Facial mula sa init sa loob ng 10 minuto. Mga Recipe para sa Opisina.

Nagbigay ang tag-araw ng isang kapritsoso. Pagkatapos ay ang mga baha ng subway, at pagkatapos ay hindi hininga mula sa init. Ito ay hindi masyadong cool na sa malabong sa lugar ng trabaho mula sa init shock! Oo, at sa anumang iba pang mga lugar na hindi kinakailangan na gawin ito.

Ang pics.ru ay magsasabi ng tungkol sa 10 receiver na makakatulong sa iyo na hindi lamang mabuhay sa panahon ng init, kundi pati na rin ang mahinahon na trabaho.

Tamang damit

Kung lamang ang dress code ay nagbibigay-daan, mapilit baguhin ang madilim at gawa ng tao damit item, kahit na sila ay maikli at bukas, sa liwanag niniting tank, cotton maluwang na skirts at sa pangkalahatan, lahat ng natural, maluwang at mahaba. Tila lamang na ang mas maliit ang mga damit sa iyo, mas mabuti. Ang maluwag na cotton wear ay hindi lamang mahusay na sumisipsip ng pawis at pinoprotektahan laban sa hindi inaasahang pagsunog ng sun rays, kundi pati na rin ang gumaganap tulad ng isang tagahanga: sa bawat kilusan, pinindot nito ang balat, na pumipilit sa kahalumigmigan mula sa ibabaw nito upang maglaho. Ito ay isang maliit na cool na.

Kalayaan mula sa alahas

Ang mga ito ay napakaganda at napakaliit, ngunit ang mga ito ay talagang mas mainit! At ang ilan ay hindi kanais-nais na balat ng Rubney. Kung saan ang mga blows, doon at bakterya. Irritation, pamamaga ... mabuti, ito.

Personal Glacier.

Karamihan sa mga cafe ay nagtataglay ng yelo upang idagdag sa mga inumin. Maaari kang sumang-ayon at bumili ng maraming mga cube sa iyong paraan upang gumana. Dalhin sila sa opisina, ilagay sa isang mangkok o isang saro at ilagay ito malapit sa talahanayan. Lode, evaporating, ay magbabahagi sa iyo cool. Kaagad itong magiging mas madali. Posible na magdala ng yelo mula sa bahay, sa isang maliit na termos.

Cool na mineral na tubig

Mas mahirap na lunukin ito nang mapanganib para sa lalamunan at tiyan, ngunit upang pindutin ang bote ng yelo sa mga pangunahing lymph nodes - sa mga bends ng mga elbows at tuhod, at, kung ang sitwasyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang armpits at sa femoral bends sa harap ... ito ay talagang nakakatulong. Ang pinalamig na lymph ay mas maligaya sa katawan, leveling ang temperatura. Sa pamamagitan ng ang paraan, sa ulo ay magiging mas malinaw kung ang bote ay humahawak ng higit pa at ang nape.

FAN.

Gustung-gusto ng mga kasamahan na magtaltalan tungkol sa kung sino ang nag-utos sa opisina: Merzlyak o pawis, ngunit laban sa isang maliit na tagahanga, na tahimik na humihip mula sa ilalim ng mesa para sa iyong mga tuhod (pa rin ang paglamig ng mga lymph node), marahil walang sinuman ang tutulan.

Wet wipes para sa mukha

Ito ay nagkakahalaga ng panonood ng mukha at leeg, at parang halve ito ay nagiging mas madali. Totoo, mahirap pagsamahin sa makeup ... ngunit mula sa init ng mga pores ng mukha, ang balat ay inis, saan pa ba ang isang kumpletong makeup? Kaya ang pangangati ay naging sobrang nakakatakot?

Pulverizer na may tubig

O thermal water. Maaari nilang palitan ang wet wipes. Bilang karagdagan, kung ang hangin ay masyadong tuyo, ito ay thumbnail upang moisten ito. Mas madaling tumawa: itigil ang paglipat ng mucous mouth, ilong at mga mata.

Green tea.

Subukan upang tanggihan ang iyong mga paboritong inumin sa kanyang pabor ng hindi bababa sa araw lalo na malakas na init. Nakakatulong ito upang makontrol ang init ng palitan.

Magaan na merienda

Ang init ay ang kaso kapag may masikip mas mahusay pagkatapos ng anim. Tiwala ang karanasan ng mga tao ng mga mainit na bansa. Sa umaga at sa araw, mas mahusay na kumain ng mga gulay at hindi masyadong matamis na prutas, iwasan ang mga dessert, napaka maalat, mataba. At oo, ngayon ay ang perpektong oras para sa mga pipino. Sila ay puspos ng kahalumigmigan, ngunit, hindi katulad ng pakwan, hindi asukal. Kung maaari, mas madalas ang Khrumkay. Ngunit upang hindi mag-fade, panatilihin sa mismong misyon na may yelo.

Araw na walang caffeine.

Siyempre, hindi siya napakahirap bilang kanyang maliit, ngunit ang mga sisidlan ay hindi madali ngayon, hindi na kailangang mag-ayos ng isang iling. Bilang karagdagan, pinahuhusay ng kape ang uhaw. Maniwala ka sa akin, ang pulverizer o wet wipe ay inilapat sa oras, pagdaraya sa iyo sa isang mainit na araw na mas mahusay.