Ang kasalukuyang mundo ay puno lamang ng stress. Mad pagmamadali, ang lahi ay hindi maunawaan para sa kung ano ang negosyo ay higit sa lahat at lahat na. Hindi ka sorpresahin ang sinuman na may mga kababaihan sa negosyo, ngunit lahat ay nakalimutan kung paano ang stress ay naging isang mahalagang bahagi ng kanilang buhay. Kadalasan mahirap mamahinga, ngunit may ilang mga piraso na tutulong sa iyo.
1. Massager Shiatsu para sa likod
Kung ang stress ay literal na natapos at hindi ito gumagana upang magpahinga, maaari mong palayawin ang Shiatsu Massager para sa likod. Ang maliit na ito, ngunit ang kapaki-pakinabang na instrumento ay ipinagmamalaki ang ilang mga bilis at iba't ibang mga mode ng pag-init. Maaari itong gamitin salamat sa seat belts, kahit na gawin mo ang isa pang trabaho. Ano ang kapansin-pansin, ang massager na ito bilang karagdagan sa pagtanggal ng stress ay perpekto para sa mga taong naghihirap mula sa malalang sakit sa likod.
2. Mga nakapapawi na paliguan ng paliguan
Ang isang magandang paliguan ay maaaring maging isang mahusay na stress upang alisin, at para sa pagkakumpleto ng epekto maaari kang magdagdag ng mga espesyal na nakapapawi asing-gamot. Bukod sa katotohanan na ang mainit na paliguan mismo ay makapagpahinga nang maayos, bakit hindi pagsamahin ito sa lumang magandang aromatherapy.
3. Mindfulness style book.
Kung ang isang tao ay nagsisikap na mabuhay nang higit na napipighati, mabuhay ang kasalukuyang sandali at mapawi ang stress, dapat niyang basahin ang hindi bababa sa isang bagong-moda na estilo ng pag-iisip. Kung naniniwala ka na ang mga tagalikha ng direksyon na ito, ito ay may kakayahang "turuan ang sinumang tao at ang kanyang pamilya sa paraan ng kamalayan upang maaari silang humantong sa mas malay, mapayapa at tahimik na buhay." Ano pa ang maaaring ninanais.4. Mga headphone ng pagbabawas ng ingay
Walang sinuman ang lihim na halos lahat ng tao ay pumapaligid ng maraming mga tunog na nagiging sanhi ng stress o pagbibigay ng kontribusyon dito araw-araw. Ngunit maaari mong i-filter ang mga ito at tumuon sa isang bagay na huminahon: magandang libro, musika, pagmumuni-muni, atbp. Ang mga headphone na may pagbabawas ng ingay - mahusay na pamumuhunan ng pag-alis ng stress, .
5. Mga kurtina na may dimming.
Ang mga katulad na kurtina ay perpekto para sa mga alam kung gaano kahalaga ang panaginip, kahit na ano ang kalye ang oras ng araw. Sila ay magpapahintulot sa iyo na tahimik na matulog kapag kailangan mo ng isang tao, anuman ang kanyang iskedyul at ang araw sa pagmamaneho sa mga mata.6. Mukha mask
Kahit na ang pinakamalaking workload, ito ay kinakailangan upang pana-panahong ilaan ang araw para sa spa, na kapaki-pakinabang sa stock mukha mask. Ang mga ito ay may kakayahang hindi lamang upang mapupuksa ang acne at bag sa ilalim ng mga mata, ngunit din gumawa ng pakiramdam mo ang renewed at rejuvenated.
7. Pagsusuri sa sarili na talaarawan
Maaari mong subukan na magrelaks at kahit bahagyang alisin ang stress sa isang talaarawan. Pagkatapos ng lahat, kapag nagtakda kami ng mga kaisipan at mga karanasan sa papel, hindi gustong mas kritikal at pinawalang-saysay upang gamutin ang mga nakabalangkas na problema.8. Yoga Pad.
Ang Yoga ay marahil ang pinakamahusay na tool para sa relaxation ng kalamnan. At kung bumili ka ng isang cute na banig para dito, ito ay subconsciously maging sanhi ng isang pagnanais na roll ito at gamitin ito. Ang yoga ay maaaring nakikibahagi sa anumang lugar (natural, na may isang tiyak na kasanayan), kaya subukan ito bilang isang paraan laban sa stress - medyo isang makatwirang ideya.