Diş Enamel dişleriň iň inçe daşky gatlaklary we dişleriň iň inçe dokumasy, dişleri dürli zeperlerden goraýan adam bedeniniň iň akylly dokumasydyr. Şondan soň dikeldilmeýän daýza, dürli faktorlaryň bardygyny hiç kim üçin syr däl. Ýöne hemme zat gaty gorkunç däl.
Dogry idegiň çylşyrymly düzgünlerine boýun bolmak, durmuş üçin diş emelini halas edip bilersiňiz.1 kislotiki önümleri ulanmaň
Kislota, adatça, diş emeli eroziýanyň eroziýasyna goşant goşýar, şonuň üçin beýik kislotanyň mazmuny bolan nahara geň däl, şonuň üçin beýik kislotanyň hereketi şatlygyna zeper ýetirip biler. Şeýlelik bilen, lemon, gyrgyç we ş.m. ýaly önümleri gaça durmak üçin bu şeýle önümlerden gulmak gymmat.
2 altyn düzgüne eýeriň
Agyz boşlugynyň esasy düzgünleri esasy dişlerdir - tona bilen dişleri ýuwuň we agzy ýuwuň. Çagalaryňyzy ir çagalary bölmek üçin, sebäbi ýönekeý hereketler diňe agzyň saglygyny saklamazlygy, ýöne diş ýenjilini hem goramaga kömek eder. Bu amallary günde iki gezek işden çykmaň.3 Iýmitiňize eýeriň
Diňe arassalamak, dişleriňizi sagdyn saklamak üçin ýeterlik däl. Şeýle hem, dişleriň saglygyna goşant goşup, iýýän diýýän zähmet çekmegiňizi üpjün etmeli. Ilki bilen bular süýt we süýt önümleri ýaly kalisiýada baý önümlerdir. Çagalaryňyzy dişleri we süňkleri güýçlendirmek üçin çagalykdan süýt içmeli.
5 Dişler bilen çişmegi bes ediň
Brakizm bilen barha-da, dişli adam bilen heläk bolan, diş ýenjiline gönüden-göni täsir edýän çynlakaý keseldir. Aslynda, köpler uklap, günortan käbir gaharjaňlyga jogap hökmünde dişlerini aç-açan gysyp bilmezler. Kimdir biri Bruksizlikden ejir çekýän bolsa, dişlerini zeperden goramak üçin dişlerine ýapgyç geýmeli.