Ang karahasan ay sumisira sa pagkakakilanlan bilang isang virus o bacterium na sirain ang katawan. Kailangan ng paggamot at kailangan ng rehabilitasyon. Ano ang pakiramdam ng mga babae pagkatapos ng paghihiwalay sa isang kasosyo sa rapist? Ano ang pinakamahirap para sa kanila sa pagpapanumbalik? Makipag-usap sa aming mga mambabasa na nakatakas mula sa impiyerno.
Mahirap gamitin na ako ay isang may sapat na gulang
Ano ang pinakamahirap na bagay pagkatapos na umalis sa marahas na relasyon? Unawain na maaari kong mabuhay mag-isa. Na ako ay isang may sapat na gulang, sa pag-iisip na puno. Sa pangkalahatan ay may mahabang panahon ako sa isang relasyon - tila ako ay may ilang uri ng isang may depekto na bata, kaya ang dating tinatrato ako. Na maaari kong ibigay ang aking sarili at hindi mamatay sa kanal kaagad. Ano ang maaari kong makabisado ng mga bagong kasanayan, at ang mga kailangan para sa aking buhay at kaligtasan. At hindi ko pa rin makabisado ang mga bagong bagay na kailangan, halimbawa, "gawa ng lalaki" ng uri upang ayusin ang mga barya sa simulator. O kaya kong maglakas-loob na tumawag sa isang taxi mismo - laging ginagawa nito ang dating. At ako ay nakakatakot pa rin sa ganap na pananalapi sa iyong sarili. Natutunan ko pa rin na gawin ito. At nakakatakot pa rin na wala akong pabahay. At, nang naaayon, natatakot ako na hindi ako makapagbayad ng upa, at kung ano ang gagawin? Mahirap para sa akin na magamit sa aking kawalan ng bahay, sa katotohanan na umarkila ako ng pabahay.Sa dry residue, mahirap para sa akin na magamit sa katotohanan na ako ay isang may sapat na gulang na maaaring, nais na pangalagaan ang kanyang sarili.
Paghihiwalay sa pinakamatalik na kaibigan
Mahirap na ang aming aso ay karaniwan, nanatili siya sa kanya, ngunit kailangan kong alagaan ito kapag hindi, iyon ay, kapag umalis siya. Siya ay karaniwang nakatira sa dalawang lungsod, umalis sa bawat dalawang linggo. Ngunit sa parehong oras ay dumating pa rin ako kapag siya ay upang makuha ito, maglakad kasama niya, at sa wakas ay nakikipag-usap ako ng maraming kasama niya. At ito ay isang malaking problema, dahil ang komunikasyon ay nakakalason. Hindi ko magamit ang katotohanan na ang aso ay hindi nakatira sa akin ngayon, at walang pagkakataon na panatilihin ito.
Ay hindi makabangon sa kama
Di-nagtagal matapos akong tumakas mula sa kanya (mabuti, kung saan, nagkaroon ako ng sariling apartment na nakuha bago mag-asawa), tumakas ako. Sa tamang kahulugan ng salita. May mga araw na hindi ako makakakuha mula sa kama sa umaga, kaya ako ay itinapon. Kahit na bago ang toilet ay isang problema.Nagdusa ako mula sa Besonity.
Lumabas - ito ay kalahating dulo. Gusto ko talagang mabuhay nang normal ... na isang taon pagkatapos ng paghihiwalay sa aking asawa, halos hindi ako natutulog. Nakatulog ako sa gabi. At pagkatapos ay gumising ako sa hatinggabi at hindi na natutulog.
Mula sa wala
Kinailangan kong matutunan ang lahat ng bagay upang pumunta - upang makipag-usap, magtrabaho, matulog, humingi ng tulong, magtiwala sa mga tao, walang dapat matakot. Tulad ng mga tao pagkatapos ng malubhang pinsala ng gulugod muling matutunan upang ilipat ang kanilang mga kamay at binti at maglakad upang hindi manatili sa mga kapansanan, kailangan kong tratuhin ang mga kapansanan sa lipunan.Karahasan Uroduces.
