Dito, sa ilalim ng artikulong ito, si Pavel Zygmantovich, kami ay nilagdaan ng kasiyahan ... Kung may mga plabagative. At kaya ibahagi lamang sa iyo. Narito ang banal na totoo.
Maraming problema sa buhay ng mga tao ang nangyayari dahil sa ulo. Ang mga kakaibang ideya ay nakatira sa ulo, na, kapag gumagamit ng mga tao, mabuhay ang buhay. Ang ganitong mga ideya ay dapat makipag-ugnay mula sa ulo ng lahat ng posibleng paraan, maliban, maliban, amputation.
Halimbawa, ang ilang mga lalaki sa ulo ay nakatira sa isang kagiliw-giliw na ideya - kung ang isang babae ay nakaupo sa mga bata sa bahay, pagkatapos ay nakasalalay ito sa paligid ng orasan at relaxes.
Sa pamamagitan ng taong ito inaasahan ang asawa upang matugunan siya mula sa trabaho masaya at walang hanggan nagpahinga, sariwa, nakakatawa, sa isang lugar kahit na pagod ng nakakarelaks. Matugunan, ito ay malinaw, ang perpektong hapunan at pagtanggal ng mga binti, sa sinaunang tradisyon ng Griyego. Okay, nakuha ko ang aking mga binti, ngunit sa iba pa - hindi.
At ang isang tao ay maaaring maunawaan sa isang lugar. Siya ay nahulog sa trabaho, karamihan sa mga pera mula sa uka gastusin hindi sa kanyang sarili personal, ngunit sa kanyang asawa sa mga bata, at naniniwala ito na siya ay karapat-dapat ang mga piets mula sa kanyang asawa. Dito, quote: "Ano ang mahirap sa kanya, o ano? Umuwi ako - mede me, tulad ng dapat! "
At dahil ang babae ay hindi gumagawa ng anuman sa itaas, isang lalaki sa trahedya at pagkalito. Ang paraan ng kung saan ay maaaring maging napakadaling pakikitungo sa: "Hindi niya ako mahal, hindi niya pinahahalagahan ako, walang pagmamahal sa bahay na ito!" Well, pagkatapos - isang maybahay, diborsiyo, kahirapan sa pakikipag-usap sa mga bata at iba pa, kaya sa, kaya sa.
Ang lahat ng ito ay maaaring iwasan kung titingnan mo ang mundo nang tahimik (o, sa ibang paraan, maglagay ng cognitive barrier).
Ang isang matino na pagtingin ay magpapakita sa amin ng mahahalagang sandali. Namely - ang upuan sa atas ay isang mabigat na pagsubok, mas mahirap kaysa sa trabaho.
Iyon ay, ang pinakamababang apat na dahilan:
1. Hindi mo kontrolin ang anumang bagay. Para sa kaligayahan, ang tao ay napakahalaga upang kontrolin ang kanyang buhay. Ang kontrol sa kanilang sariling buhay (emphasizing - sa iyong sarili) ay direktang nakakaapekto sa kalusugan, kaligayahan at tagumpay ng buhay ng isang tao. Ano ang kontrol? Ito ang pagtanggap ng iyong mga desisyon at pagsunod sa mga ito.
Ang isang babae na nakaupo sa maternity leave ay isang napakahirap na pagpili ng mga pagkakataon para sa paggawa ng kanilang mga desisyon at sundin ang mga ito. Kaya naisip niya para sa tanghalian, habang ang bata ay natutulog, gumawa ng pagsasanay sa pindutin. At ang anak ng R-times - at hindi nakatulog. Tila at lumakad, at kumain - at ang bata ay hindi natutulog, masaya ang kanyang sarili.
O, "Nagpasiya akong tumawag sa isang kaibigan, habang ang bata ay nakikibahagi sa mga rattle. Sinimulan lamang ang pag-uusap, tulad ng dito - Fuck! Bach! May sinira, isang bata sa pag-iyak, kailangan mong i-save.
Ito sa buhay ng isang babae sa atas ay maraming beses na higit sa isang tao sa trabaho, at ito ay labis na pagod.
2. Wala kang resulta. Sa trabaho - isang deal, nahuli kriminal, baluktot kreyn, manlalakbay ruta, at sa bahay - wala. Ang babae ay hugasan ang mga pinggan - pagkatapos ng kalahating oras, ang bundok ay naipon sa wash car. Prothella Floor - Muli ang mga bata bubo ng gatas at smeared plasticine. Walang resulta.
Bukod dito, madalas ang isang babae ay hindi maaaring dalhin ang bagay sa dulo. Nakuha ko ang damit na panloob mula sa makina, walang oras upang mabulok - kailangan mong baguhin ang lampin. Nagbago ako - wala akong panahon upang bumalik sa damit-panloob, dahil tinanong ng bata doon. Nakatuon - hinihiling ng bata na maglaro, paano mo maaaring tanggihan? Sa wakas, ang lingerie ay namamalagi sa pelvis, dries, hangga't makakaya niya.
