Magagandang ngiti - laktaw sa isang masaya at matagumpay na buhay, ang mga makintab na magasin ay nagtitiyak sa atin. Ang likas na kagandahan at kalusugan ng mga ngipin ay sumisira hindi lamang ang kontrabida ng mga karies, kundi pati na rin namin, ang aming sariling mga kamay. Haharapin namin ang higit pang mga detalye sa mga kadahilanan ng pagsira.
1. Outlets ice cubes sa inumin
Ang isang bobo pseudo-erotikong ugali ng crunching ice cubes mula sa isang cocktail leads sa malungkot na kahihinatnan. Ang hina at temperatura ng yelo ay nakakatulong sa pagbuo ng mga bitak sa dental enamel, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa malalaking problema sa ngipin.
2. Pinatuyong prutas
Ang mga pasas at mas naka-istilong pinatuyong cranberries, pinya o mangga - ito ay mahalagang parehong Tsukata, lamang sa fructose. At para sa mga ngipin, ito ay isang kahila-hilakbot na produkto, una sila ay naglalaman ng maraming mga prutas acids, ikalawa ay may isang napaka sticky istraktura at patuloy na natigil sa ngipin. Nagtalo kami, wala kang panahon pagkatapos ng bawat kinakain na dike run upang magsipilyo ng iyong mga ngipin at linisin ang lahat ng thread ng ngipin.
3. Pagtikim ng alak
Alak para sa mga ngipin - din patuloy na pinsala, dahil ginawa ng mga ubas, na may espesyal na kaasiman. Lalo na kung bumuo ka ng isang mahusay na tastor at ilagay ang iyong bibig bago swallowing ang mga ito.
Tandaan na ang puting alak ay naglalaman ng mas maraming acid kaysa sa pula, ngunit mas masahol pa kaysa sa parehong sparkling wines gumanap. Lalo na brut at prosco. Ang hangin mula sa carbonated wine ay nakakakuha ng acidic effect, at ang asukal sa prutas sa pakikipagtalik ay nagsisimula upang gumana bilang ordinaryong asukal.
4. Mainit o mainit na tubig na may lemon, tsaa, kape
Kape, tsaa at mainit-init na tubig na may lemon ay nakakatulong sa pagkawasak ng ngipin. Ang kape at tsaa ay pinatuyong ang oral cavity at humantong sa pagbuo ng bakterya na sirain ang mga ngipin. Nakakagulat, ang pagbuo ng mga mantsa at ang kalakal ng enamel ay mas na-promote ng tsaa, at hindi kape, dahil ang mga kulay ng tsaa ng tsaa ay mas malakas kaysa sa caffeine.
Ang epekto ng kape ay walang kondisyon na pinalakas kung uminom ka ng 5-6 tasa sa isang araw, ngunit pagkatapos ay naghihintay ka ng mga problema hindi lamang sa iyong mga ngipin, kundi pati na rin sa isang puso. Ang negatibong pagpipinta epekto ng kape ay napaka pinalaking, dahil ang caffeine penetrates lamang sa isang manipis na biofilk, na sumasakop sa ngipin at gilagid, hindi nasaktan enamel.
Ang mga inabandunang kape at tsaa na pabor sa isang mainit na tubig na may lemon ay dapat na mag-isip nang matatag sa ratio ng benepisyo / pinsala, dahil ang acidic na tubig ay lumilikha ng perpektong kapaligiran para sa pagguho ng dental enamel.
5. Swimming.
Well, sila ay naglayag, kung regular kang pumunta sa pool, ang iyong mga ngipin ay hindi sa lahat. Ang mga kemikal na ginagamit upang disimpektahin ang tubig sa pool, lalo na ang murang luntian, ay inihagis lamang ang iyong enamel.
Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga dentista ay nagpapakita na ang 34 na linggo ng mga regular na biyahe sa pool ay lubhang naapektuhan ng enamel at sensitivity ng mga ngipin. Kung hindi ka maaaring lumangoy sa isang saradong bibig, pagkatapos ay pumunta sa dagat, ang tubig sa dagat ay ligtas para sa mga ngipin.
6. Matibay na toothbrush at madalas na paglilinis ng ngipin
Sa walang kabuluhan, maraming naniniwala na ang tougher bristle toothbrush, mas malaki ang benepisyo para sa mga ngipin. Lalo na sa edad, ang mga proteksiyon na pag-andar ng mga gilagid at ang sensitivity ng mga seksyon ng ugat ng mga ngipin ay binago, at ang root bark - ang sangkap ay mas mahina kaysa sa enamel, ito ay naghihirap mula sa tigas ng isang toothbrush.
Tinitiyak ng mga dentista: dalawang beses na sapat. Ang manic regularity ng paglilinis pagkatapos ng bawat pagkain ay labis na hindi kanais-nais. Kung tumakbo ka upang magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos ng isang rolling dinner, ibinuhos ang isang baso ng Coca-Cola, para sa kalahating oras, pagkatapos ay gumawa ka ng halos krimen laban sa iyong mga ngipin.
Pagkatapos ng carbonated o citrus drink, imposibleng linisin ang aking mga ngipin sa loob ng ilang panahon ilang oras, dahil ang enamel sa oras na ito ay "sinusunog" mula sa resultang bahagi ng acid, at pagkuha bilang isang brush, pinapayagan mo lamang ang acid na mas malalim sa dentin, isang layer na nasa ilalim ng enamel. Pinakamainam na maghintay ng isang oras bago linisin at maghintay hanggang ang laway ay neutralizes ang epekto ng acid at mapanirang sangkap na natanggap sa oral cavity pagkatapos kumain.
7. Masyadong maraming prutas sa diyeta
Karamihan sa mga prutas ay ang mga kampeon tungkol sa nilalaman ng acid. Ang asukal, na nakapaloob din sa kanila, ay isang perpektong feed para sa malisyosong bakterya, na kung saan, ay "nahihiya" sa amin sa bibig ng acid. Ano ang paraan? Ipinapayo ng mga dentista na masira ang kabuuang bilang ng mga prutas sa pagkain sa bahagi at, kung maaari, neutralisahin ang kanilang baso ng tubig o isang bagay na pagawaan ng gatas, perpektong keso.
8. Piercing (mga labi at wika)
Well, dito upang idagdag, ang lahat ay malinaw. Ang metal tsatski sa bibig ay isang direktang landas sa mekanikal na pinsala sa ngipin.
9. Ngipin bilang isang kasangkapan
Ang mga ngipin ay hindi gunting at walang pambungad. Hindi mo kailangang mag-snack tag sa mga damit, i-click ang mga mani, luha ang mga pack at, kahit na higit pa, buksan ang mga bote ng beer. Kahit na ang mga monkey ay ginagamit para magamit ito. Kung ano ang mas masahol pa.
