Anumang maliit na pascuit ay ilang "snow" milya ng tapat na ina Oladushkov, at samakatuwid subukan ito upang kumbinsihin na ang isang magandang meryenda ay gulay na may isang grain bun, at hindi isang bag ng cookies at isang jam bank. Kami at hindi namin maaaring kumbinsihin ang iyong sarili.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang pagkain ay hindi lamang isang pagkain, kundi ang tanong ng prestihiyo, ang paksa ng palitan at accessory ng katayuan. Iyon ang dahilan kung bakit ang koleksyon ng paghihinang ay nagiging sakit ng ulo. Mabuti rin na mayroong pics.ru - lahat tayo ay nakarating sa iyo. Mabilis, kapaki-pakinabang at cool.Hamburger na may broccoli.
Para sa Ponte Butet na ito, kakailanganin mo ang isang maliit na ulo ng broccoli, ang butil ng butil, isang maliit na langis ng oliba, lemon juice at grated cheese, pati na rin ang Mozarella ball.
Peak broccoli peel, ihalo sa olive oil, lemon juice at grated cheese. Itago sa isang tinapay upang ang sanggol ay hindi napapansin. Ang nawawalang broccoli sa wakas ay hiniwa mozarella at inilagay ang buong disenyo sa grill upang mabili ang keso. Takpan ang ikalawang kalahating buns.
Bagel "Philadelphia"
Kakailanganin ng isang bagel, creamy cheese (hindi kinakailangang Philadelphia), kamatis at isang pares ng mga itlog.
Gumawa ng isang pag-aagawan na gawa sa mga itlog, iyon ay, ang tagapagsalita, napunit sa isang kawali sa mga shred. Dirbel sa kalahati, idemanda sa kanya sa grill, upang siya ay maaaring basagin, at pahirapan ang keso. Sa keso - itlog, sa mga itlog - mga hiwa ng kamatis, ang mga pabalat ng mga pabalat ng behala - isang karagdagang bahagi ng keso.
Homemade Muesli Bar.
Sino ang nakakaalam sa kanya na sila ay naghuhukay doon sa mga bar na ito, at narito ang lahat ng kanilang, homemade, at tanging magpasya ka sa iyong anak, kung magkano sa mga bar ay magiging isang pasas at cashew.
Ang kalubhaan ng anumang pinatuyong prutas at 100 gramo ng anumang mga mani, isang pares ng mga maliliit na saging na may asukal at isang pakurot ng asin, idagdag ang 4 tablespoons ng langis ng mirasol, magdagdag ng 4 tablespoons ng langis ng mirasol at mga bumps muli. Paghaluin ang baso ng oatmeal na may pinatuyong prutas, mani at pagmamasa mula sa blender. Ito ay lumiliko ng isang bagay tulad ng isang siksik na kuwarta, na dapat pumped sa hugasan pergamino na may isang layer makapal sa daliri. Mas mababa, siula sa oven, preheated sa 150 at maghintay ng 10-15 minuto. Ang mga cut bar ay kailangan na cooled. Bagaman bakit ang mga bar? Kahit na ang mga contours ng rehiyon ng Samara ay pinutol.
Gulay na may dipom.
Ang lahat ay simple, tulad ng isang dumi. Ang mga maasim na stroke ng anumang mga gulay - Morter, kintsay, mga pipino - at lasing ng isang sanggol na may sarsa kung saan ang mga gulay ay ipinapalagay na nawala. Ang carnoe na ito. Ang sarsa ay pinakamahusay na umiyak batay sa likas na yogurt, pagdaragdag ng makinis na kulay na sariwang gulay dito (Basil, mint, dill - na ipinadala ng Diyos), isang maliit na langis ng oliba, lemon juice, asin at paminta. Ang peanut butter ay angkop pa rin, nagmamahal sa kanya ang lahat. At hummus din.
Mga bagay-bagay sa skewers
Cheat Derkina pagbabantay at ipaalam sa kanya humingi ng isang bagay na kapaki-pakinabang kung drive mo ito ng isang bagay sa skewers. Mas mahusay na kumuha ng malambot, gawa sa dayami - kaya mas ligtas. Chapes sa kanila pinakuluang shrimps, abukado at pipino cubes, cherry kamatis at inihaw na mga piraso ng tinapay. O prutas, cool din.
