Killer dietasy: Gaýtalamaga synanyşmaň

Indiki moda diýlip atlandyrylan bolsa, iň bolmanda bu alamatlaryň birini taparsyňyz, sebäbi shony we agzyňyzy maslahat berýän, magazineirlenýär. Şonuň üçin gyz dosty hökman horlanmak.

Seth "hepdesi"

Adatça, "Jul jaňy" we 39 ýaşly döwrüň aýal-gyzlarynyň gahrymanlary we aýal-gyzlarynyň gahrymanlary üçin saklanýar. Ilki bilen diňe 3 kilograma çenli-da, diňe 3 kilograma çenli, mümkin däl. Emma gaty zerur bolsa-da - howply. Kesgitleme dietasy "güýç re modeiminden" däl-de, ýok. Hepdede däl-de, re regimeim däl.

800 kilkorizator ýok

Köplenç çalt hereketlere ýetmek üçin, çalt hereketlere ýakyn hereketlendirijiler, gündelik jady 800 kaloriýasyny azaltmak meselesini çözmek üçin maslahat berýärler. Soňra bu beden gorkulýar we uçar ýakylar. Birinde aldadyň: beden, bedeniň samsyka düşmegi ähtimalmy? Go gitmek, kelläme uklarsyňyz, kelle agyrundan we gastritdirisiň gastritiwinden ejir çekersiňiz. Bedenterlileriň guramagynda, günde 1200 koksary iýýär. Youöne diňe köýnege girmek isleýärsiňizmi?

Ýolda, guratmak barada

Çarçuwalanman berhizler henizem meşhur. Anotomiýanyň esaslaryny gaýtalamak üçin ýalta: bar, adam belollaryň gündelik usullaryny mälimler, fating we Ubbownlar we Ubbownlar üçin ýanynlaryň we ugulanlyklaryň usullaryny mälim edýärler. Bu aksiom. Bu sütünleriň iň bolmanda birini aýyrmak isleseňiz, garaşyň we olaryň wezipelerini ýerine ýetiriň. Uglewodlar energiýa. Kömür ýok - güýç ýok.

Indi bolsa ýeke-täk bolar

Garga, kefir, şokolad, peýnir. Mono-Iýeroteriň sanawynda diňe bir-birine meňzeýäris: şerap. Emma bu diňe berhiz däl, eýsem ýaşaýyş durmuşy däl. Birnäçe günki bir önüm bar, bu diňe zyýanly däl, ýöne howply. Eger bu alma bolsa, ýumurtga zäherlense ýiti garaguşyň göwrümi bolar. Öňki elementi görüň. Dünýädäki önüm ýok, bellige alyş we ýyrtyjy enjamlar bar. Biri bar bolsa-da, uly we şireli gamburger. Emma Burgeriň göwresinden, gynansakda, horlanmaň.

Sport

Reňkli patarlar, kapsulalar we ampules - hünär tatarlylaryň taryhy, şylluk hem hemişe gutarmaýar. Iutisiýa terbiýesi berhizli ýag sişigi, aç-ýakmak ýa-da iýmitlendirýän ýag ogurlaýan bolsa, ondan gaçmak, gaçmak. Ilki bilen, ylgaw peýdaly, ikitaraplaýyn imisiýa diler ýa-da samsykdyr.

Ady, aýal dogan!

Jesigatda saklaýar, Diti Kim kardaşian we orna myanşowa, hiç hili gatnaşykda hiç hili baglanyşyk ýok. We hakykatdanam enaelen majany ýaly görünmek isleýärsiňizmi?

Asyatolbaşdak, meşhur Ileanyň diri bolsa, iki müňiňiň öňünde Ysraýylyň atydyrylan ruslaryň ilibury bolup, Ysraýylyň heýmeni hudaýlaryň miwesi bar ol ýerde.

Jadyly çüýşe

Bir günlük destoks-programmalar - ajaýyp iş. Owadan, moda, girdejili. Reňkli çüýşelerde täze gysylan çukurlarda täze gysylan şireler gaty ýakymly we hatda peýdaly, hatda peýdaly bolsa ýakymly we hatda peýdalydyr. Thisöne düşürmek gününiň öňünde synaglary geçirersiňiz. Agşam "Ikili" 7-nji gramyňy ýitirer, ýöne Migra-nyň dereginde.

Çaý kofesi?

Açmak üçin bir käse ýörite kofe ýa-da çaý içmek, horlanmak üçin ýatmazdan ozal içmek. Bu içgileriň hemmesi senna-nyň ýapraklary bar - güýçli likaşdyryjy. Hawa, ertiriň horlanmagy gaty tebigy ýagdaýda ýitirersiňiz. Accitöne bedeniň gramy bilen bilelikde suw gidýär. Suwsuzlandyryş diňe bir baş aýlanmak we hyýanatçylykly däl, eýsem sambonyň sebäbi.

Açlyk

Ýagty, peýdaly, peýdaly we zerur zat. Hatda derman açlygynyň töwereginde bolsa, diňe ýörite şypahanadaky lukmana gözegçiliginde. Adaty adamy kesgitlemesi bilen aç-açan açlyk bilen açyp, adam ölýänçäm ölýär. Şeýle-de bolsa, tebigat düzülmeseňiz tertipleşdirildi.

Sentýabr doly swingde: Tomus bilen ýene-de horlanmak kararyna gelseňiz, şu wagt başlaň. Deňagramly iýmit, sport we aýgytly keýp. Gaty bergileriň stressi bilen göwnünden turmaň, ony söýýärler we baluste nohut peanoza we şeýlelik bilen peýdaly gamburger. Käwagt.