Lahat ng bagay ay nahulog sa labas ng mga kamay - sa domestic yelling, ang kawani ay laki, kapag tinitingnan ang mga awtoridad twitched ang takipmata? Marahil ay kailangan mo lamang matulog at mamahinga ang araw-isa pa. O marahil ito ay nagpunta pa, at mayroon kang isang tunay na neurosis.
Ang neurosis ay tulad ng isang bagay kapag ang katawan ay hindi mananatili. Mula sa salita sa lahat. Kaya ganap na masira ka sa isang lugar sa loob, ngunit sa parehong oras kung bakit patuloy mong ilipat tulad ng isang napaka bayani mananayaw sa isang sirang binti. Kadalasan ang isang sintomas ay hindi sapat, ngunit ang ilan sa aming listahan ay sapat na upang maaabala. At hindi, hindi ito ang kaso kapag "iniisip ko ang tungkol dito bukas" - isang magandang ideya.1. Irritability.
May mga araw kapag ang isang tao ay nakakainis sa lahat. Mayroong talagang malubhang dahilan para sa pangangati. Ngunit kapag ang dahilan ay literal ang anumang pagkilos o pangyayari, at ang mga araw ng masamang kalagayan ay nagpapatuloy sa isa, ito ay isang masamang kampanilya.
At oo, kung, halimbawa, ikaw ay nasa zone ng conflict militar - iyon ay, ang mga masamang araw ay talagang pumunta sa isang serye at ang mga dahilan para sa galit ay talaga ang mga ito, hindi ito nangangahulugan na wala kang neurosis. Kahit na sa kabaligtaran, para sa kanyang hitsura mayroon kang napaka-kanais-nais na mga kondisyon.
2. Klaka na may ganang kumain
Maaaring mawala ito sa lahat, ngunit mas madalas, sa kasamaang palad, magsimula ang mga frills. Biglang mahuli mo ang iyong sarili sa katotohanan na hindi ka makakain ng mga sausage, puting tinapay at berdeng mga gisantes, o kahit ilang uri ng mga produkto - halimbawa, mataba o solid.Isa pang pagpipilian - biglang natuklasan mo na kumain ka ng patuloy at morantly literal lahat. Sinasabi nila, lalo na ang mga tao na may depresyon at neurosis ay nakakuha ng matamis. Magsimulang kumain ng mga tsokolate? Pampagising.
3. Paglabag sa pagtulog
Pagkatapos ay mag-crawl ka sa buong araw, tulad ng isang inaantok na lumipad, itinuturing mong infinity tupa at kamelyo, at ang pagtulog ay hindi pumunta at hindi pumunta. At kung dumating ako, pagkatapos ay plunge ka sa loob ng ilang minuto, gisingin mo ang kalahati at sumisid muli. Ngunit napaka mababaw. At kami ay bumabangon hindi lamang hindi sapat, ngunit may isang kakaibang panginginig o kahinaan sa iyong mga kamay at binti.
4. Brutal splin
O, kung hindi man, handra. Hindi lamang pagnanasa, at ang pagnanasa ay berde. Osno, stuffy, bawat kilusan, bawat gawa - hindi ko magagawa.Katulad ng depresyon, ngunit, gayunpaman, hindi ito. Sa panahon ng depresyon, ang Kandra ay hindi sumisindak, ngunit sa panahon ng neurosis Gusto ko talagang gumawa ng isang bagay sa kanya, kaya sa anumang paraan sa wakas magsaya. O kaya ang lahat ng ito ay nagalak sa lahat ng bagay. U-ya, tlenota.
5. Sudden planetness.
Hindi ka pa naging isang whitewash. At pagkatapos ay biglang nakakita ng isang pusa malapit sa kalsada at inilibing: malamang na kinunan niya ang kotse. Ang kitty ay natakot, tumayo at tumakas mula sa iyo? Wala, makikita mo ang isang ibon, sobrang malungkot din. At pa rin ang bubo tsaa - napaka malungkot, ang larawan sa refrigerator - sa luha hawakan, ang gabinete ay kaya malungkot - yakap at sigaw.
Sa partikular na inilunsad ang mga kaso, gagana ka sa layunin upang maghanap ng mga pelikulang katad at hawakan ang mga libro upang bigyang-katwiran ang nasusunog na pagnanais na umiyak sa matangkad ng sining.
