Elbetde, haýsydyr bir aýal gaty gowy görünýän ýaly derä dogry ideg etmek isleýär. Emma gündelik tanyş zatlaryň käbiri, hatda nobatda pikir etmeýän käbir käbiri zyýanyň artmagyna sebäp bolup biler. Deriňize eýermeli we endikleriň nähili üýtgeşik bolmalydygyny biliň.
1. Bedatmazdan ozal ýuwmaň.
Agşam ýuwmak islegi düýbünden açyk, esasanam uzak günden soň. Terisöne ýüzüň ýüzüne görünmeýändigi, bu ýerde däldigini we wagtyň geçmegi bilen polisiýanyň "töleýär" diýýär. "Hapa we ýag ýygyndy we çişme we gyjyndyrma sebäp bolýar" Jezheza Tsaychner, Nýu-Yorkorkdaky keselhananyň dermanology Dermatologdy.
Derini yzygiderli saklamak üçin gryerin ýa-da gök täsir bolan möjek ýuwuwuwçysyny ulanmak zerurdyr. Hammam hammamda ýok bolsa, çyg süpürgiç bilen ýüzüni äsgermezlik etmeli.
2. Çilim çekmek
Nikotine gan akmagyna, köp mukdarda kislorod we ýokumperalar kabul etmeýän hakykatlyga sebäp bolýan derä alyp barýan derä alyp barýan derä alyp barýan derä alyp barýan derini terbiýelelidir. We derini elastik gurluşyň elinde-taýy berýän temmäki zynjyrynda bezeg we elastin beliligi. Çilimkeş deri inçe, garaňky, has gyrmyzy, has gyrmyzy, şondan soňam şeýledir.
Mundan başga-da, tüssemasyn ýyllara çilim döretmek we gözleri ekiň, gyrmyzy syny dikup, bu ýerdäki täze gyrgynçylygynyň ýüze çykmagyna sebäp bolup biler.
EPTAMININlar ýaly antisoridalistlar A we C-de käbir zyýany azaltmak hemmese-de, diňe dogry çözgüt tapar, ýekeje çözgüt ökde çilim çekmek.
3. Gün şöhlesini tygşytlaň ýa-da olary asla ulanmazlyk
Gün şöhlesi derä gowy täsir edýär, ýöne şikes ýetirýän binanyň ýakasy radiy bar. Ultrraviete-iň öňündäki ýaşlara we deriniň rak keseline alyp barýar.
Goramak diňe bir kenara baranyňyzda däl. Günüň sowuk ýa-da bulutly bolsa-da, gün derä zeper ýetirip biler.
Giň spektr schestrum gün şöhlesi Uwa we UvB Raýdyrýar we doly goragy üpjün edýär. "30 SPF bilen" krem saýlamaly we köçede bolsa-da, her 2 sagadyň dowamynda gaýtadan geýinmeli. Az mukdarda bolşy ýaly, takmynan bir çaý çempionat, sünnet çyrasy, burnagyň, çukuryň aşagyndaky meýdany, meýdany we eňegiň aşagynda saç çyzygy üçin ýeterlikdir.
4. Şeker we ownuk miweleri we gök önümleri köp ulanyň.
Käbir gözlegler, şeker baýlygynyň garruggynyň çaltlaşdyryp biljekdigini görkezdi. Bu, dilipoplar we doňdurma we doňdurma we doňdurma, şeýle hem, Ösümlik iri meýdan we oňaýly kramp ölçegli rhanter ýaly Zynjyrlara, ak çörek we makaraň. Derä zyýansyz gök önüm, miwelere, miwelere we bahalaryň hemmesine üns berilmelidir.
Gözlegler täze miweleriň we gök önümleriň deregine sebäp bolup biljek zyýanyň öňüni alyp biljekdigini görkezýär. We olarda saklanýan Antioksidler derini dikeltmäge kömek edip biler.
5. kabul edildi
Uniwersiteti ýüzünde ullakan ýüpek peýda bolsa, tebigy ýagdaýda ony gysga wagtda başlamagyny isleýär. Eger gyssaň, yzlar, yzlar, ýokançlyga sebäp bolup biler.
Benzoil peroksid we salotyl kislotasy iň köp umumy we täsirli bejeriş usullarydyr. Dürli önümleriň bu düzümiň dürli mukdaryny öz içine alýandygyny we iň ýokary mukdary bar bolsa, iň ýokary mukdary hökmany suratda has gowy kömek etmez. Gözlegler Benzo Agyr peroksidiniň 2,5% -ini ep-esli ýa-da 10% ýa-da 10% görkezdi.
Neşe serişdesiniň ýokary konsurti, esasanam deri duýgur bolsa, harabaçylyga sebäp bolup biler. Lukmanlar 2,5% benzoil peroksid önümini maslahat berýärler. Salilip 200 2% jemlenmek üçin gaty ýumşakdyr, ýöne käbirleri aşaky konsentrasiýa gerek bolup biler.
6. Terjini deride hereket ediň
Tereziler we Bursawlar guraklygyň ilkinji alamatydyr. Lukmanlara görä, bu gatyşýan derdiň çekenini çekseňiz, bu päsgelçilikleriň deriniň çyglylygyň çyglylygyny ýok edip, bu päsgelçiligi ýok edip biler.
Guraklyk bilen çyglylyk bilen iş salyşmak has gowudyr. "Cooaa", dima we shea görnüşleri ýaly nemokuret birleşdirýän manys we kremler, ýag ýaly ýaglar, ýöne ýagşy däl-de, ýaglar.