Gözlerimize ynanmaň. Instagram, fitnes blogçylary we beýleki onlaýn ýazyjylar asyllylar asylly howzadyň we ýakynda "başlady. Sport-beýleki iýmitlenmezden ozal we beýleki iýmitlenişden ozal basgançaklary alamatlandyrýan ähli suratlar, galp bolmaga çykyň.
Gyzlar, garakçy çekilen we demi bilen çukur bilen aýrylanda bir sekunt görünýändiklerini kabul edendiklerini boýun aldy. Ine, gysga möhletleri gaty gysga azalýan iki-den bir minutdan maý köp sanly müdir. Bedeniňiz "ajaýyp" üýtgeşmelere laýyk däl. We hiç kim hepdede 10 kg dakdy. Notok, esasy zat saglykdyr!Çep brokkoli-den göçürildi. Sagda - hajathana oturyp, garnyny çekdim
Gaýga - dykyz nahardan soň ýatmazdan ozal. Saga - irden garnyň
Suratlaryň arasyndaky tapawut 30 sekunt. Gyzyň üç çagasy bar!
Iki minut - iki surat
Ýönekeý dürli burçlar
Aşgazany biynjalyk etdi, soňra süýräň. Bir gün
Üç sekuntda iki çarçuwaly
Diňe dürli atyş nokatlary
Dem alyň we dem alyň. 30 sekunt
Hemişe - çepe ýaly, şonuň üçin nädip dogry bolmaly - takmynan bir minut
Hatda gaty inçe gyzlaryň bukulýar
Anotherene 30 sekuntlyk tapawut
Yşyklandyryş we burç hemme zady üýtgedýär. Hammam we gyz birmeňzeş bolsa-da
Bu durmuşy nädip öwürmelidigine baglylykda
Şu gün irden birnäçe sekunt
Köp-iki sekunt
Iki sany dürli garny we bir gün
Diňe dürli tarapdan peýdalanmak
Rahat we derrew dartgynly
Başgaça turmak kararyna geldi. Hemme zat duruşda
Meşhur Awstraliýaly Fitness Niýasha Kyle Hies-lar hem gatnaşdy
Bu suratlar, bu suratlaryň aýlar okuwlary
Ýigrimi sagat
Diňe münmek
Dynç aldy. Sagda - aýan edildi
Photoshop ýok - diňe 30 sekunt soň
Üç minut. Lingerini üýtgetdi we saçlary we voila dargadyldy
Dem almak we ýüzmek
Çeşme