Bilşiňiz ýaly, haýsydyr bir işde esasy zat gaplanmaly. Günde 10 sagat işleýärsiňiz, ýary gije ýary gije ýatarsyňyz we güýç üçin düşüp, güýjüň netijesi, işiň netijesi ýok. Erbet ýaly görünmeýänlere gaharlanmazlygy sebäpli, durmuşda çydamly güjük ýaly uçýar we başgalaryň hemmesi bar. Şeýlelik bilen, hemme zat özi ýaly çykýanlaryň düzgünleri peýda boldy.
Köptaraply - emdirýänler üçin simler
Multetginjeklik ýok. Ynanmasaňyz, iň ýönekeý maşklary barlaň. 1-den 3-den 33-e çenli we interk-by-den kagyz bilen ýazyň, näçe wagt galdyňyz. Indi diňe bir gezek harplar bilenem şeýle ediň. Indi bu işi gaýtalaýarys - biraz iki setir, bir harp bir san, şonuň üçin ahyrzamana. Köp ugur bar bolsa, üçünji tapgyryň ilkinji ikisine-de öňküsinden has köp gezek köp wagt sarp edersiňiz. Mundan başga-da, başga üç gezek üç gezek kabul eder, özüň görersiňiz, nämäaga düşersiňiz, p - t ýa-da c barmy? Şonuň üçin bir zady pikirleniň we ünsüni sowmazdan soňy getiriň.Döwmek
Bäşinji nokada oturanyňyzda beýni kislorodyň ýoklugyndan we dyrnagyň ýoklugyndan ýykylýar. Işewürligi etmek - Gulydi batyrkaýlyk, göni manyda kärdeş - kärdeşlerini başga ýere getirmek üçin, belki sypada sypdyranlarynda. Bir käse kofe içiň. Öýde işleýän bolsaňyz, gap-gaçlary kesiň.
Ünsüňizi sowmaň
Nemes kompaniýasynda işe gidýän bolsaňyz we iş gününiň ortasyndaky çaý bilen çaý üçin çaý, ýöne iş wagtyňyzy siňdirmez - ýöne iş wagtyňyzdan bu 20 minut aýyrmaz. Bu, teutoniki kärdeşiňizden has giç 20 minutdan öýe gitjek. Başlyk strategiki meýilnamalaşdyryşynyň we muňa muňa derek fiks.ru; ajaýyp, ýene 20 minut. Rehimsiz buýruklar, näme diýmeli? Thereöne nemesleriň ortalarynda ýyllyk ortaça 35 sagat işleýär, olaryň aýgytlaryny we siemens bar. 44 sagat işleýäris we bizde bar, anyk zat bar. Öňki maslahat bilen nädip birleşdirilýär? AASLAYY, Deňiz gimnastikasy, gapylar Gimnastika ediň.Adamlaryň buýrugy
Bardakanyň gara deşigi näçe wagtyň köpdigini göz öňüne getirmek üçin gorkunç. Reseptde beýleki hepdäni gören resepde ... Hawa, nirede ... Beln şol ýerde ýitirdi. Çörek bişirilýän görnüş hapa. We darçynanlar nirede däl. Şeýlelik bilen, ähli faýllar bilen ýitdi, meseleler işiň emele gelmeginiň çuňluga ýok bolýar. Kompýuterde we şkafda şkafda, şkaflarda, bu garaňky tokaýda göz öňünde tutup, kazyýet işine görä duruň.
Iş wagtyny çäklendiriň
Iş - gaz ýaly, ähli bar bolan ýerleri doldurýar. Taslamany taýýarlamaga 8 sagatlap bargyna gitdiňiz - bu edil gaty köp we bir minutdan az wagt alýar. Bu gezek 6 sagatlap, köp zada göz ýetirseňiz, mantikdir. Şonuň üçin takmynan baky ýerine ýetirmegiň adaty bolmadyklary bolan meseleler ("Daşary çykanda" gowy ") tabşyrýar. Özüňizi agtygy goýberip başlady.Esasy zady saýlaň
Purepasiýa ýörelgesi dünýädäki ähli zatlaryň 20/80 gatnaşygy sebäpli häsiýet döredilip bilinýändigini aýdýar. Häzirkida, bu ähli tagallalaryň 20% -ini netijäniň 80% -ini berýändigini, işiň galan 80% -i, 20% ep-esli,5% tükenikanyň galan 20% -inde aşa köpük. .Agny iş güni 5 esse azaldyp, energiýa programmasynyň dogry nokatlaryny saýlasaňyza zerur zatlaryň hemmesini diýen ýaly edip bilersiňiz. Mysal üçin, kitaplary şu makalasiýalary tabşyrmazdan ozal kitaplary dolandyrmak boýunça okadyk we biskwit gutusyna ýapyşan pişiklerde hiç hili wagt görmedikler. Köplenç, başga ýol. Bu aňsat däldi, ýöne boýun egdik.
Wagt ýitirmäň
"Wakuum arassalaýjy" -e, derrew gazanmak we derrew gazanmak üçin "Wakuum" arassalaýjy ýaly. Dyrmaşmaly. Sosial ulgamda jübüt-Trika UDDA bilen bu kapas pişigi bilen görüşler, dykyz-käýinç bilen söhbetdeşlik bilen söhbetdeşlik geçireniňizde näme bolandygyny görüň. Ineöne bu paradoks - "güýmenje wagtyň geçendigini, güýmenje wagtyň geçmegi bilen bu gezek işleýärsiňiz. Iş dellalynyň kellesi kelläniň ýokarsynda asylanda dynç almak kyn. Ofisde sagat 8-den sagat 8-den 4-e çenli bolsa, günüň ahyryna çenli 4-siniň ahyryna çenli 4-si sokar, şonda-da bu 8 sagat çaýkanýan ýaly bolup bilersiňiz.