Kumain ka tulad ng isang nutrisyonista, nais mong halos nakatira ka sa gym at magpatakbo ng mga marathon, at ang arrow sa kaliskis ay tumangging lumipat sa kaliwa. Well pa rin, kung hindi ito lumipat nang tama. Saan nagmula ang gayong maliwanag na kawalan ng katarungan? Sinasabi namin at ipaliwanag.
Pag-ibig para sa prutas
Ang ganitong malusog, tulad kapaki-pakinabang, kaya mababa-calorie. Ngunit ang mga prutas ay pinalamanan ng fructose, at may labis na pagdating ng fructose, ang antas ng leptin ay tumataas - ang hormone, na nagpapahiwatig na lahat ng bagay, na-publish ka, maglagay ng kutsara. Kapag ang leptin ay nagiging masyadong maraming, ang utak ay nagsisimula lamang na huwag pansinin ang kanyang tanda ng tawag. Kinalabasan: Sa pagitan ng sandali kapag ang tiyan ay napunan, at ang sandali kapag nadama mo ito, ito ay tumatagal ng masyadong maraming oras, at nagsisimula kang kumain ng higit pa. Sinabi ni Doc - isang mansanas sa isang araw, at hindi isang mansanas kada oras.
Reception ng mga gamot.
Ang ilang mga paraan sa mga eases ay may isang hanay ng labis na timbang. Sa partikular, fluuoofsetin, prednisone, valproic acid paghahanda at maraming antihistamines.
Ngunit ang mga contraceptive pills, kung ang doktor ay nakuha, at hindi ang mga connoisseurs mula sa forum, ang mga natamo ng timbang ay hindi nagiging sanhi.
Non-shy.
Research, na nagpapakita ng koneksyon ng labis na trabaho at nakuha ng timbang, na pond pride. Iyon ay hindi bababa sa pinaka sariwa, mula sa American Clinic Mayo: Ang mga natutulog 6 oras sa isang araw at mas mababa, sa isang taon nakakakuha sila ng isang average na 5 kilo higit sa mga taong natutulog ng hindi bababa sa 7 oras. Isang oras lamang, ngunit kung ano ang isang kapansin-pansin pagkakaiba.
Pagkapagod
Oo, ang ilan sa stress ay nawalan ng timbang - lahat ay may mga kakilala na bumaba ng 10 kilo pagkatapos ng diborsyo. Ngunit kaya ang rushing ay hindi lahat (at ito luck, totoo lang, kahina-hinala, at sa ibaba ay sasabihin namin kung bakit). Kapag ang stressing ay ginawa cortisol, isang pagtaas sa gana - isang sinaunang at matalinong mekanismo na nagdudulot sa kaso ng panganib na mag-imbak ng calories at enerhiya. Oo, ngayon kami ay mas katulad ng isang pulong hindi sa isang saber-may ngipin bear, ngunit may hindi bayad na mga account, ngunit hindi ko pakialam ang katawan.
Ang mga taong nabigla mula sa stress, ay hindi na sa stress stage, ngunit sa yugto ng depresyon, kapag ang pagkain ay lasa tulad ng wet cardboard at insentibo upang mapanatili ang buhay mismo ay walang buhay. Hindi tungkol sa tulad ng isang slightness mo panaginip, naniniwala sa akin.
Paninigas ng dumi
May isang taong naglalakad sa banyo ng ilang beses sa isang araw, isang tao - bawat araw, ngunit sa anumang kaso, anuman ang iyong gawain, ang mga pagbabago nito ay maaaring humantong sa pagbabagu-bago ng timbang. Kung ang kalikasan ay hindi tumawag sa iyo ng isang bagay na matagal na ang nakalipas, walang kakaiba sa isang dagdag na kilo sa kaliskis. Sa kawalan ng iba pang mga problema sa kalusugan, ang sanhi ng paninigas ng dumi ay maaaring sa kakulangan ng hibla sa diyeta o pag-aalis ng tubig. Kumain ng repolyo salad, magkalat ng isang litro ng tubig at makita kung ano ang mangyayari.
Polycystic ovarian
Mula sa kanya, sa pamamagitan ng pinaka-maasahin na istatistika, 1 babae mula sa 20 ay naghihirap - ito ay isang pulutong. Ang mga maliliit na cyst sa mga ovary ay nagsasaayos ng hormonal na kaguluhan at dagdagan ang antas ng mga genital hormeno ng mga hormeno ng lalaki. Stubborn acne, malaking at pare-pareho ang pagkabigo ng panregla cycle, ang buhok kung saan hindi sila dapat, at sobra sa timbang - para sa lahat ng ito kailangan kong sabihin salamat sa Androgenam. Bilang karagdagan, babaan nila ang sensitivity sa insulin, na nag-uutos sa antas ng asukal sa dugo - at nakakakuha ka ng mas maraming mga kilo.
Thyroid Dysfunction.
At mas tiyak, hypothyroidism, kung saan ang mga bakal na ito ay gumagawa ng masyadong ilang mga hormone. Ang sobra sa timbang sa kasong ito ay hindi lamang ang tanging sintomas - na may hypothyroidism, ang mga tao ay nagiging tamad, patuloy na nagyeyelo, nagdurusa sila mula sa handra at kahit na depresyon, binabawasan nila ang kanilang mga bulung-bulungan at mga mata, hindi nila nais na magkantot ng buhok at mga kuko Hindi nais na maging mabagal - sa maikling salita, ang pangalan ng puso. Sa doktor, at tumatakbo.
Mga pagbabago sa hormonal.
Halos anumang hormonal scatter ay maaaring humantong sa isang nakuha ng timbang. Pagpapanatiling lahat ng bagay tungkol sa mga pagbabagong ito sa panahon ng pagbibinata at menopos. At kung ang una ay nasa likod, pagkatapos ay ang ikalawang ay dapat magsimula na maging handa ngayon. Huwag iling - ang unang hakbang sa panig na ito ay nangyari tungkol sa 40 taon na, at magiging maganda ang magkaroon ng isang maliit na mas maliit na ugali sa edad na ito, at upang sanayin ang kaunti pa.
Katiyakan
Ang mga ito ay nabuo sa maraming mga kadahilanan. Ngunit madalas - dahil kumain ka ng isang bagay na maalat. 1 gramo ng asin ay maaaring maantala hanggang sa 100 ML ng tubig, iyon ay, ang ilang kutsaritang asin ay sapat na para sa susunod na umaga upang makita ang isang pagtaas sa timbang sa istante. Ang fat food ay nagpapabagal din ng fluid outflows. Ito ay imposible sa straw nang masakit na may 0.5-2 kg bawat araw (at mawalan ng timbang masyadong), kaya kung mapapansin mo ang mga dramatikong oscillations, sila ay nasa isip - malamang na hindi ito taba, ngunit labis na tubig.
