Kung gaano kakila-kilabot ang tunog, ngayon halos isang-kapat ng mga batang wala pang 18 taong gulang na may isang magulang. Kasabay nito, ang maling kuru-kuro ay karaniwan na ang mga bata na lumalaki sa mga hindi kumpletong pamilya, sa hinaharap ay hindi matagumpay bilang mga bata na naninirahan sa mga pamilya na may dalawang magulang. Sa ganitong pamilya, isang adulto lamang ang nakausli bilang isang magulang, ang default na gawain ay mas kumplikado. Gayunpaman, may ilang mga tip na makakatulong sa pagdala ng isang bata lamang at huwag lumayo sa isip.
1. Huwag ipagwalang bahala ang iyong sarili
Ito ay kinakailangan upang agad na maunawaan para sa iyong sarili na kailangan mo upang sapat na alagaan ang iyong sariling mga pangangailangan. Kapag ang isang tao ay nararamdaman na mahusay na nagpahinga at malusog, maaari niyang ganap na pangalagaan ang kanyang mga anak.Maraming mga magulang ang may posibilidad na itakda ang mga pangangailangan ng kanilang mga anak sa unang lugar, at ang kanilang sarili sa huling, ngunit ito ay hahantong sa katotohanan na sila ay patuloy na pagod. Siguraduhing maglaan ng oras upang regular at kapaki-pakinabang, mamahinga at makisali sa hindi bababa sa bahay na singilin.
2. Pagsamahin ang mga pagsisikap sa iba pang mga magulang
Tiyak na ang lahat ng nakaranas ng katulad na bagay ay tila siya ang tanging tao na nakakaalam kung ano ang ibig sabihin ng maging isang malungkot na magulang. Gayunpaman, sinasabi ng mga istatistika na maraming iba pang mga tao na alam kung ano talaga ito.
Makakahanap ka ng mga nag-iisang magulang online, sa paaralan ng iyong anak, sa mga ekstrakurikular na kaganapan o kahit na sa pamamagitan ng isang espesyal na application. Mayroon ding maraming mga online na komunidad na maaaring mag-alok ng suporta at payo sa pamamagitan ng Facebook o mga site tulad ng Single Mom Nation.
3. Gumawa ng isang komunidad
Bilang karagdagan sa paghahanap ng suporta mula sa iba pang mga nag-iisang magulang, maaari ka ring lumikha ng isang komunidad na binubuo ng mga katulad na pamilya. Tulad ng sinasabi nila, magkasama at kalungkutan ay mas madaling disimulado. At pinagsasama ng pangkalahatang paksa ang mga tao dahil imposible.4. tumulong
Hindi na kailangang subukan na maging isang superhero at gawin ang lahat ng iyong sarili. Tiyak, isang gabi magkakaroon ng mga tao (mga kamag-anak, mga kaibigan, atbp.), Na taimtim na nais na pangalagaan ang kalungkutan at sa kanyang mga anak, at nais din niyang tulungan siya. Ito ay nagkakahalaga ng pag-uulat sa kanila kung ano ang eksaktong dapat ang tulong ay dapat ipahayag, kung ito ay pana-panahong tulong sa mga produkto o upang makakuha ng isang bata sa paaralan.
Walang kahiya-hiya sa paghingi ng tulong at tumulong mula sa mga mahal sa buhay. Kasabay nito, ang hiniling ay hindi itinuturing na mahina o walang kakayahan, kundi ito ay ituturing na isang mabuting magulang.
5. Maging malikhaing pangangalaga sa bata
Ang edukasyon ng bata sa isang magulang ay isang mapaghamong gawain dahil sa mataas na halaga ng pag-hire ng nars, atbp. Sa katunayan, mayroong mas madaling mapuntahan na mga opsyon, kung mag-aplay ka ng hindi bababa sa ilang pagkamalikhain.
Kung sa bahay ay may isang "dagdag" na kuwarto, maaari mong ipasa ang kanyang mag-aaral bilang kapalit ng regular na pangangalaga para sa bata. O maaari mong subukan na makipag-ayos sa iba pang mga nag-iisang magulang upang tingnan ang mga bata sa turn. May isa pang mabigat plus sa ito - ang mga bata ay magagawang upang i-play sa bawat isa, at ang pag-aalaga para sa mga ito ay magiging mas madali.
6. Magplano nang maaga sa mga emerhensiyang sitwasyon
Kung nag-iipon ka ng isang bata lamang, dapat palaging isang backup na plano o dalawa kung sakaling "may mali." Kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga pamilyar na tao na maaaring tawagin sa anumang oras. Sa anumang kaso, kailangan mo ng tulong, at mahalaga na malaman nang maaga kung kanino ka maaaring umasa.Ito ay nagkakahalaga ng matuto nang maaga kung saan maaari kang mag-order ng emergency nanny o mga serbisyo ng kindergarten. Ang pag-alam sa isang tao na maaaring mag-ingat sa isang bata sa kaso ng isang emergency, maaaring mabawasan ang pag-aalala sa mga nakababahalang sitwasyon.
7. Mode ng Araw
Ang iskedyul ay napakahalaga para sa mga bata, dahil ang kaalaman sa kung ano ang maaaring inaasahan ay nagbibigay sa kanila ng kakayahang makita. Mas mahalaga pa kapag may isang magulang lamang sa bahay.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-install ng isang mode at isang tsart para sa isang bata hangga't maaari - oras ng pagtulog (bago at pagkatapos ng paaralan), home affairs, oras ng pagtanggap ng pagkain at kahit na ang gawain ng araw sa katapusan ng linggo.
