Sazy-laryň tohum tohumlary müňlerçe ýyl bäri ýokumterleri ýok etmegiň çeşmesi hökmünde Hindistanda tans edýän nebitiň tohumlarydyr. Hytaý dilinde, ýapon we koreý bişirmekde giňden ulanylýar. Bu tohumlar suratlarynyň mekirlerini bellemek üçin köp tagalga goşup bolýar. Zink, kalsiýden, kalsiý bilen zink, demir we witamin E adamlar üçin adam saglygyna köp öňe gidýär. Onda, künji zenany "bilýär.
1. Gan basyşyny dolandyrýar
Gan tekjesiniň ýokary derejesi ýürege zyýan berýär we ony gözegçilik astynda saklanýar, saglygyň umumy ýagdaýy üçin möhümdir. Szadlaryň tohumlary, setler ýa-da artiveksiýalarda çekeleşikleriň emele gelmegine sebäp bolýan we Endowaçlary kesellerini ösdürmek mümkinçiligini azaltmak we Europeanewropa ussalary ösdürmek mümkinçiligini azaltmak mümkinçiligini öz içine alýar.2. holesterini azaldýar
Cazin we SESAME tohumlarynda LeSamolin häzirki wagtda liganensal-da liganlar (poliftanlarlaryň gelip çykyşy üçin toparlaryň topary). Holesterini azaltmagy başarýarlar. Gara atame Tohumlaryny holmez hökmünde şol gurluşly Pitoerinis bar, şol-da Phifteins Tohumlar diýlip atlandyrylýanda gök önümler bar. Galan garaýagyz tohumynyň sarp edilmegi gana holesterini azaltmaga kömek edýär we düwnük keseliniň käbir görnüşlerini ýokarlandyrmak töwekgelçiligini peseldmäge kömek edýär.
3 Süňk saglygyny öňe sürýär
Sured tohumlarynda, süňkleriň esasy bölegi bolan tohumly tohumlarda, süňkleriň esasy bölegi. Süňk dykyzlygyny saklamak üçin möhüm minerallyk, şonça-da baýdyr. Tebigy künji tohumlarynyň doly tablisasy, doly stakan süýtden has köp kalsiý bar. Künji tohumynyň sarp edilişine ostteOnitritiň ösüşliliginiň mümkinçiligini azaldyp, süňk güýçlendirijisi.
4 çişmegi azaldar
Dowamly çişme semizlik, ýürek keselleri, d keseliniň we böwrek keseli ýaly meseleleriň ösmegine sebäp bolup biler. Orese tohumlarynyň garşysamanyň çişmä garşy göreşde göreşde kömek edip, çynlakaý keselleri ösdürmegiň ähtimallygyny azaldyp biler.
5 Kelläniň saglygyny gowulaşdyrýar
Minerallaryň, witamlaryň, kapyrlaryň we beýleki beýleki netijeler, kellesi meselesinden ejir çekýänlere täsir edip biler. Diňe saglygy gorky we deriniň saglygy goraýyşy ösdürmek üçin diňe S Wesame Febada göni ogurlyga öwürmeli. Inçe we saç dökülmäge alyp barýan gury, gabyk we polir çikreşmäge kömek eder. AntiGungal, antibakerial we çişme aýratynlyklary derman ýokançlyklary we Dandruf bilen söweşmäge kömek etmäge kömek edýär.
6 Süýji keseli töwekgelçiligini azaldyň
Süýji süýji keseli ganda glýukozanyň ýokary derejesinde ýüze çykýar. Bu bejergä garamaly bolsa, bu kesel gözlere, nerwlere, böwrek we beýleki organlara zeper ýetirip biler. Aýnanyň tohumlary, dogry gan şeker derejesini saklamaga kömek edýän magniý we beýleki iýmitleniş meýdanlarynda. Künji tarapynyň üstünde tohumly ýag, gipertiantönekeý süýdemdirijilerde diňe antroloza derejesini ýokarlandyrýan ýeke-täk daşisiýa ýagy, ýöne gana-da granosidlterleriň mazmunyny artdyrýar.