Käbir adamlar üçin, jülgeler iýmitleriniň möhüm bölegi, ýöne hemme şireleriň peýdasy ýokdygyny bilmeýärler. Packsons-da paketlerde şirler saglyk üçin zyýanly bolýarlar we semizlige, şeýle hem şeker bilen doldurýan bolşy ýaly semizligine sebäp bolup biler. Şonuň üçin ansatdaşlara, minerallara, minerallara we witaminlere baý bäş jogably mysal berýäris. Olaryň yzygiderli we orta ulanylyşy dürli keselleriň öňüni almaga kömek eder.
1 mämişi suwy
Mämişi - tomusda iň meşhur suwlaryň biri. Witamin C we Süýç düşenligi sebäpli sarp edilişi immuniteti artdyryp biler. Dürli gözlegler, mämişi şiresi kataraktlardan we rak keselinden gaça durmaga kömek edip biler. Güýçli antizorýorist bar, şondan bäri dowamly keseliň öňüni almaga kömek eder. Witamin-da gatnaşýan lara gatnaşanlar, bedeni rak kesel öýjülerine garşy durmaga kömek edýär. Aýallar göwreliligiň dowamynda düwünçegiň peýdasyna artykmaç peýdasyz merum suwuny hem ulanyp bilerler. Netijede, ýokary gan basyşy bilen hassalar üçin örän peýdaly magniý we kaliýe köp.
2 sany narTranat şiresi
Parhli witaminleriň gaty gowy çeşmesidir. Onda witaminler A, C we E-i, şeýle hem ýady kazikiýasyny, şonuň üçin solsidsiz we garşy däl häsiýetleri bar. Witamin CO-nyň we beýleki gatnaşýanlaryň arasynda dürli ýok etden we suw basyşydan we pes kisloty goraýar. Pigreglobin ýetmezçiligini birleşdirmegiň iň gowy serişdesi hasaplanýar, ýöne hyýanat sassetleri granat şiresi kondatda syrkawlanýar (göwreli aýallar) baglydyr (göwreli aýallar).
3 sany gök önüm şiresi
Gök önümleriň garyndysynyň şiresi iň sagdyn hasaplanýar. Käşir, hyýar, hyýar, şerap, limon, minr, pomidor, pomidor, pomidor, kara, minpan, krampeň we ýaşyl ýaprak gök önümler goşup biler.
4 ananas şiresi
Ananas şirasy diňe bir tagamly däl, ýöne gözleri we süňkleri üçin hem peýdalydyr. Angortas şireňiş demirfek töwekgelçiligini ýokarlandyrýar we arhrit sebäpli agyrynyň we çylşyrymlamadan gaçyryşyny üpjün edýän çyra garşy emläkler bolup eýelem.
5 pomido suwy
Pomidor şiresi saglygyňyz üçin gaty peýdalydyr. Pomidor, aşgazan we öýken rak keseline howp salýan antoksidler we "antiksidistlere we" antokopinada baý. Şeýle hem, aşakdaky düwmeleriň aşakdaky görnüşlerini ösdürmek töwekgelçiligini hem getirýär, aşgazanlar, kolokuras, dilden, dökün we kerwen. Şeýle hem, kirosiniň öýkenini we ýürekden zyýany goraýandygyna hem ynanýar.