8. Maging pare-pareho
Kung ang isang bata ay may ilang mga tagapag-alaga, halimbawa, isa pang magulang, lolo't lola, lolo o nars, kailangan mong malinaw na ipaliwanag sa kanila ang iyong diskarte sa disiplina upang ang bata ay dinala sa isang kama.Kapag naiintindihan ng isang bata na ang ilang mga alituntunin ay "nagtatrabaho" sa iba't ibang tao, gagamitin lamang niya ang mga ito sa mga interes nito, na magdudulot ng mga karagdagang problema sa mga paghihigpit, pag-uugali at disiplina sa hinaharap.
9. pagiging positibo
Matutuklasan ng mga bata kahit na ang pinaka-menor de edad na pagbabago sa pag-uugali at kalooban ng kanilang mga magulang. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang tumuon sa mga positibong sandali ng buhay, tulad ng mga kaibigan at pamilya. Ito ay lilikha ng isang mas matatag na setting ng bahay.
Tiyakin din na panatilihin ang isang katatawanan at hindi matakot na tumingin hangal.
10. Hayaan ang nakaraan at huwag pakiramdam ang pakiramdam ng pagkakasala
Sa isang pamilya na may isang magulang, gaano man mahirap ito, imposible lamang na kumilos bilang parehong mga magulang. Ito ay kinakailangan upang hindi lamang "mag-abala" sa katotohanan na hindi ka maaaring mag-isa, at sa halip, isipin kung ano ang makakapagbigay sa iyong mga anak.Kinakailangan din na kalimutan ang tungkol sa pag-iisip na ang buhay ay magiging mas madali o mas mahusay sa dalawang magulang. Ito ay hindi totoo. Mayroong maraming mga pakinabang at minus para sa pamilya sa parehong mga sitwasyon, kaya panghihinayang ay kung ano ang hindi bababa sa mga pangangailangan.
11. Matapat na sagutin ang mga tanong
Ang mga bata ay maaaring may mga katanungan tungkol sa kung bakit ang kanilang mga kasangkapan sa bahay ay naiiba mula sa marami sa kanilang mga kaibigan. Kapag tinanong nila kung bakit ito ay gayon, hindi mo kailangang ituro ang sitwasyon o kasinungalingan / hindi makakasama.
Depende sa edad, kinakailangan upang ipaliwanag sa kanila ang katotohanan tungkol sa kung ano ang nangyari at kung paano ang kasalukuyang kalagayan. Naturally, ito ay hindi nagkakahalaga ng pagsasabi ng higit pang mga detalye kaysa sa kinakailangan, at hindi kinakailangan upang magsalita nang masama tungkol sa isa pang magulang. Ngunit sa parehong oras, ito ay nagkakahalaga ng sinusubukan na maging matapat at tapat.
12. Sumangguni sa mga bata bilang mga bata
Sa kawalan ng isang kapareha, marami ang nakikita ang kanilang mga anak bilang isang interlocutor upang makipag-usap o pakikiramay. Sa anumang kaso ay hindi maaaring gawin ito - ang mga bata ay hindi lamang inilaan para sa papel na ito.Sa relasyon ng mga may sapat na gulang mayroong maraming mga detalye na hindi maunawaan o maunawaan ng mga bata, at ito ay magdudulot lamang ng pagkalito at pagkagalit.
Gayundin, hindi mo kailangang alisin ang galit sa iyong mga anak at malinaw na paghiwalayin ang iyong mga emosyonal na pangangailangan sa papel ng magulang.
13. Hanapin ang mga modelo ng papel
Ito ay tungkol sa upang mahanap ang anumang mga positibong halimbawa upang tularan ang kabaligtaran sex tao. Napakahalaga na ang bata ay walang mga negatibong asosasyon na may kakulangan ng nawawalang magulang.
Upang gawin ito, makakahanap ka ng mga malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya na gustong gumugol ng oras sa mga bata. Kinakailangan upang hikayatin ang mga bata na bumuo ng mga makabuluhang relasyon sa mga taong pinagkakatiwalaan mo at kung saan maaari pa nilang bigyan bilang isang halimbawa.
14. Maging mapagmahal at papuri
Ang mga bata ay nangangailangan ng pagmamahal at papuri araw-araw. Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa mga bata nang madalas hangga't maaari, naglalaro sa kanila, lumalakad at naghihikayat sa isang bukas na dialogue.Siguraduhing bigyan ng diin kung ano ang mabuti ng bata, gaano man kalaki ang mga ito. Kailangan mong purihin ang kanilang mga pagsisikap, hindi mga tagumpay. Ito ay magbibigay inspirasyon sa mga bata na hindi kailangang sumuko kahit na ang pinakamahirap na trabaho, kung hindi mo pa nakikita ang tagumpay.
Sa halip na gumastos ng pera para sa mga regalo, mas mahusay na gumastos ng oras at lakas upang lumikha ng mga pang-matagalang alaala.
Konklusyon
Ang pagiging malungkot na magulang ay isang mahirap na tungkulin. Kung wala ang tulong ng isang kasosyo kung saan maaari mong mabilang, ang nag-iisang magulang ay magkakaroon ng mas maraming alalahanin.
Gayunpaman, ipinakikita ng pananaliksik na kapag lumalaki ang isang bata sa isang pamilya na may isang magulang, wala itong negatibong epekto sa kanyang pagganap sa paaralan. Habang ang pamilya ay isang matatag at ligtas na kapaligiran, ang mga bata ay maaaring magtagumpay sa kanilang pag-aaral at buhay.