6 saglyk töwekgelçiligi soda içmek üçin haýbat atýar

Anonim

6 saglyk töwekgelçiligi soda içmek üçin haýbat atýar 40796_1

Kolany ýa-da başga bir süýji soda halamaýar. Şol bir wagtyň özünde adamlar saglyga goşan şekeriň saglygy üçin howplydygy we islendik wagtda "iş taş düşürip biler". Şeker bilen doldurylan könelenli içgiler, himiki maddalar ýok diýen ýaly ýok diýen ýaly.

Elbetde, soda bolmak bilen baglanyşykly köpdügli saglygy goraýyş adamlar dişleriň gazanmak bilen çäklenýär we aslynda olar beýle çynlakaý.

1. Agramyň ýokarlanmagy

Kezis, soňky onýyllygyň epidemiýasy we Soda ulanylyşynyň ulanylmagy diňe agram derejesine goşant goşýar. Islendik süýji gaz önümçiliginde, zerur bedenden has köp kaloriýa. Carbonizaly içgiler kanagatlandyrmak, şonuň üçin, ahyrynda adam esasan sarp edilýän kalorlaryň umumy sanyna mahsus goşgyn "goşmaça göwrümi" ekýär. Şeýlelikde, bu içgileriň köp mukdary şeker şekerleri garnda ýag ýygnamak we ş.m.

2. Süýji keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrdy

2-nji görnüş Süýjüdir, millionlarça adam her ýyl millionlarça adam öndürýän umumy keseldir. Bu, beýik gan şeker derejesi bilen häsiýetlendirilýän metaboliki keseller (glýukoza). Amerikan Sibetes birleşigi bilen neşir edilen geçirilende, her gün bir ýa-da has süýji içýän adamlar her gün birini ulanan adamlary ulanan adamlar, muny etmeýän adamlar bilen üpjün edilip, arassaçylyk faktlary başdan geçirip biler.

3. Heartürek üçin howp

Dürli gözlegleriň netijeleri, şekeruň sarp edilişiniň we ýürek keselleriniň birikdirilendigini görkezdi. CARBONLE A Içgileri, ýürek keseli üçin töwekgelçilik faktorlary bolan beýik gan şekri ösümlikleri we gan titrýänleriniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Garwardyň saglyk mekdebinde neşir edilen gözlegiň netijesine görä, süýji enjamlary ulanmak ussatlygy ýürek-damar kesellerini 20 göterim ýaşamagyny ösdürmek howpuny ýokarlandyrýar.

4. diş zyýany

Halaýan soda ýylgyryşa zeper ýetirip biler. Sodadaky şeker agzyndaky bakteriýalar bilen täsirleşýär we kislotalary emele getirýär. Bu kislota, haýsydyr bir zeper ýetmezçilik edýär. Diş saglygy üçin gaty howply bolup biler.

5. Mümkin bölege zeper ýetmegi mümkin

Japanaponiýada geçirilen okuwa görä, günde iki bankona goşulan içgilerinden köp sanly kartondan ýasalan içgileriň ulanylmagy böwrek keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Zynjyrlar gomoglobiniň derejesini ýöretmek we süňkleriň derejesini saklamak bilen köp wezipeleri ýerine ýetirýär. Aboveokarda agzalanlar nädip bellenen ýaly gämi duralgasynyň we süýji enjamlary ulanmak gämi gatnawlaryny ulanyp ýa-da böwrek daşlarynyň döremegine eltip biler.

6. Bagryň semremasy

Usbodulan içgiler adatça iki komponenti öz içine alýar - iki komponentleri öz içine alýar - fruktoza we glýukoza. Glýukoza her öýjükli öýjükde metaldan ýasalyp bilner, bagyr ýeke-täk etrapdyr alýan ýeke-täk organdyr. Bu içgiler "aşa köp" kyn "sazy we aşa aşa sarp etmek ýetmezçiligi-de bagrynyň dögüne getirjekligi ýumurtgarapatyna öwrülip bolýar.

Koprak oka