Lavash rolls.
Sa manipis na pita lava, ang smelter ng cream cheese o ilagay ang mga hiwa ng natunaw na keso, sa ibabaw ng patong ng ilang uri ng mababang-taba ham, idagdag ang mga dahon ng salad, tinadtad na may mga cucumber ng dayami at maabutan ang lahat ng ito sa isang masikip na roll. Ang roll cuts sa washers. Ito ang lahat ng luho. May mga ganoong washers maginhawa, ibahagi sa iyong gang masyadong, at mukhang lubos na nakakapinsala sa sanggol para sa kanila.
Sugar mansanas
Kumuha ng asukal, lupa kanela at mansanas. Paghaluin ang una sa pangalawang, at ang ikatlong pinakamaliit na hiwa. Bear ang mga ito sa isang asukal-kanela halo (ang pinaka-maginhawa upang habulin ang lahat ng mga defendants ng kaso sa isang plastic bag at iling) at pack sa kahon. At matamis, at hiwa ay hindi magpapadilim, at gayon pa man ito ay bunga.
Oatmeal Banana Cookies.
Isang baso ng oatmeal, isang pares ng hinog na saging, isang maliit na pasas, 2-3 tablespoons ng kefir at isang bagay na schuchy tulad ng isang nutmeg o kanela - na ang lahat ng mga bahagi.
Bananas Raderba Fork (Kahit posible na mag-scroll sa kanila sa isang blender), ihalo sa iba pang mga bahagi, gumuhit ng isang halo na may isang kutsara at plush sa washesized papel. Maghurno ito ay mabuti ito ay kinakailangan upang kumuha ng 15-25 minuto sa isang temperatura ng 200 C. Ilipat ang cookie mula sa papel ay mas mahusay kapag sila ay karapat-dapat.
Lifehaki mula sa pics.ru.
- Ang package o plastic container ay mapurol at hindi yelo. Wala akong pakialam sa pagtatrabaho sa isang garapon ng salamin na may sopas. Kaya hindi tayo darating sa mga pinuno ng pampublikong opinyon. Huwag masigla, bumili ng isang bata na may matarik na lunchbox na may mga mukha ng Winx, si Hulki Ildi na may sanggol ay dumating ngayon. Hayaan siyang pumili ng sarili, mas kilala niya. Kakailanganin ng isang kahon ng hindi bababa sa upang mawala ang ilong sa mga kaklase.
- Kaya ang lahat ng bagay na dapat maging malamig, kaya nananatili, ang pagtatayo ng isang portable na palamigan: freeze wet sponge at ilagay ito sa isang bag na may siper. O nagyeyelo ng isang maliit na tetrapak na may juice.
- Ang hiwa ng mansanas ay maaaring kolektahin pabalik at secure sa isang goma band, kaya hindi ito magpapadilim.
- Paliitin ang alikabok sa mga hulma para sa mga cookies at gamitin ang mga ito upang i-cut ang mga numero mula sa mga ordinaryong sandwich ng "tinapay-ilang basura" na sistema. Isang segundo - at walang crust, at ang pagkakataon na ang iyong pagkamalikhain ay masakit na lalong nagdaragdag.
- Huwag kalimutan na itulak ang iyong napkin sa pagitan ng boot at mansanas.
- Panoorin ang bawat bagay sa isang hiwalay na piraso ng papel, mas mahusay na kulay, bilang isang regalo. Walang banal na meryenda, ngunit direktang bagong taon at isang kahon na may mga sorpresa.
- Kung ang bata ay nabigo mula sa kaserol, huwag mag-alis sa kanya ng gayong kasiyahan - gawin itong isang paboritong kaserol sa hulma para sa madfin. Maaari mo ring matiis ang mga ito at mag-freeze, at ilagay sa oven sa umaga. Habang ang bata ay gumagana sa alarm clock, ang lahat ay magiging handa.