Häzirki wagtda agram esasynda diskriminasiýa adaty hasaplanýar. Galyňlygy galyňlygy üçin günäkär hasaplaýarlar. Olar ýalta, az iýmeli. Artykmaç agramyňyz bar bolsa - nämedigini bilýärsiňiz.
Ýöne nädip garşy durmagy maslahat berip bilersiňiz. Sebäbi hiç kim saňa çak edişiňizden size düşündirenok. Siz diňe gurçuk. Köşeş! PICK, hemişe bolşy ýaly, manysyna ýetdi.Ýalta we goňur hasaplanýar
We näçe - öz agramyňyzyň hemmesi diňe şol sebäp bilen gürleşeniňiz üçin. Sebäbi sen reg. Sebäbi özüňizi elinde alyp bilmersiň. Artykmaç agramyňyz keseliň netijesi bolsa-da, henizem ýuwaşlyk bilen ýaşap bilmersiňiz. Sebäbi "Meni urmasyn", "Meni urmasyn, süýji keselim bar". Mysal üçin. Mundan başga-da, henizem ýalta eşek diýip atlandyrýarsyňyz. Holli Berry şeýle hem simetlidir, fonda näme? Birmeňzeş. Näme etmeli: garşy duruň. Garşy durmak. Ýaglydygyňy aýdýan bolsaň, sebäbi özüňi seniň eliňe alyp bilmezsiň - ýuwutma. Sebäbi ýapyk tegelek. Psihologiýada "Öwrenilen ejiz" diýlip atlandyrylýar. Öz batyrgaý söwdasy bilen zäherli satuwy diňleseňiz, has ir ýa-da soň, haýsydyr bir zada ukyply däldigiňize ynanarsyňyz. Artykmaç agram, kynçylyklaryňyzyň iň kiçisi bolar. Şonuň üçin agzyňyzy açyp, nobatsyz okaň we şeýle bir tarapa: şeýle bir tarapy bar (çukur, pleýp, paşp bilen geýinmek we ş.m.). Gaty köp we meýilli bolany üçin.Size özüne çekiji pursat bermeýärsiňiz
Iň bärkisi, geýinmek gowy - we mümkin däl. Sebäbi 52-den gowrak ululykda "Çerkizon," 152 ýaşdan ". "Ryushi, ýigrenji", bilindäki rezin zolaklar. Iň gowusy, özüňizi özüňizi bentisowna ýaly öňünden aýdyp bilersiňiz. Ýöne nukdaýnazardan problemaly prinsipegiňiziň göwrümli keşp ýok, prinsipiziň göwrümli ulanylmaýar. Hakykat, köýnege akyl taýdan synanyşmak, aýnada görýän zatlaryňyzda hiç zat göz öňüne getirip bilmersiňiz. Kellämde saňa görkezmediler, surat meniň kellämde owadandy! Ol ýerden nireden geldi? Tordan, filmden, ondan ýalbaryldan. Bu suratlar, her gün görünýän aýnada ýaly görünýän suratlar, her gün görünýän ýaly görünýän bolsaňyz, bu suratlar. Turkeöne özüňizi hasaplamaýarsyň, ýöne suratlar gaty seres bilen seredýär. Näme etmeli : Bolýamyň yzygiderli reýdleri dükanlara garamak. Her hepde her hepde bir zat satyn almagyň zerurlygy ýok, ýöne synap görmek zerurdyr. Biz jedel edýäris, göni manyda eýýäm geýeniňizde dükana barýarsyňyzmy? Bu aýylganç stres, sebäbi satyn aljak zat ýok. Aslynda, bir zat satyn almagy bir zat, diňe bir zadyň we ikeregini görkezmek hökman däl - munuň näçeräk ýaly bolup, ony bilýär. Gör. Köplenç görmek üçin. Adaty bolmadyk eşiklerde şöhlelenmäňizi gorkuzmagy bes eder - bir topar onlaýn söwda üçin çümüp bilersiňiz. Elbetde, diňe bir tankyň gapagy däl-de, satylmaýarys. Torda, saýlamak henizem has köp.Aýallar sizi gynandyrýar
Gezelenç we egrilik burunlary. Diller-dilegleri atlary we "aýal, ululygy bilen hiç hili baglanyşygymyz ýok". Biz size seredýäris we gyz dostlary bilen pyşyrdýarys. Toruňyza gitmekden has gowudyr - gorkunç bar: her sekuntda, özüme abuna satyn alanymda iki sekunt, özümi abitona satyn aldym we sizden sabyn gözlemäge has göz öňüne getirýär. "Fu, beýle semiz bolup bilersiňiz? Bu ýigrenji! " . Size degmeýändigini görkezýän ýaly edip bilersiňiz. Emma bu, elbetde, beýle däl. Degmek. Agyrýar. Bu kemsidiji. Näme etmeli: Agressiýanyň başlangyç mehanizminiň we agramyňyz däldigine düşünmek. We ähli agramda däl. Inçe bolduňyzmy, öz gözlerinde, öý klublary ýa-da diňe samsyklar, satyjynyň