Ang pinakamahirap na bagay sa ngayon ay naniniwala na maaari kong maging mahalaga sa pamamagitan ng aking sarili. Ang halaga ko ay hindi tinutukoy ng presyo (pera na kikitain ko o hindi kumita) at ang katotohanan na maaaring igalang ako ng ibang tao at pagmamahal. Hindi ko dapat at hindi obligado na maging karapat-dapat sa isang mabuting saloobin, mayroon akong pangunahing karapatan na igalang ang aking mga hangganan, damdamin at lahat ng bagay na mahalaga sa akin. Sa totoo lang, bakit napakahirap na lumabas ng pang-aabuso at kahit na pagkatapos ng paghihiwalay ay tumatagal ng mga taon - upang mabawi, dahil ang magsasaka ay pumutol sa iyong core - ano ang pakiramdam mo tungkol sa kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili na pinapayagan mo ang iyong sarili. Ito lamang ang lason at hinimok ng isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, pagpapahalaga sa sarili at kahit pagpapanatili ng sarili.
Kailangang tahimik
Napakahirap na makahanap ng mga secure na tao na maaaring sabihin sa kanilang kuwento nang walang paghatol at panlilibak. Kinailangan kong maging tahimik ilang taon, dahil mayroon lamang mga nakakalason na tao sa malapit. At ang pinsala sa katahimikan ay lumalaki lamang
Mahirap maging isa.
Kalungkutan. Hindi ko alam na ang paghihiwalay ng sakripisyo ay ang garantiya ng mga rapist, alpabeto. At pagkatapos ay horrified, nakikita na mayroon lamang ang kanyang mga kaibigan sa paligid ko, ngunit hindi ko nakita ang aking mga kaibigan na. Sa sandaling iyon at pagkasindak ay, at depresyon.Hindi na natatakot?
Maniwala ka na hindi ka matakot, huwag mag-isip tungkol sa bawat salita, hindi upang maging sa round-the-clock circular defense.
Pinapayagan ang lahat!
Hindi ako pinahintulutan ng pakiramdam ng pagkahilo ng kalayaan. Hindi ako maaaring mag-ulat sa sinuman! Maaari akong gumastos ng oras hangga't gusto ko! Maaari akong matulog, nang walang takot na biglang ako ay maaakit sa pagpapatupad ng utang sa pag-aasawa! Hindi ako marunong magluto! At gumawa ng iyong sarili ng salad, ngunit ang mga anak ni Kishkash. Maaari akong bumili ng mga damit at sapatos na komportable at gusto ko, tanging ako! Maaari akong makipag-usap sa sinuman at hindi mag-ulat sa ganitong paraan! Maaari lang akong pumunta sa computer sa buong gabi! Maaari akong pumili ng beer, pizza, sushi, nang hindi nakatingin sa anumang hindi nasisiyahang mukha sa ilalim ng grumbling "ito ay mahal at mapanganib"! Maaari kong dalhin ang bahay tulad ng isang tao kapag walang mga bata, yeeeeee !! Diyos, ano ang kaligayahan. Gaano ako masuwerte na nakuha ko ang kanya.Walang ibang gumagalaw nang wala
Maaari akong bumili ng mga bagay sa iyong sarili na katulad ko sa iyong sarili, at hindi iniisip kung gusto nila siya. At talagang hindi niya gusto ang anumang bagay. Ito ay malungkot, ito ay isang kolektibong sakahan, ito ay isang mapagpasikat, ito ay Babushechye, ito ay isang bulgar, ito ay hindi sa edad, ito ay "Wow, ikaw ay pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili" ...
Kaligayahan
Mayroon akong isang makaramdam ng sobrang tuwa mula sa kalayaan muna. Na parang mula sa cell ay sumiklab.
Seguridad ng impormasyon
Kamakailan lamang ay tumigil ako sa pagalingin tuwing nakabangon ako dahil sa kumpanya. Mula sa takot na babasahin niya.Ay hindi magiging ina ng ina
Nang ipanganak ko ang isang bata, hindi ako nagplano na itaas siya nang mag-isa. Ngunit kapag ang pag-uugali ng anak na babae ng ama sa isang lasing na anyo ay naging mapanganib para sa atin sa batang babae, umalis ako. Ang isang bata sa kindergarten ay patuloy na may sakit. Dahil dito, hindi ako makakakuha ng permanenteng trabaho, nagtatrabaho ako sa bahay. Walang gustong kumuha ng isang babae na may isang maliit na bata. Kung saan at ang kaso ay pupunta sa ospital. Nakatira kami sa pangangailangan, at napakahirap.
