Ang mga tits ay cool, walang duda. Gayunpaman, maraming mga batang babae ang nakikita ang magandang bahagi ng katawan na ipinagkaloob at hindi nagbabayad ng angkop na pansin sa pag-aalaga ng mga suso. Pics.ru hurries para matulungan! Nakolekta namin ang pinakasimpleng panuntunan na tutulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay at mukhang mahusay.
Pumili ng angkop na damit na panloob
Ikaw ay pupunta sa pagliligtas para sa pagliligtas (may mga tulad !!), ngunit maaari kang magabayan ng mga di-mahirap na panuntunan: ang bustharter ay dapat na matatag, ngunit hindi masikip, balutin ka sa ilalim ng dibdib, huwag lumaki at malumanay makipaglaban sa dibdib, hindi stuening paggalaw. Sa angkop na board, tumalon at makita kung paano ito behaves: kung ito ay nakahiga o nagbabago ang dibdib, posible na pumili ng isa pang laki o modelo.Mag-ingat sa push-ap.
Matulog sa dilim
Ayon sa mga kamakailang pag-aaral na isinasagawa sa loob ng 10 taon, ang mga babaeng natutulog sa mundo ay 22% na peligroso upang magkasakit sa kanser sa suso kaysa sa mga mas gusto matulog sa kumpletong kadiliman. Bilang karagdagan, pinipigilan ni Melatonin ang pagpapaunlad ng melanoma at tumutulong sa katawan na makitungo sa pag-iipon.Suriin siya!
Maaari kang gumawa ng masahe sa kaluluwa ng malamig na tubig - ang pangunahing bagay, pumili ng isang normal na ulo na hindi magiging sanhi ng sakit. Maaari mong, pagkatapos ng kaluluwa, hugasan ng malamig na tubig. Bilang isang pagpipilian - upang punasan ang dibdib araw-araw at ang lugar na may yelo kubo: ito ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ngunit huwag lumampas ito: ang supercooling ay puno ng parehong mastopathy.
Uhabiy.
Ang balat sa dibdib ay dalawang beses bilang mas payat kaysa sa balat sa mukha, kaya ang pangangalaga ay nangangailangan ng banayad. Una, huwag pabayaan ang mga moisturizing gels para sa shower na hindi papayagan upang i-cut ang balat. Pangalawa, pagkatapos ng shower, punasan ang dibdib malumanay basa sa kanya, at hindi rubbing. At, sa ikatlo, huwag kalimutang ilapat ang cream ng moisturizing para sa mga suso at zone neckline, at mas mahusay na langis. Ay hindi nasaktan at masahe, ngunit mas mahusay na gawin ito sa cabin.Paglilinis
Dapat tandaan na ang parehong mga bagahe sa pagitan ng mga suso ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mas mataas na bilang ng mga sebaceous glands, kaya pamumula at acne maaaring lumitaw doon. Sa araw, kuskusin ang lugar na ito na may wet cleansing napkins.
Execute sports.
Kung walang oras at pagnanais para sa buong pagsasanay, hindi bababa sa sundin ang pustura. Paphoded balikat at itinaas ang baba - kalahati ang paraan tapos, totoo lang sabihin sa iyo. Ngunit tandaan na imposible upang madagdagan ang laki ng dibdib na may pagsasanay, maaari mo lamang pump ang mga kalamnan na may pananagutan para sa suporta nito.Manatili sa likod ni NE.
Umaasa kami na ginagawa mo na ito, ngunit hindi ito kailangang ulitin: buwanan para sa 5-7 araw ng isang ikot sa kaluluwa ang isang kamay sa bawat ulo, at ang pangalawang ay malumanay sa isang bilog na pakiramdam ang dibdib mula sa kilikili sa nipple . Anumang mga seal, masakit na sensations o pagpili mula sa dibdib - dahilan agad kumunsulta sa isang doktor. Sinabi nating lahat.
Mga ilustrasyon: Shutterstock.