tapat - ang ilang mga pangunahing pag-install ay hindi magbabago. At kung nagkunwari sila na mabago, ito ay magiging mas pinsala ... o isang ilusyon lamang. Sa ilang mga tampok ng uri ng mga diskargado na tubo o mapilit na shopogolism ay magkakaroon lamang ng magkakasamang mabuhay. Well, o tumakbo mula sa kanila. Mahalaga na malinaw na maunawaan kung ano ang eksaktong wala sa iyo.
7. Limang sa isa
Ang bawat pares ay may kagalakan at nastiness. Mga papuri at pangalan. Kasiyahan at sama ng loob. Magandang alaala at skeletons sa closet. Kaya! Ang maliit na tilad ng isang masayang kasal ay hindi na walang mga minus. At ang katunayan na ang bawat minus ay dapat magkaroon ng limang pakinabang. Para sa isang araw ng away - limang araw ng pagbawi. Sa isang inabandunang medyas - isang palumpon ng limang daisies. Atbp. Ito ay kagiliw-giliw na subukan upang kalkulahin ang eksperimento para sa kapakanan! ..
7 Gothtman Soviets kasal.
1. Huwag kalimutan ang tulong Ang average na pares, Gottman, kahit na pakiramdam na may isang bagay na nagpunta sa lahat, pulls sa isang kampanya sa isang psychologist ng pamilya. At huli para sa mga anim na taon. At posible na gumastos sa oras at maligaya magpatuloy. 2. I-filter ang "Bazaar"!Kahit na ang isip ay frozen. Gumawa ng pagsisikap at huwag matandaan ang mga kasalanan ng pitong taong gulang, huwag banggitin ang masakit na mga depekto at hindi tumawag sa masamang salita. Mga logger. Sa wakas, ang unan ni Kin. Ngunit huwag lumpo. 3. Maghanap ng nakabubuti "Ilang beses ko sinabi sa iyo, ikaw lamang ang pumukaw" - naglilingkod ito upang ibuhos ang galit at hilahin ang singaw. Ngunit hindi upang makamit ang ninanais. Nagiging sanhi ng isang bingi pagtatanggol at isang agresibo counter atake. Awtomatiko at lohikal. "Makinig, kailangan ko ang iyong tulong ..." Ngunit ito ay, sa katunayan, malutas ang problema. 4. Subukan upang matugunan Maliwanag na upang bigyan ang aking sarili, ang iyong mga interes at ang iyong buhay ay hindi pag-ibig, ngunit ang tao ay isa. Ngunit sa hindi ang pinaka-pangunahing mga bagay (tulad ng: "kung saan ay gumastos ng Sabado ng gabi - sa bar o ina") kailangan pa ring gumawa ng mga konsesyon. Pana-panahon. 5. Huwag matakot na humingi ng paggalang.
Hindi sa kahulugan: "m-tao, t-you uh-vazha-kumain ako?" At sa diwa na kung sa iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay isang boot, hindi ito maaaring malunok at makalimutan. Ay mas masahol pa. Kailangan nating boses. Kung ang isang tao ay hindi naaangkop - isasaalang-alang niya. Kung siya ay isang moral na rapist, pagkatapos ay walang mga tip sa pag-iingat ng kasal ay makakatulong sa iyo. Sa hurno ng mga ito - at mga kamay sa mga binti. 6. Hakbang pasulong at dalawang paurong Sporting at conflict, lumipat sa nakakasakit, huwag kalimutang gumawa ng isang "retreat." Uri: "Naiintindihan ko na hindi ka masyadong komportable," Ikinalulungkot ko, kung masakit ito, "Ako, marahil, ay nagkasala din dito." Ito ay hindi kasuklam-suklam na kahinaan, ito ay isang sikolohikal na Aikido. Sa wakas, kung ang mga kinahihiligan ay tumakbo upang walang mga reversals gumagana, bilang reboot, maaari kang makahanap ng isang hindi inaasahang nakakatawa na bahagi at core para sa paglabas - o gumawa ng isang oras-out upang magkasya. 7. Magandang - limang higit pa! Ito ay marahil ang pinakamahalagang utos ni Gottonan sa pag-ibig at ang relasyon ng sangkatauhan. Tingnan ang parapo 7 mula sa formula ng isang masayang kasal - at dalhin ito kung magkano ang magagawa mo, kaaya-aya, mabuti at walang hanggan. Pagkatapos ay ang dami ng "Sun" ay tiyak na lalampas sa dami ng "ulap" limang beses. At magiging masaya ka!
