Çaganyň köp gyzyklanmalary bar, ýöne bedeniňiziň aladasy ilkinji ýerde däl-de, eýsem birinji ýerde durmaýar. Bu ene-atalaryň aladasydyr. Çaga özünden, dişlerimi arassalamaly, süýji pagta we çeýer iýjakdygyňyzy ýada salmaýar. Ene-atalar dişleriň saglygynyň diňe bir pygamberdigi, diş skamyzy däl we diş lukmanyna baryp görüň. Çäklendirilmedik mukdarda çagalara berip boljak dogry önümlere üns bermek möhümdir.
1 gatyk
Çagalaryň bölekleri ýa-da kynçylyklar bilen ösmeginiň öňüni almak üçin, ertirlik ýa-da nahar hökmünde oňa gatyk bermäge synanyşmalysyňyz. Gowy habar, çagalar bagagt tagamynyň tagamyna çykalyngusy isleseňiz we bedenleri üçin peýdaly bolar. Otagurt süňkleriň ösmegi üçin ajaýyp kalsiýdan doly. Stomatologiýanyň görkezilişinde neşir edilen okuwda hepdede azyndan dört bölek süýräp, götermeýänleriň has az ähtimallygy bilen, egrileriň has az ähtimallygy bolan çagalaryň, ondan has az dört bölegi, ondan has az ähtimallygy bolan çagalaryň, etmeýänlerden has azyndan dört bölek bölek-dört bölek süýt önümlerini iýýän çagalaryň bardygyny görkezdi.
Ologurt şu gün ähli görnüşleriň ähli görnüşlerinde elýeterlidir we şuňa meňzeş çaganyň şyllanynyň bardygyna göz ýetirýär. Elbetde, pes şekerli görnüşleri saýlamaly.
2 hoz
Köp çatç talap edýän önümler, adatça, çagalaryň dişleri we çukurlary üçin peýdalydyr. Bu çagalar üçin gaty zerur okuw hökmünde kabul edilmelidir. Hoz birnäçe sebäplere görä ajaýyp nahar. Ilki bilen, bu çig önümdir (hoz gowurmak ýa-da duzly ýa-da bişirilenden has gowudyr), dişli ýa-da bişirilenlerden has gowudyr. Reliduma, dişleriň emellerini "ýok" -yň önümlerini azaltmaga kömek edýän agzyň önümçiliginiň artmagyna sebäp bolýar. Mundan başga-da, halypalar dişleriň saglygyna goşant goşýan foshoat we kalsium bar. Iň oňat saýlaw, hoz, nohut we badam bolar. Ahyrynda, ýaş dişleriň güýçli duşmany bolan hozda tebigy şeker bar. Şonuň üçin nohut we pecan ýaly şeker bolup, şekerini öz içine alýan heňleri gaça durmakdyr.
3 Täze täze miweler
Çig iýmitiň köpüsi dişler üçin ajaýyp - ulularyň we çagalar üçin ajaýyp. Adam çig iýmitleri ýapanda, dişlerini massaage edýär we dişlerini ýuwmaga kömek edýärler. Apple, apars, apars, apagerler, sütünler we garyndaşlar, tagamly we dişler üçin peýdaly we peýdaly ähli zady hasam güýçlendirýär. Miwelerde gowrulanlara eltýän tebigy şekerleri öz içine alyp bilýän tebigy şeker bar, ýöne olar islendik görnüşli süýji ýa-da beýleki süýjülerden has gowy. Täze miweleri saýlamagyna mynasyp, sebäbi kanfirlenen köp mukdarda şeker we dişler üçin peýdaly däl-de, köp mukdarda şeker we konserwantlary öz içine alýar. Çagalar alma we arez ýaly gaty miweleri iýmek islemese, "Seduce" çagalaryna "azalmak" üçin böleklere goşup bilersiňiz.
4 çig ösümlikler
Aboveokarda aýdylyşy ýaly çig önümler diş üçin peýdalydyr. Gumlary bejerip, hiç hili bejerilmedik dokumalary sebäpli dişlerini arassalaýarlar. Çig gök önümler ýaş dişler üçin has gowy saýlaýarlar, sebäbi şol bir wagtyň özünde we şol bir wagtyň özünde şekerleri öz içine alýar. Käşir, brokkoli, karamli, karamli we hyýar. Çagalaryň çig iýip biljek gök önümleri bar bolsa, dişleri üçin ökde bolar. Hil bu çagalar çig-gök önümleri iýip başladyk, sebäbi olar hatda ulular hem köpelmeýär. Has köp eskizasiýa etmek üçin az kawili ulanyp, kiçijik şeker haltalaryny öz içine alyp bilersiňiz.
5 sany däne önümler
Agaenoköne, ýokarda görkezilen köp, ýokarda görkezilişi ýaly, ýokary-çö tut-çig ulanmaly bolarlar. Brokkolly jama gelende, sebäbi brokkoly bolan dumanlaryň naharlary ýaly bolup, olar adaty çagalar naharlary ýaly bolup biler.
Mysal üçin, gaty däne, şeýle hem çaga dogurmak isleýän garaglary saýlap bilersiňiz. Güýçli däne otaglarynda şeker we kalsyklarda gaty az şeker we kaloriýa bar, sebäbi "Internetde ýokanma" üçin niýetlenendir, olar çagalara - girdejme goşlymdyr. Bütin bahalaryň hemmesi, dişleri sagdyn we güýçli gazanmaga kömek edýän köp süýüm, witaminleri we minerallary öz içine alýar. Iýmitlerden başga-da nahardan başga-da, çagalar baglaryňyzyň dürli dürli çörek, makarron we tüwi bilen dürli däne meýdanynyň berhi görnüşine girip bolýar.