Walang ama calmer.
Ang pinakamahirap para sa akin ay ngayon ang pangangailangan ay pa rin sa lalong madaling panahon upang simulan ang pakikipag-ugnay sa ito sa format na "Dad pagdating sa mga bata." Ngayon siya ay hindi darating sa mga bata sa loob ng higit sa 3 buwan, ito ay naging calmer sa bahay. At mula sa pangangailangan upang magsimula ng isang bagong (komunikasyon ng mga bata sa kanya) ako ay bombed "nedaltski".Samadavonovat.
Ang pinakamasama upang marinig mula sa mga mahal sa buhay - kung matalo ka, maaari kang masisi para dito. Social isolation kapag inilalantad niya sa iyo hindi sapat ang masayang-maingay, at naniniwala ang mga tao sa kanya. Magsimulang magtrabaho at kumilos - ang tanging pagnanais na itago sa ilalim ng kumot at mawala. Ang mga hudisyal na gawa ay nakakatakot, dahil Walang mga mapagkukunan. Damo sa internet at mga social network, pagbabanta, blackmail, pinsala personal na mga bagay, pag-hack ng email at pagpapadala sa pamilyar na mga customer ng lahat ng uri ng vyslazni mula sa aking mukha. Ako pa rin sa proseso. Kumplikadong seksyon ng mga apartment at sustento. Mula sa gilid mukhang isang takot sa Tiran, na ang biktima ay lumabas mula sa kawit, at siya ay sumakay sa lahat ng mga pindutan upang sirain ang biktima. Ang anumang pakikipag-ugnayan sa taong ito ay nakakatakot, kasuklam-suklam at kasuklam-suklam. Ito paralyzes, kills ang lasa para sa buhay, mga pangarap, ambisyon, mga plano. Ikinalulungkot na hindi ko natapos ito sa unang pulong. Na dumating sa bilangguan. Ito ay araw-araw upang obserbahan ang kanyang pagmimina sa mga abogado upang kunin ang isang apartment sa mga bata at i-save sa alimony. Ito ay kahila-hilakbot na patuloy niyang hinila ka sa kanyang mga sakit at surposal mundo na may mga halaga ng kurbada. Nakakatakot kapag pagkatapos makipag-usap sa kanya, iuwi sa ibang bagay sa Halfna ang domestic dialogue, hindi napansin ang pagbabago ng mga araw, ang amoy ng ulan, dahon taglagas. Nakakatakot na isipin na hindi ka na babalik sa iyong lumang buhay.
Nakakatakot pa rin ito, ang pakiramdam ng kawalan ng laman, kapag naintindihan mo na hindi mo pa rin gusto ang anumang bagay: basahin ang aklat, magsulat ng isang libro, pumunta sa isang archaeological ekspedisyon o gumawa lamang ng manikyur. Ito ay kahila-hilakbot na ang panloob na kawalan ng laman ay madaling transportasyon sa pangangati sa mga bata. Nakakatakot kapag napakaraming mga tagapayo sa kanilang mga hindi kinakailangang konseho at opinyon ay nasa paligid: Para sa kapakanan ng mga bata na kinakailangan upang matiis, siya ay may isang mabuting ama, sana ako ay nanirahan sa kanya - sumpain, alam mo ba kung anong uri ng mabuting ama ang para sa saradong pinto? Ito ay kahila-hilakbot na materyal na kawalang-tatag, isang kahila-hilakbot na mapurol na paghihiganti ng dating - diborsiyado ka, kaya ang mga feed ng mga bata mismo. Ito ay kahila-hilakbot na nais ang kamatayan sa ibang tao, dahil ito ay ang tanging bagay na maaaring ganap na itigil ang komunikasyon kung saan hindi mo makuha ang initiator. Mahirap marinig ang lahat ng karunungan ng katutubong ito na walang usok na walang apoy, ang kanyang asawa at asawa - isang Satanas, parehong sisihin.
Inihanda ng artikulo si Natalia Kalashnikova.
Mga ilustrasyon: Shutterstock.