GEÇIRIP BOLANOK: Düşünmedik depressiýanyň 5 alamaty

Anonim

Resurs
Flashmob # paltosyň aşagyndaky adamyň diwaryň aşagyndaky adamyň diwara ýüzüne we deňizden boşadylmaýandygyny anyklady. Guýry okryny çekip, it bilen çal bolup biler, kelläme göz aýlap, gülkünç egrilen - we şol bir wagtyň özünde penjire çykmak isledi.

Iň bolmanda, bu adamlar ähli adamlar-batyranlaryň depressiýasynyň bardygyny, käbirleri-de kömek sorap bilýändiklerini düşündiler. Şeýle-de bolsa, depressiýa sygyrdyr. Näme ýalňyşlyk bardygyna-da düşünmeýärler, köp adam ondan ejir çekýärler. Maskaly, "AkyPiki", gizlin depressiýa - atlarynda köp zat bar. Özüňizi barlaň, ýöne hemme zadyň tertiplidigine ynanýarsyňyzmy? Adatça bu alamatlar toplume gidiň we olaryň biri bar bolsa, başgalaryň birnäçesinde birnäçe zat bar.

Kämillik

Ababa, ýöne kämillik niýeti hukugy ýok. Siz özümiz aýdyp bilmersiňiz "Bolýar, bu gezek iş işlemedi, egnini çişirilip, iýmäge gidiň. Şondan soň diňe özüňi iýip, muny halap bilersiňiz. Iň amatly eje bolmaly, bularyň iň gowy aýaly, iň gowy aýal, iň ajaýyp aýal, pododinka samsykdaky iň ajaýyp aýal we ajaýyp oýunçy. Islendik gapma-garşylyk size höwes, alada we dykyzlykda öz-özüňi subutnamalaryň çişmegine sebäp bolýar.

Abadançylyk duýgusyny ulaltmak

Preshes
Dünýädäki ähli zat saňa bagly däl, ýöne munuň bilen ylalaşmaýarsyň. Ömrüňi ýitiren howa piknikindäki garylan howa şaý-sepinde garylan howa şaý-seplerini alandygy üçin günäkärleýärsiňiz, beýlekileriň erbet keýpi üçin. Meseläni barada aýdylar - we onlarça syn bilen, hatda öňde bar bolan hemmelere erbet däl-de, her kim özi bilen jedelleşerdiler.

Lousy duýgulary gadagan etmek gadagan

Örän masgara et, kemsidilen we dönüklik bilen nädip gürleşýändigiňiz hakda gürleşip bilersiňiz. Emma hiç hili tapawutlandyrmaz, stoluň we masgaralan bol, tolgunyşyk, göwn owanyň dogruçyl bolmagyna, lapykeç edip, lapykeç we gaty ýamandygyňyzy dogruçyl saýlamagyna rugsat bermeýär. Belki leksikada şeýle söz ýok, sebäbi leksika çykmadyk eşiginde köp wagt ýok, sebäbi güýçler netijede bolsa-da, köp wagtdan samuraý saklaýandygyňy, köp ýyllap samuraýyň gyzyna-da negat berdi. Uzak wagtlap gidiň, bilýärsiňiz.

Başgalaryň öz-özüne zyýan berýän zadyna ideg etmek

Resurs
Hatda gahrymançylyk ýok. Diňe islendik halys üçin kynçylyklaryň we ýaralara sebäp bolmaň. Dostuňyz Yogunda, islenurnalistiň, bosagoniýa, başlyk edýän, başlyk-içki işleriňiz we ene-atalar aýrylyşmaga karar berenleriňiz bilen has köp alada edýärsiňiz. Maňa hiç haçan maňa üns bermez "-diýip, meniň naharymy isleýärin, agşamlyk nahary" we diňe özüň üçin seýrek bir zat eder.

Üstünlikleri ýygnaň

We düwmeleriň ýygyndysy hökmünde olardan yzygiderli geçiň. Sen bölümiň başlygy sen. Işiňizi başladyňyz, ol çümmedi. Siziň üç sany sowuk çagaňyz bar. Bäş dilde gürleýärsiňiz we altynjydan öwrenýärsiňiz. Maşgalada iň köp gazanarsyňyz. We 50 santimetrdäki biliňize biliňiz. We hemme zat tegelekde täze. Sebäbi özüň däl, ýöne ýeňişleriňizden we bidüzgünçilikleriňizi jemlemekden ybaratdyr. Harytlaryň we bonuslaryň şeýle mejbury hasaba alyş, durmuş manysyny we ses bermegiň ýeke-täk usulydyr.

Koprak oka