işleýän ýerlerinde bolmagy ähtimal. Bu içki mylygy - watan köçelerinde aýal-gyzlary ýigrenýär, Watan köçelerinde göknemada gülýän hadysanyň ýigrenjisi, watan köçelerinde eziz hadysasy. Triggerler üç sany kopk. Bir gezek bäsdeşlik: Bäsleşik: Aýal sizi kemsitmek, erkek tomaşaçylara kemsitmek, bu Taçino ýaly däl-de, aýdýan aýallar meni saýlap: Men, bu diýýär. Aýalyň jisimdäki aýallaryň iýerarhiýasynyň henizem "önüm" bolan jemgyýetde aýal-gyzlaryň iýerarhiýasynyň iki sany emdiriş. Üç - "sayadavinowat". Diňe zorlukdan däl-de, hemmesi hemme zat hakda. Galyň? Samadawinowat. Men samsyk däl, bu hiç haçan maňa bolmaz! Uter squakýadan özüňizi içki gysgyçdan goramaz, ýitiren bolsaňyz. Nowöne indi munuň sebäbiniň asla ýokdugyny iň bolmanda bilýärsiňiz.Erkekler sizi gaharlandyrýar
Bular bilen ilkinji synda, bu gaty erbet däl - egni size aýdýarlar, ýagly. Elbetde, äriňiz däl bolsa, elbetde. Ýa-da kaka. Ýa-da dostuňyzyň pikir edýän biri. Olar diýerler, şonuň üçin gowy ýaly gowy ýaly görünýär. Galanlary dymýar. Emma adamyň iş berijisi inçe aýal şol bir açyşda jogap berse, size bir ýer hödürlemez. Bir adam köçede size laýyk bolmaz we hakykatdanam halaýan bolsaňam öwgi aýtmazlyk. Töne torda adamlar rahat eewropanyň ýeňşlarynda möhürlenme. Iň köp ýaýran - "Men ýaraglanmazdym!" Sürlüşlaryna mätäçler ýaly, Rebbi bagyşlaň. Men özüme, guradyjypan-a serederdim. Näme etmeli: Againene-de agressiýanyň başlangyjy mehanizminiň ýokdugyna düşünmekdir. Triggerler ýene-de iň ýönekeýdir. Bir gezek - "Meni yzarlama", "önüm satyn alyjy" shemasyny öçürýärsiňiz. Men bolmak isleýärsiň, jenap onuň gözelligini köşeşdiriňmi? Iha, döwdi! Ikisi üçin iki gezek iýerarhiýa meselesi: erkek (ýa-da iň bolmanda görünmek) statusynyň erkek "we inçe" aýal "- bu statusyň aýrylmaz häsiýeti bilen. Hemmeler inçe bolsun, soňam oňa iň bolmanda bir zat döwsin. We üç - ol senden gorkýar. Tebigy ýagdaýda gorkýarlar. "Hawa, şeýle bir ýol" sözlemleri arkaly deçer! " - Krowat hakda däl. Doly, kämillik we güýç bilen bile baglydyr. Ol ony şol ýerde basyp edendigi ýüze çykmaýar - ej, garry ýa-da gödek matematika basyp bolan möhüm bolsa ýok. Gaýlanjakdygy gaty halatdyrmagy möhümdir. Hüjüm edýär, sebäbi hüjüm iň gowy goragdyr. Fu, ol näme betbagt.Özüňi ýigrenýärsiň
Özüňi özüňe zona. Özüňe başlady. Zaýalandy. Ýalta jandar. Ýagly, ýagly, ýagly! Fu Elbetde - horlanmaly. Ýöne horlanmak mümkin däl, özüňizi ýigrenmek mümkin däl. Bu gaty ýönekeý mehanizm: Özüňizi ýigrenýärsiňiz - stresleri başdan geçirýärsiňiz. Beden, bu meseläniň Turbanyň Turbanyň Turdygyna we gany kortizola galdyrmagyň düşünjesini düşünýär. We birden sowadyjy bilen ylham berýärsiňiz - bu organizm stresden dynmak üçin buzz gözleýärsiňiz. Iýmit şertsiz gykylykdyr. Indi häzir agram almak üçin ýygnadyňyz, ýöne haýsydyr bir sebäpli serişde bilen bir topar şerama bilen bir toprak bilen meşgullanýarsyňyz. Aý, gaýgy. Tagtalara bararyn. Näme etmeli: beýnini aldamak. Elbetde, iň aňsat zat, aşaga düşen iň aňsat zat, ýöne Aýlas, haýyşda däl. Şeýlelik bilen, başga bir ýerde bir zat gözlemeli. Döredijiliginde. Sportda. Umuman, beýleki üstünlikler bilen. Bu "özüňizi söýüň" diýmekdir. Aýnanyň öňünde otyrmaň, mumerpingiň öňünde otyrmaň, ýadymda, ýöne owadan. " We iýmitden başga beýniniň başga bir çigidi. We hiç haçan, hiç haçan özüňizi ýigrenmäň. Däl-de, bhah bhh bhahyna mynasyp däldigi üçin däl. Emma beýniňiz öwezini dolmagy talap eder. Özüňi saklaýar.