Kapag ang isang babae ay nagiging ina, nakakaranas siya ng isang hindi kapani-paniwalang emosyonal na pag-akyat, tulad emosyon, damdamin na hindi pa siya nakaranas! Upang hindi magsabi ng mga may pag-aalinlangan, ang mga bata ang pinakadakilang kagalakan, kung gayon, kung wala ang buhay ng isang babae, bilang isang panuntunan, ay hindi puno. At sa parehong oras, ang hitsura ng sanggol puzzle isang batang ina.
Pagkatapos ng euphoria, isang uri ng takot arises: Ngunit paano ka pa rin magkaroon ng panahon upang magpahinga, kapag upang magpahinga at lamang kumuha ng isang maliit na oras para sa iyong sarili? Ang mga tanong na ito ay nalilito sa unang anumang mommy, kahit na ang isa na na-load bago ang ipinanganak ng sanggol. Subukan nating ilagay ang lahat sa mga haka-haka na istante? Kung ninanais, may tamang diskarte, makatotohanang makayanan ang lahat ng mga gawain, habang tiyak din din ang mga ninanais na 20-30 minuto bawat araw.
Kung ikaw ay nag-aalok ng tulong, mas mahusay na hindi tanggihan siya. Hindi na kailangang ilarawan ang iyong sarili isang super-babae na hindi pagod, buong araw sa mga binti ...
Pagkatapos ng pagbubuntis, panganganak, ang babae ay pagod na, at ang permanenteng pangangalaga sa bata ay hindi makapagpapatuloy. Hayaan ang hindi bababa sa ilang mga uri ng mga alalahanin sa iyo hatiin ang isang malapit na tao.
Kung pinapayagan ng mga pondo, pumunta para sa isang nars, hindi kinakailangan para sa 24 na oras. At ilang oras, ang presensya nito ay hindi magiging sobra. Kung ang mga kamag-anak at malapit na tulong ay hindi nag-aalok at hindi mahalaga kung ano ito ay hindi mahirap para sa iyo, maaari mong hilingin ito sa iyong sarili. Huwag kang matakot sa hatol, huwag matakot na tila isang mahina, huwag matakot na masama ka tungkol sa iyo. Kadalasan ang parehong mga lalaki ay hindi maintindihan kung anong uri ng pagiging ina, ano ang inbox na ito, tunay na trabaho! Ibahagi ang iyong mga karanasan - tiwala kami na ang pinakamalapit ay maririnig mo.
Huwag hangarin na maging isang perpektong ina at asawa. Ang mga ideal na kababaihan ay hindi mangyayari. Huwag gumuhit ng iyong sarili sa ulo ng mga plato na dapat mong makamit, huwag habulin para sa mga talaan! Kung may isang bagay na walang oras na gawin sa araw - ilipat sa susunod na isa. Siyempre, hindi ito nag-aalala sa gayong mga pagkilos bilang, halimbawa, pagpapakain sa isang bata, binabago ang lampin. Ito ang mga taong maaaring maghintay, sabihin, paglilinis, paghuhugas at iba pa.
May mga aktibidad na maaaring isama sa sanggol. Tandaan tungkol sa mga slings at kangaroo. Ilagay ang tela doon, at sa oras na ito, hugasan ang mga pinggan o i-load ang washing machine. Siyempre, ito ay mas mahusay na hindi umupo sa sanggol malapit sa computer. Ngunit kapag siya ay nag-crawl sa isang alpombra o nasa isang manneva, medyo makatotohanang kunin ang mga 15-20 minuto upang suriin ang email. Ang tahimik na oras ng bata ay ang mga segment ng oras na maaaring gamitin ng ina upang magpahinga ng masyadong maraming, matulog ng kaunti, basahin, mahinahon uminom ng isang tasa ng tsaa, kumuha ng shower o lamang sa katahimikan at sa iyong mga saloobin.
Ang lakad ay halos perpektong "alok" para sa parehong ina at mumo. Huwag tanggihan ang sariwang hangin, singil ito sa bagong enerhiya, kapangyarihan. Maglakad ay bahagi ng araw kung kailan ka makapagpahinga sa ilang lawak at ang katawan at kaluluwa.
Kung ito ay lumabas na wala kang umalis sa sanggol, ngunit kailangan mong lumabas sa bahay, sabihin nating pamimili, pagkatapos ay ang sling kangaroo ay darating sa pagliligtas. Ang isang bata ay magiging masaya na panoorin kung ano ang nangyayari sa paligid, magkakaroon ka ng dalawang kamay libre, ngunit huwag i-load ang mga pakete upang maaari nilang dalhin ang mga ito. Mas mahusay na bumili ng ibang oras.
Makinig sa iyong sarili, pag-ibig ang iyong sarili at ang iyong sanggol, huwag mahulog sa extremes at ikaw ay talagang gumagana out!
