8 รสชาติหวานที่มีประโยชน์จริงๆ

Anonim

คนรักของหวานให้เขาชื่นชมยินดี! คุกกี้ขนม - นี่ไม่ใช่กิโลกรัมพิเศษอย่างสมบูรณ์เสมอไป นักโภชนาการรวบรวมรายการของรสนิยมที่มีประโยชน์มากที่ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์

จากขนมหวานดูเหมือนจะดีกว่า

Shutterstock_273571070

น้ำตาลอาจจะไม่ส่งผลกระทบต่อสถานะของตูด แต่สมองก็แข็งแกร่งขึ้นจากมันเท่านั้น คาร์โบไฮเดรต - เชื้อเพลิงหลักที่ร่างกายของเราทำงาน และสมองของขวัญที่มีเพียง 2% ของน้ำหนักรวมกินประมาณ 20% ของพลังงาน ดังนั้นฉันจึงนำมันไปใส่กลูโคส ด้วยการขาดกลูโคสสมองจะล้มเหลวและเรากลายเป็นประหม่าและมูลสัตว์ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือช็อคโกแลตสีดำซึ่งนอกเหนือจากเนื้อหาของคาเฟอีน

ช็อคโกแลตเสริมแรงเรือ

Shutterstock_386913631

ความฉลาดของสมาคมผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจแห่งยุโรปกล่าวว่าช็อคโกแลตขม 100 กรัมปรับปรุงการทำงานของเรือในผู้ใหญ่เป็นระยะเวลาสามชั่วโมงและปกป้องเรือจากอิทธิพลของอนุมูลอิสระ ไม่ต้องเถียงกับพวกเขา

Halva ช่วยให้ตั้งครรภ์

Shutterstock_319474040

เพราะมันมีน้ำมันจำนวนมากและวิตามินอีคือวิตามินนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเรา แม้แต่ Halvah ชิ้นเล็ก ๆ ก็จะช่วยเติมเต็มอัตราชีวิตประจำวันของวิตามินนี้ แต่เพียงไม่เกิน 50 กรัมต่อวันยังคงหนักมาก Halva นี้ Halva

ไอศครีมช่วยเพิ่มอารมณ์และบรรเทาสัญญาณเตือน

Shutterstock_135808097

ตราประทับมีกรดอะมิโนมากกว่า 15 กรดกรดไขมัน 27 วิตามินและเกลือแร่และแม้แต่เอนไซม์สำหรับการย่อยอาหารที่ดี มันมีแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งโดยระบบประสาทและ L-Tryptophan เป็นสารที่ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติกำจัดแรงดันความวิตกกังวลและความปรารถนา

Marshmallow ลดคอเลสเตอรอล

Shutterstock_347819879

เราหมายถึง Marshmallow บนเพคตินธรรมชาติ แคลอรี่ใน Marshmallow (เมื่อเทียบกับขนมอื่น ๆ ) ค่อนข้างน้อย แต่ทำความสะอาดเรือจากโล่คอเลสเตอรอลขจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

การต่อสู้กับน้ำผึ้งด้วยความเย็น

Shutterstock_163208750

ฮันนี่เป็นระเบิดวิตามินไม่ได้อยู่ในวัยเด็กที่คุณเลือกด้วยน้ำผึ้งเมื่อคุณป่วย น้ำผึ้งช่วยลดการอักเสบเติมเต็มหุ้นของวิตามินและแร่ธาตุฆ่าแบคทีเรียและในเวลาเดียวกันมันช่วยในโรคโลหิตจางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นบัควีท - มีเหล็กจำนวนมากในน้ำผึ้งเช่นนี้ แต่ด้วยความเย็นที่ดีที่สุดจะช่วยให้มะนาวได้ดีที่สุด

ข้าวโพดคั่วปรับปรุงการย่อยอาหาร

Shutterstock_380349688

ในข้าวโพดคั่วมีเส้นใยจำนวนมากและมันใช้งานได้เหมือนผื่นซัลเฟิงจากภายในตะกอนที่เป็นพิษทั้งหมดและการให้อาหารจุลินทรีย์ในลำไส้ "ที่ถูกต้อง" คนรักครอบครัวไม่ประสบปัญหากับการย่อยอาหาร

Marmalade นำความงามมาให้

Shutterstock_238100857

Marmalade ใด ๆ ส่วนใหญ่เป็นเจลาติน โปรตีนที่มีอยู่ในนั้นปรับปรุงสภาพของผิวแห้งและผมแห้งและเล็บที่เปราะบางอย่างมีนัยสำคัญ ในบางประเทศในเอเชีย Marmalade ถูกขายและโฆษณาเป็น "ความงดงามความงาม"

อ่านเพิ่มเติม