Häzirki wagta çenli "Koto Iýichic Ygaýynlaşanyň hem" atly kointogogenik şahynyň hem bilýän koToogenik şahynyň eýýäm tanaddy. Diňe meşhur bolmansa-da, Kewleriň 1920-nji ýyllardan. Şeýle-de bolsa, 20-nji ýyllarda horlanmak üçin asla ulanmazdy.
Soňra çagalary epilip bolşy ýaly bejermek döredildi. Thisöne bu häzirki wagtda kitaplaryň we agramyň azallandyrmagy üçin programmalary satmak üçin "Coto" diýip atlandyrmagyň öňüni almaýar. Bu gaty pes pes karb diýeta esasan ýokary ýag önümlerine gönükdirilýär. "Achkins Diet" ýaly, Kottoý dietasy, bedenini kostozes atly metabol hereketine eýerip, adamyň horlanmagyna kömek edip biler. Youröne howpsuzdygyna ynanýar ... hakykatdanam däl.
1 açlyk duýgusyny köpeltmek
Islendik berhize ýapmak elmydama kyn, ýöne ugulanlyklaryň ýapylýan beritine ýapyşmak, hatda has kyn däl-de has kyn. Bar bolan gözlegler, Kotodaky Kote-dan ikini ilkinji hepdäniň dowamynda tabşyrjakdygyny birnäçe hepdäniň dowamynda synap görendigini görkezýär. Mundan başga-da, adamlar jogapkärçiligde ýitirilenden has köp hümmet galdyrar.
2 keýp tapawutly tapawut
Kottiniň iýmitini synap gören adamlar keýpiň syryna zenan bolan adamlar. Iýmit we açlyk bilen, hatda açlyk, hatda açlyk üçinem, zor bilen hereket etmek üçin göreşmäge synanyşýarlar. Kointogen dieta, depressiýada (aladalara we aladanyň dowam etmegine sebäp bolan gandaky aşaky şeker derejelerine sebäp bolup biler.
3 ktotAcidoz
Kotezoidosis Kereza gutarandan soň, bedeniň köp sanly keton bedenlerini emele getirmek üçin ýagyň peselmegine sebäp bolanda, Kerezidiň ýyrtylan öýjükleriniň netijesinde ýüze çykýar Bu, koma ýa-da ölüm bilen deňünde-taýakda-da, bir kislore toplanmaga alyp barýar.
Natriý sarp edişiň 4 azalmagy
Natriý jeset üçin peýdalydyr, sebäbi bu muslaryňy kiçeldmäge kömek edýär we ähli içerki suwuklyklary sazlamaga kömek edýär. Keto içeşinde oturan adamlar aýaklara we "bulaşyk" beýnisine dolandyrylýan bedende iň dat etmezligini başdan geçirdi.
5 dünýän
Immunitet ulgamynyň saglygyna girew girewi sagdyn iýmitlenmekdir. Gynansagam, miwe we tutuş däneler ýaly köne ýag kislotyk kislotalary, kotok dietanyň bir bölegi däl. Bu, immun ulgamyny çynlakaý howp abanmazdan ozal goýýar we bedendäki gowy we erbet bulutlaryň deňsizligine sebäp bolýar.
Agzyň 6 sany nejis ysy
Şol ýagdaýyň, Kote Dietiň ýokary ýagly mazmuny bolan önümleri döredýän enjamlary, Ketronyň jesetlerine girýär - astyna we acetoacet kislotuty ýaly birleşmelere ýaýrýar. Beden tebigy deňagramlylygy deňleşdirmäge synanyşar we aşa ketonalaryň ahyrky netijede çykyş eder, agzyň erbet ysy bilen meşgullanarlar. Bu howply tarap däl bolsa-da, ýöne onda ýakymly bolsa-da, ýakymly bolýar.
7 sany holesterin düzümi
Holesteriniň, adam uçuşynda. Eriheke Holestereol derejesi ýürek keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Koto Iýmite ünsi jemläň, ýagly önümlerde önümlerde, şol ýerde işleýän böleklerde bolan bolsa, holesiň köpelmegine sebäp bolup biler.