At kapag walang resulta, walang "dopamine reinforcement" ay hindi mangyayari. Sa madaling salita, ang katawan ay hindi tumatanggap ng awarding para sa kanilang trabaho, at ang kanyang paboritong pamamaraan sa tapat ay hindi mangyayari. Ano, sa turn, binabawasan ang pagganyak sa ganitong mga kaso. Ngunit kailangan pa rin itong gawin, kahit na anong pagganyak. Pinipigilan ito at madaling mag-ambag sa pinaka-natural na depresyon.
3. Sa trabaho - pasasalamat, at sa bahay - wala . Well, kapag ang mga bata ay higit pa o mas mababa ang mga matatanda at maaaring hulaan na kailangan ng ina na pasalamatan. At kung hindi? Ang pasasalamat para sa isang tao ay isang mahalagang sandali ng reinforcement (kabilang ang nabanggit na dopamine). Walang salamat - walang pagganyak na gumawa ng isang bagay pa.
Lalo na masama kung ang asawa ay hindi nakikilala na ang isang babae sa maternity ay kailangang pasalamatan nang tatlong beses kaysa karaniwan. Nagdadagdag ito ng mga kondisyon para sa paglitaw ng depression.
4. Tagal ng trabaho - higit sa labindalawang oras. Ang utos ay dahil hindi lamang sa mga bata ang naglalaro at tiyahin. Ito ay isang cotton house - pagluluto, doon, paglilinis, paghuhugas. At bukod pa, ito ay sa gabi upang tumaas, dahil ang asawa ay maaga upang makakuha ng up maaga at ito ay mas mahalaga sa pagtulog (at ito sa ilang mga kahulugan, gayunpaman). Kaya lumabas na ang isang araw ng trabaho ng isang babae sa atas ay mas matagal kaysa sa isang lalaki. Ano, tulad ng nakikita ko, bahagyang hindi makatarungan.
5. Pagbabawas ng komunikasyon at suporta. Ang isang babae sa utos ay nakikipag-usap nang kaunti. Tila lamang na mayroon siyang malawak na hanay ng komunikasyon - ang parehong MILFs sa palaruan. Sa katunayan, ang sitwasyon ay hindi masyadong malinaw. Ang babae, pagpunta sa maternity leave, ay bumaba sa karaniwang bilog ng komunikasyon at, una, para sa isang habang adapts sa sitwasyong ito, at, ikalawa, hindi ito maaaring palaging mahanap ang komunikasyon, na magiging pareho sa lalim ng pagiging bukas, Tulad ng bago. Gayunpaman, ang mga bidders sa site ay hindi palaging pinapayagan ang bawat isa sa Frank na pag-uusap para sa mga kaluluwa.
Kaya ito ay lumiliko - komunikasyon, tila ito ay isang pulutong, ngunit ang kalidad ng ito ay maaaring maging chrome sa paghahambing sa kung ano (siguro, siyempre, ito rin ang mangyayari).
Ano ang ginagawa ng isang tao sa lahat ng ito? Well, may mga pagpipilian.
1. Upang malaman na ang utos ay isang mahirap na pagsubok. Ang tunay na katotohanan ng kaalaman na ito ay tumutulong na matanggap ang lahat ng mga paghihirap at kahirapan sa panahong ito.
2. Upang mapadali ang buhay ng asawa hangga't maaari. Oo, isang tao pagkatapos ng trabaho Gusto kong magrelaks, mabuti, kaya gusto din ng babae na magrelaks. Ito ay magiging patas kung ang parehong araw ng pagtatrabaho ay mahaba kung saan ang lahat ay gaya ng posible. Ito ay isang magulang, sanggol, dito - tulad nito.
3. Tandaan na ang asawa ay lalo na nangangailangan ng pasasalamat at suporta, at bigyan ang lahat ng ito hangga't maaari.
4. Regular na pagbibigay ng asawa na "pagpapaalis" upang makilala ito sa mga kaibigan o kahit na maglakad lamang sa parke (tulad ng isang lakad, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi ang pinakamasama paraan upang madagdagan ang lugar ng kontrol sa iyong buhay - sa hindi bababa sa lakad, hindi bababa sa isang linggo, ngunit kontrol!).
5. (Para sa mga kababaihan) Ibigay ang kanyang asawa na basahin ang tala na ito. Kaagad, siyempre, hindi ako sumasang-ayon, ngunit pagkatapos, kapag ang lahat ay binibilang, ito ay darating sa tamang desisyon.
At mayroon akong lahat, salamat sa iyong pansin.