Iň basseýn endiklerini her pyçakda-de "Nurrotic" -e öwrülip, dynç alyşdan has köp ömürlik meýilleşdirmekden gorkup biler.
Şeýle aladaly adam bolsaňyz, derrew ýerine ýetirmegi bes ediň. Adamyň biperwaý bolsaňyz we Baktyak-da ganatlaryňyz hem duralga, maňa ynan, bu näsazlygyň nämedigini bilmek islemeýärsiňiz.
Sosial ulgamlarda oturyň
Diňe impulsda we güjükli ýatýan tikinler bilen eliňizi tutmaýarsyňyz. Sosial ulgam psihiklemek üçin çynlakaý synagdyr. Bular sowatmakda biri-biri bilen bäsleşýän platformalar we her bir Facebook-aspektli gelýänlik garaňky pikirler bilen çalşylýar. Petýa "Orta" Asboldaky ýetmiş üç ýylda bir hink-a akapulca-dan akpikodan çykarýar, kimdir biri üç ululyk ýitirdi, kimdir biri jaý satyn alan adam satyn aldy. Näme üçin gutardyň? Aýyrylýan külbede Pijamalarda oturyň. Garyp sen, garyp.
Kofe içmek
Birinji kubok sizi Mankind-iň hataryna öwürýär - öň zombiler we Undead. Ikinjisi täsir edýär. Üçünjisi seni dopagal nerwotik edýär, sebäbi üç käsäni nerw ulgamynda "Üç käse" espressepusynda nerw ulgamyny köpeltmäge mejbur edýär we "aýlag ýa-da işlediň" re iniminde düzüň. We hiç kim urjak we hiç ýer ýok.
Süýşmezlik
Ylmy fakt - Uk-çukur mahrumlyk howada we howsala hüjümlerini artdyrýar. Bu size seniň bilen gürleşýänok, ýöne Berkeli uniwersitetinden newrobologlar.
Arz etmek
Ine, kofe bilen bolşy ýaly: Iberen bolsaňyzam kömek edýär. Eger hemişe hemişe, gündelik hakda duýduryşlaryňyz hakda birine biriňize birine aýdyň, hemme zat hasam erbet bolar. Gaýtadan sesli duýduryşlar, kelläňizde üýtgedip bolmaýan sözlemiň ýagdaýyny alýarlar. Konstruktiw pikirlenmäge we meseleleri çözmegiň ýollaryny gözlemäge mümkinçilik bermeýär. Hemme zadyň erbet boljakdygyny aýdyň, ýüz gezek, hemme zat hakykatdanam erbet bolar.
Öýde galmak
Biziň hemmämiz şahsy ýer gerek - ýöne sosiallaşma zerur däl. Gapalyklar daşyndan dünýä daşarky, mon işjeňligi, Tlen we koňýaşsyzlygyň şol bir monologany kowalaýarsyňyz. Wagtal-wagtal rezin aýakgaplaryny goýmaga mynasyp we beýleki adamlar tarapyndan kelläňizdäki şahsy kokordan başga biri bilen gürleşmäge mynasypdyr.
Çuňňur ýeterlik däl
Ony okan wagtymyz jedel edýäris, demiňizi birnäçe gezek gijikdirdiňmi? Biziň hemmämiz muny edýäris. Alada edeniňde dem almak üçin dem alýar. Ulanyşyň dem almak kislorodyň ýetmezçiligine eltýär, kelleazyň doly güýjünde işlemeýär.
Ýakasyny geý
, Ok, alkogol stresleri aýyrmaýar. Ol ondan birneme kyn we gödek ünsüni sowup biler - ýa-da ünsüňi sowmazlyk, üç kokteýl-ýogsa-da, Barnameriň egninde aglap başlandan soň başlap biler. Alkogol Seradiniň derejesini peseldýär - we bu aladanyň ýokarlanmagy we melanholiýa ýokary galýar.
Smartfon bilen gatnaşmaň
Işleýän otaglar, dostlukly söhbetdeşlik otaglary, poçta - hemişe okap okaýarsyňyz. Habarnamalary we her bäş minutdan poçta barlasaňyz, diňe özüňizem dynç almak üçin özüňize-de bermäň. Möhüm bir zat bolsa näme etmeli? Ýa-da gyzyklymy? Ýa-da gyssaglymy? Şeýle ultramilasiýa tekerleri we duýduryşyny güýçlendirýär.