6. Instant na nakakapagod
Hindi ako nagsimulang magtrabaho, ngunit pagod na. At kung nagsimula ako - kaya halos agad na pagod na nakamamatay. Gulong lahat. Kahit na kung ano ang iminumungkahi mong gawin upang makagambala at magpahinga. Marahil, lalo kang pagod sa mga klase na ito.Huwag umasa, hindi lang masyadong tamad. Dalhin ang iyong sarili sa kamay ay hindi makakatulong. Ikaw at kaya pumunta lahat sa mga kamay na kinuha, walang oras. Nararamdaman mo ba? Lamang ikaw ay isang maliit na tamang babae sa loob ng isang mahigpit na boses sabi na sa tingin mo mali. Ngunit hindi laging tama.
7. Kakaibang pagkabalisa
Ikaw ay hinabol ng masamang premonitions at takot. At karaniwan kang natatakot sa kung ano ang nangyayari ay bihirang, sa katunayan, hindi palaging nakamamatay o hindi nakasalalay sa iyo.
Hindi mapaniniwalaan ang takot na ibagsak ang tsaa sa boss, na dumaraan. Ikaw ay mabaliw mula sa katotohanan na baka magsimula ang lindol. Halos tiwala na nakalimutan ko na patayin ang bakal at ngayon ang apoy ay sinunog ang kalahati ng pasukan. Gumising sa gabi mula sa pag-iilaw na bukas ay mapaputok o may sakit mula sa kanilang mga kamag-anak.
Kung minsan ang takot ay hindi nakuha ang isang partikular na anyo. Nararamdaman mo lang ito nang wala ito sa ito. Sa lahat ng kanyang physiological manifestations: mabilis na tibok ng puso, choking, sweating, nanginginig limbs. At gustung-gusto niyang maabutan ka sa pinaka-sandali. Pamilyar? Oh oh-oh, masamang balita.
8. Hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili
Ang isang maikling splash ng kumpiyansa sa kanyang mga kakayahan ay ginagawang gawin mo ang gawain o sumang-ayon na pumunta sa mga kaibigan sa isang cafe. Ngunit pagkatapos ng maikling panahon, ito ay sumasaklaw sa iyo.Napagtanto mo na hindi mo maaaring at hindi alam kung paano, at ito ay tungkol sa upang ihayag. Na ang iyong mga kaibigan ay hindi ka maaaring maging kawili-wili at ikaw lamang ang sinturon. Ang mga kutsara ay bumaba at mag-alis ng lahat ng bagay na walang kapararakan. At kapag sasakop mo sa iyo ang isang mabilis na takot sa kanilang harapan, bibigyan ka nila ng paghamak. Eksakto.
9. Tiki at maliliit na paggalaw.
Sa tingin mo na ang marka ay kapag ang takipmata twitch? At ang katunayan na mayroon kang leeg at sa ilalim ng tuhod ay ... mabuti, iba pa?
Ang marka ay maaaring mag-crawl sa mga hindi inaasahang lugar. Maaari kang maglakad at hilahin ang iyong ulo tulad ng borman sa mga pelikula. Maaari mong pakiramdam kung paano labanan sa ilalim ng braso o sa Icra, at hindi ko kayang hawakan ito sa anumang paraan. Maaari mong mahuli ang iyong sarili sa isang kakaiba at maikli, patuloy na paulit-ulit na kilusan balikat. Lahat ng ito, tik ito.
At nakakuha ka ng nakakagulat na hindi mapakali na mga daliri. Sa lahat ng oras na kailangan mo upang pag-uri-uriin ang isang bagay, luha, masama at krus, tirintas at gumawa ng isang libong iba pang maliliit na paggalaw. Ito ang iyong katawan na sinusubukan sa paanuman na makayanan ang pagkabalisa o pangangati.
Paminsan-minsan, siyempre, lahat ay may. Gayunman, ang kondisyon ay paminsan-minsan.
Sa katunayan, ang mga manifestations ng neurosis ay higit pa. Upang ipinta ang lahat, ang isang artikulo ay hindi sapat para sa amin, kaya limitado kami sa pinakasikat. Ang tanong ay ang ginagawa mo, napagtatanto na ikaw ay neurotic.Una sa lahat - hanapin ang pagkakataon na magrelaks. Sa unang sulyap, hindi ito makakatulong. Ang mga sintomas ay lalong lumakas. Ngunit walang pahinga ikaw ay masira sa lahat. Upang linlangin ang neurosis, iwasan ang passive na nakahiga sa sopa.
Kahaliling pahinga sa trabaho at paglalakad o sports. Makakatulong ito sa isang maliit na patatagin ang sitwasyon.
Ngunit ang pangunahing recipe ay nananatiling pinaka-hindi minamahal sa internet: "URGENTLY sa doktor." Talagang inaasahan namin na gagamitin mo ang mga ito. Ang doktor na kailangan mo ay nasa klinika ng neurosis. Oo, napakasimple.