Güller we guşlar howluda bükülýär we zordan çeňňek, gämä çümýärsiň. Oýan - feat, feat, metroda kesdiňiz - kesdiňiz, zombi ýaly. Aslynda, diňe plintiň aşagyndaky basyşyňyz bar. Hakyky, gipononik, kömek ýakyn!
Elbetde, uzak wagtlap ýaşap boljak derýalardan eşitmek gowy, (ýöne Filo) -e uzak wagtlap ýaşarsyňyz. We birneme ýakymly - bu zatdan jadyly planşet ýok. Bularyň hemmesi, gazansyňyz, Eartwoki we rodiwologlar, rigogologlar - radio agzyňyzy diňleýänleriň. Kofe - gulaklardan eýýäm sepýär ... hassalar, ýa-da suratlardan 10 usul bilen birlikde gelmäge synanyşalyň. Stressli ýa-da haram ýa-da hakyky däl ("Senteňil" ýa-da "Her gün sagat 10-da 10-da" ýa-da "her gün 3-de.Şatlykdan näme iýmeli iýmeli
- Ilki bilen, esasanam zerurdyr. Aç giponinik - ýarym ýürekli giponilik. Bölekler kiçi bolsa, bäş-çekim iýmitlenmek adaty zat.
- Iň dogry ilkinji ertirlik nahary, bir jübüt ýag sandwiçler we gaýa peýniri. Nädip işlemeli we oýanyp başlap, ikinjisini ýasamagyň wagty geldi.
- Iň dogry günortanlyk nahary bagryň bagyr, kelemiň salady, çeňňegiň salady, gutujy hyýar bolup biler. Adatça duzly - hemme zadymyz.
- Desert ýa-da nahar üçin - şokolad üçin. Örän peýdaly ýüpek, ol mul garym. Eger sebitiňizde ösmese, daňgyş dükanda gowy bolup biler.
- Öýe barýança dermanhanadan gematogen we askorbini çydamaly. Bir teňňe bar, erbet däl.
We, Gyzlar, aç ýitmedi! Otherwiseogsam, hemmesini gaty owadan we inçe we inçe ýalan sözlärsiňiz.
Derrew içmeli?
- Kofe hakda hemme zady bilýärsiňiz, belki, onuň bilen gyzgyn we hyjuwly roman bar bolsa gerek. Diňe ilkinji säheriň iň täze tozanly hamazasynyň diňe ilkinji güneşli käsäniň täsirine kömek edýändigi. Soň bolsa - doza üçin şowsuz ýaryş.
- Greenaşyl çaýy halaýarsyňyzmy? Iç! Hakykatdanam dälmi? Pah matly!
- Guradylan miwelerden ýa-da gozgalaňyň täjirden birleşme güýçli suwuklyklara garamazdan birleşýär.
Kahamyň gowy zady - diňe kamerallak, oturmak üçin galyp, ştat günde üç gezek. Conac hem Gobopatiki dozalarda hem bejerilýär. Gämilere görä pýuş üçin siňdiriş gazmagyňy, şonuň üçin gana şoňa meňzeş.
Şa süýd
Bu zat poroşokdaky dermanhanada satyn alyp bolýar. Çylşyrymly kokteýller we gavolts talap edilmeýär. Diliň aşagyna salyň we doly dargadylýança garaşyň. Nahardan bir gün öň üç gezek alyň."Bal limonad"
Birnäçe limon alýarys, kesiň, tohumlary we üwüriň. Banka goýduk, litr suwuny dolduryň, ýapyň. Holdingde ýarym gün dynç alyň. Indi suwuklyk bal, garyşdyryň, garyşdyrýarys we täzeden holodilnike iberýäris. Günde üç gezek iki gezek nahar iýmezden ozal ýarym sagat öň bu tagamly nahar çemçesi.
Samomany oýanmak
Oýanmaga, silkmäge gaty kömek edýär, esasy zat, basmak üçin iň peýdaly bolan ýeriň nirededigini bilmekdir. Birinjiden, ýokardan ýokardaky karotid ariziýasy boýunça ballar. Ikinjiden, burnuň we ýokarky dodagyň arasyndaky depressiýa. Üçünjiden, kelläniň merkezi we kellesiniň düýbüni. Baska aýlanyp başlaýar - ullakan gulaklar we başam barmak galdy. Kelle henizemlama henizem massa massasifikasiýa etmek üçin gaty gowy, "Madms" ýa-da "Harplar" ýa-da "Harp ediş" ýa-da iş günortasynda oýarmaga gaty gowy zat.Irden, olar kamera we lagerden ýyrtmaga synanyşýar, berk massa çotgalarynyň aýagyny gaýtadan işlediler. Hemmesiniň hemmesiniň güýji - güýji bermek - gany taýaklar ýok.
Iş - Görnüşi ýaly!
Diri galmak.
Gaty ritmiki sazy, işjeň aýdym diňlär we ritm diýip atlandyrmak üçin peýdalydyr. Seresap boluň, goňşulary: Giponik bejerilýär! We edil şonuň ýaly, şol bir maksat bilen galyp, gülmek gaty maslahat berilýär. Şonuň üçin suratlar üçin abunalyk, lukmanyň bellenilmegi! ;)Şatlyk üçin aromaterapiýa
Güýçli yslar toplanan, janlandy we beýnini anyklaň. Elbetde ýakymsyz däl. Lila süren - Nýukhai reasmin, reasmasmiýa gitdi - mämişi ýa-da greýpefruit tölegi. Esasy nebiti taşlap bilersiňiz (gülkünç, jalamot) - elýekegiň üstünde iki damjalar. Hawa, söýgülotymyz kofeimiz hakda älem tarapyndan ýol bilen, hem içerde däl, "pyçakly ys" görnüşinde üstünlikli geçip bolýar!
Şeker üçin
Esasy güýçlendiriji resept: bal!
Gipotoniki kompaniýasy üçin ägirt uly syr bar: mireli, beýleki ýaralardan ýerler bar, ýöne gaty köp - nerwlerden näme diýilýän zady. Stresler, psihozrauma, neýrozatiýa, newroprozat, Dowrik ýaduş, ukynyň ýetmezçiligi, bularyň hemmesi jronlar. Tem, başlyk size mähirde gygyrýan bolsa, kanuna ýa-da işçileri psihendigini aýdyp, hemmeler hakda gürrüň bererler (iň bolmanda öz hojaýyn däl): Gu diller däl lukmançylyk şaýatlyk üçin diňläp bilemok. Brandy, ýyrtymylan jandar, ýyly jandar, ýyrtyjy jandarlar we on üçin şereketdedigiň düşeginde has gowy. Diňe bejergi üçin!