Ilki bilen "işleme" manysyny kesgitleýäris "-diýdi. Sebäbi her kimiň aýdanyndan soň, şular: «Şonuň üçin, Howaragdaýyňyz, näçe ýaşyndasaňyz, salgylara sebäp bolýarsyňyz" diýjek bolýan bir zat: "Şeýle hem, iýmeseňiz, şony ýitirersiň".
Iş berijiden uzak wagtdan soň ýüze çykan netijeleriniň uzak wagtlap saklanýandygyna. Bäş ýyl. Gysga aralyk Iýmitiň işgärleri. Ortaça, nukdaýnasakan Çäklendirmelerden 6-12 aýlap, iýmitleniş çäklendirmeleri agramynyň 10% töweregi täzeden dikeldip biler. Aşakdaky meseleler başlaýar. "Iýmitli bilen" bagtly "bal aýynyň gutarandan soň, ýitirilen agramynyň 84% -i öňki agramyna gaýdyp başlar, hatda dieýnitmeden boşadylardan has köp ýokarylyga başlar.Biologiki sebäpler
Maşklaryň aladalary "iýmäň", adam bedenini sumka hökmünde görkeziň. Bir sumka adaty bolmadyk bolsaňyz, agramy az bolar - demirgazyk logika! Emma adam has kyn boldy. Biziň tarapdary, diňe bir maksatlyga gelendigini, şeýle hem, aýyň dowamynda nepis şähere çenli itergi bermäge meňzeýär. Treýsionan Patsional-da, öz-özüňi dolandyrmak we degişlilikde Minnesota uniwersitetiniň mugallymy, üç sebäbini öwrenýärler netijeli ýaşulygyň özünde ölümine helar bolýarsyňda, üç sebäbini çagyryň.Beýnide iş . Iýmitiň ýoklugy barada maglumatlary alan beýni, iýmit hakda köplenç az pikir edýär, köplenç oňa üns beriň, adatyndan has köp üns berýärler.
Gormonlarda iş . Adam horylaşýarka, doýma duýgusy üçin jogapkärçilik çekýändigi sebäpli az bolýar we açlyk duýýar - has köp.
Metabolizmde iş . Şol bir wagtyň özünde, beýni barlyk sebäpli energiýa tygşytlamak, ýagny energiýa mümkin boldugyça tygşytlamak üçin edarany "skrip" berýär. Aralygyň töwereginde, gurak, betbagtçylykçy pastatropa, Gymmeli.
Netije - Iýmit hakda yzygiderli düýş görmek üçin has gowşak adama öwrülýärsiňiz. We döwmek.
Nokat islegiň güýjünde däl . Iki adamy göz öňüne getiriň. Iýmitde, beýlekisi bolsa, beýleki iýýär. Ine, ofise getirilen don. Ilkinji çydamly, ikinjisi derrew pul ýaýlamak üçin hereket edýär. Ilki ýokardaky islegiň güýji. Aslynda hemme zat çylşyrymly. Gözlegler, iki gahrymanymyz gaty eli bilen ýüklenen bolsa, beýni, özüni dolandyrýan turbalary kowmak üçin daşlaşdyrmak bilen ulanar. Basyşyň astynda, inçe gämisi aram burç iýer we tertipsiz iýer we tertipsiz iýer. Tebigaty guýmaň.
Bedenimize meýletin aç-açan açlyk baradaky pikir pikiri aç-açan diýip pikir edýän ýaly. Theeri gelende aýtsak, beýni emeli köpeltmek agramy üçin hem möhümdir. Tançly bir täjik kenonasyny tutuň we, ýakyn kartoşka goşma kartoşkanyň goşmaça hyzmat edýändigini ýa-da gaýykda turbageçirçiniň goşmaça hyzmat edýändigini ýa-da çykaryjyny almagy haýyş ediň, we Banan bilen süleňe urýar. Beden, Putink şeýle durnuklylygy gowy görýär.