8 tertipsiz aýbaşy aýlawy
"Adaty" aýbaşy sikliniň bolmagy, aýalyň beden funksiýalarynyň adaty alamatydyr. Şeýle hem, aýallaryň bedenine goldaýan aýallaryň bedeniz dilleri hem üpjün edýär. Kottoý Iýmitlenişde çalt horlanýan aýallar aýlyk aýlawlarynyň tertipsiz boljakdygyny görkezýär. We bu depressiýa we aladalara sebäp bolup biler.
9 aşgazan problemalary
Täze gudratly diýeta mahabatlandyrýan aýallar hiç haçan bir hakykaty aýtma. Ktote Iýmitlenýän, elmydama içgeçme we iç gatamy bilen parallelden geçýär. Miwe, gamlan we noýba ýaly süýümden dolduryp, süýümden dolduryp bilmezlik, göterişiň sebäplerine sebäp bolýar. Beýleki bir tarapda iýmäge rugsat berlen şol bölekleriň, iýmäge rugsat berlen, iýmäge rugsat berlen, ýa-da et we ýag, egereýanyň döredýär.
10 yzygiderli ýadawlyk
Köp adamlar Koto Iýmitde oturanlarynda yza süýşürýärler diýýärler. Beden ugontawr ýitirilmegine wagt gerek. Täze iýmitlenişiň ilkinji hepdeleriniň ilkinji hepdelerinde ýadawlyk duýgusy we ýadawlyk duýgusy, durmuş ýörelgesini üýtgetmäge başlamagyň gowy usulydyr. Bu gynanç we artykmaç iýmitlenmäge sebäp bolup biler.
11 suwsuzlyk
Şuňa meňzeş Iýilmusyň başlananyndan soň beden suw bejergisi we ýoldaş bolmadyk tertipde saýlaw serişdelerinde jogap berip biler. Ilkibaşda köp adam buhly suw ýitmegine sebäp bolýandygy sebäpli köp adam hemişe temokerdir. Köp halatlarda elektrolitleriň derejesi hem azalýar. Elektrikler bedende suw we kislotat deňagramlylygyny saklamaga kömek edýän minerallar.
12 Koto dümew
Beden indi ýyrtyksyzlygy almasa, energiýa ýakýan beýleki çeşmeleri gözleýär. Beden glýukoza ýakmagy we Ketonda ýakyň. Bu bedendäki şokça, myşsa agyry, ýag agyrysynyň we myşsa skamylygy ýaly köp sanly şoka meňzeş alamatlara sebäp bolup biljekdigini öňe sürýär.
13 Beden karbodlary gerek
Uguijiratlar, iýmit piramidasynyň möhüm bölegidir. Nohs, olar sagdyn deňagramly diýlip atlandyrylýan, olaryň esasy energiýa çeşmesi bolmaly. Bu, esasanam pes gan şekerli adamlar üçin dogry, sebäbi subonod sürüjileri gan şekeriniň derejesiniň gözegçiligine kömek edendigi subut edildi.
Iýmitiň 14 netijeleri
Kottiniň dietasy berkdir we uzak wagtyň dowamynda synlamak kyn. Bu iýmitdäki adamlar isleýän agramyny taşlap, öňküsinden soň adaty iýmit azallaryna gaýdyp gelmäge borçly. Şol wagtyň geçendigi subut edildi, bu Iýmit işdäki işçiniň ýokarlanmagyna ýa-da ýokarlanmagyna sebäp boljakdygy üçin. Güýçli agram üýtgemeleriniň bedene zyýanlydyr.
15 böwrek daşlary
Keto Iýmiteni ýokary ýag mazmunly pes uglerod iýmitidir, gaýtadan işlemek Et diýseň iýmitiň köpüsidir. BodyeSiznesernese prosesesi bellige bolsa, bu pragyň kesilmegini we daşlaryň ösmegini böwuralar öndürijiligini ýokarlandyrýar.
16 muskul massasyny ýitirmek
Muskalaryň agramynyň has köp ýagmagy, şonry Zakazyň Mesihi bolsa, köp kaloriýa ýakylar. Üç aýda Ktot Ideete berjek adamlar, aýaklarda gaty köp myşsa massasy tapyldy.