Kitaplaryň özgerişlikleriniň aşa hereketleriniň aşagyndaky ösümlikleriň aşagyndaky iň howply maddalar bar bolsa-da okamagy,-de okamagy gowy görýäris. Gökleri öwgüleri alkyşyň, aňlatma 'okamak neşekeş däl "- gürleýiş şekilinden köp däl. Tersine-de, kitaplar sizi has sagdyn edýär.
Smartfony yza süýşürmegiň we kitap dükanyna gitmegiň 4 sebäbi.
Okamak duýgudaşlyk edýär
We köplenç sizi sosial taýdan näzik edýär. Contaşanyň çeper edebiýatynda awtorlar gahrymanlaryň duýgularyny we pikirlerini yzygiderli çeýeleşdirýärler. Hili, iň oňat romtileriň belländigi baradaky tötänleýin däl - gahrymanlar ýaragy gysýarlar, golaýlap, awtorlar mazmuny çuňňur çuňňur sezewar etmeýärler kellelerinden.
2013-nji ýylda okuw geçirildi, şol sanda üç balygyff näletidir, bulagyz romany we çäklendirmeleri duýgudaşlyk baradaky synagy kabul etdi we soňrylary tanatýarlar. Klassüşleri okap, klassinli bolanlar has köp bal gazandylar.
Dowamly stres okamak
Heartürek gysmagy birneme haýalladylar, basyş ýykyldy. SSSeks uniwersitetinde ekranlarynda öwrenilýär we düwünçege getirildi wideo oýunlaryndan bir käse çaýa çenli dürli dynç alyş usullarynyň netijeliligini gözden geçirdi. Weaponiýanyň liderlige döwüldi - stresside reaksiýany 68% azaldanyjýar. Theeri gelende aýtsak, kompýuter atyjylary bary-ýogy 21%.
Okamak depressiýa bilen göreşmäge kömek edýär
Depressiýa wagtynda okamak, adam we kompaniýada täsirli we adam ýürekden gyjyndyrmasa, sosial izolýasiýa we ýeke öz içine alýan sosial izolýasiýa etmäge mümkinçilik berýär. Okamak ortaça bir zat "-diýdi: bir zat ýaly, kompaniýada, gergisi we Garrida bir wagtyň özünde ýaly. "LevererPul uniwersitetinde" yzygiderli okaýan "özümiziň ynamyny artdyrýan subut etdi, ünsi jemlemegi we duýgularyna gözegçilik etmek ukybyny subut etdi.
Beýnini okamak
Aşyklar 19 ýaşly kitap bilen köplenç köplenç Senene ulanylýar, takyk bolsa, takyk bolsa, 32% -i takyk bolsa Alymlar muny beýni okasaňyz hakykatdanam işjeň işleýändigi bilen baglanyşdyrylar - diňe bir dildüwşüke tomaşa etmeýärsiňiz, ýöne hemme zadyň nähili bolandygyny göz öňüne getirersiňiz. Telewtaka, şeýle bir täsire ýok, mri skaneriniň netijeleri muny subut edýär.