Psihologiki sebäpler
Biogolistler ýaly psihologlar, diýeta ynanmaýarlar. Mundan başga-da, iki, ikisi-de adaty agramly we hökümli adamlar ýokary semizlik bilen adamlary bellediler. Adaty boýunça gözlegçileri, adamyň azyk bilen gyzyklanmaýan gatnaşyklara aze bolandygyna ynanmaýandygyna ynanmaýar, bu üstünliklere-de manysyz hasaplamak manysyz. Psihologiýa nukdaýnazaryndan horlanmaga ýol bermez:
- Bedenine, jesedi jeza hökmünde ýigreniň. Bu urşuň bedeni ýeňer
- Wena haýsy ýitirenlerde, siz bagtly bolar, durmuşyňyz netije berersiňiz. Işlemez, ýene-de dikeldersiňiz
- Artykmaç agramyň orta peýdalary. Mysal üçin, hiç kim bilen duşuşmazlyga, size bahana berýär. Gözlerde hakykat görünmeýän wagtyňyz, özüňizi ýitirmäge ýol bermersiňiz
- Açlyk we oturylyşykda, emeli re regimeimdäki iýmit duýgularyny äsgermezlik edýär. Beden bilen erbet aragatnaşyk, beýni barmak bilen has aňsatlaşýar
Ykdysady taýdan ykdysady sebäpler
Belki, ýalaňaç, elhenç, elhenç we bagtsyz bolmagyňyzy isleýän käbir nasly adamlar bilen ýalydy. Iýmitde her bir adamyň dostlary: peýdaly kitaplar we kurslary, lukmançylykly jadygöýler, jadyly planşetleri, merhemetleriň, ýakymly ysly önümleri bilen näzik ýyldyzlar, mleremdir, merhemler, tas, yslar, ysly zatlar bilen meşgullanýanlar ... Umuman, berhizde gazanýanlaryň hemmesi. We şondan has erbet, şonça-da gazanç edýär.Mysal üçin, berhen ABŞ-da dokma pudagy (Пар, planşitsler, amallar) ýylda takmynan 20 milliard dollarlyk 20 milliard dollarlyk 20 milliard dollarlyk 20 milliard dollarlyk "köp adamlyk bilen başlaýar. Meşhurlyk, horlanmagyň has gowulaşdyrmagyň başga bir usulyny mahabatlandyrmaga taýyn, 500 müňden 3 milliondan 3-e çenli. We iýmit öndürijiler üçin, berhizli Şokolad doňdurma we iýmit gatyky ýogurt birek-birege duşman däl. "Agramly" önümleriniň iň meşhurlary höwürtgelerine we ýeňillik hökmünde şeýle korporasiýa degişlidir. Ýagny, howlukýan wagtyňyz sizi iýmit bilen iýmitlener. Soň bolsa täzeden düzmegi teklip eder. Soň bolsa süýji barlar bilen ýene teselli bereris. Gowy, düşündiň. Elbetde, "Özüm günäkärlälige" diýerler.
Berhiz işlemeýär, sebäbi öndürijileri işlär ýaly peýdaly däl. Bu, 90-njy ýyllarda synag edilen hile, synagdan geçirdi. Telekorusyň gözleg topary Filisiň gözleg topary şol döwürde semizlik bilen aýtdy. Emma olaryň hasabaty göze görünmeýän jikme-jiklik gizlendi. Ondan öň bedeniň köpçülikleýin görkezijisi bedeniň agramy hasaplandy. Serhetiň hormaty, köp sanly howanede ylgamak wagtyndan soň gaýaly mädi çagyrdy. Şeýlelik-de, bir günlük millionlarça sarp ediji hem uklap, ýag çümdi. We gaharlanmaga taýyn.
Bolýar, bagtly adamlardan 16% bolmak näme?
- Jumanahorly, çaga doglan, şikes, depressiýa we ş.m. we bu adaty iýmitleniş prosesini üpjün etdi
- Bular dieta bolan we çykmaýarlar, gykylyklar bedeniň üçin doly netijelerdir
- Bular beýleki faktorlara (maşklara ýa-da, söýgi) kömek eden adamlardyr