ความสัมพันธ์ที่รุนแรงอาจเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลหลายประการที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่ความกลัวการปฏิเสธและการพึ่งพาอาศัยกัน แต่การละเมิดสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบ
ความรุนแรงบางประเภทเช่นการเต้นและความรุนแรงทางเพศเป็นทางกายภาพ ประเภทอื่น ๆ เช่นความรุนแรงทางจิตวิทยาและอารมณ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ แต่พวกเขาไม่ได้ทำลายน้อยกว่าความรุนแรงทางจิตวิทยาหรืออารมณ์รวมถึงการรุกรานทางวาจาพฤติกรรมที่โดดเด่นการรวมตัวของความหึงหวงเช่นเดียวกับการกระทำใด ๆ ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำลายความนับถือตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองหรือการคุกคามที่จะทำร้าย และความจริงที่ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ออกจากรอยฟกช้ำหรือรอยแผลเป็นนี่ไม่ได้หมายความว่าความรุนแรงทางจิตวิทยาไม่สามารถสัมผัสได้นาน
1. พันธมิตรต้องการทราบตำแหน่งของคุณเสมอ
ความรุนแรงทางจิตวิทยาสามารถใช้รูปแบบของการควบคุมครอบงำ อย่างไรก็ตามในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ก็สามารถนำมาใช้อย่างง่ายดายเพื่อความใส่ใจและการดูแล และสิ่งนี้อาจเป็นการประจบสอพลอ
พันธมิตรอาจเริ่มปรากฏในงานของคุณโดยไม่ต้องเตือนว่า "เชิญทานอาหารกลางวัน" จากนั้นเขาต้องการที่จะรู้ว่าคุณทำอะไรในระหว่างวันและคุณทำอะไร สิ่งนี้สามารถเติบโตเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์เช่นในการติดตั้งสปายแวร์บนอุปกรณ์ดิจิตอลของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนำพันธมิตรที่พยายามให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะลบคุณออกจากครอบครัวและเพื่อน ๆ
2. พวกเขาสามารถรับประทานได้อย่างนั้นก็กลายเป็น "น่าพอใจ"
พันธมิตร - ผู้ข่มขืนทางอารมณ์สามารถควบคุมผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของพวกเขาสร้างความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขาบอกความเชื่อมั่นการระเบิดในตัวเองหรือวิจารณ์เสื้อผ้าอย่างต่อเนื่องลักษณะที่ปรากฏและสิ่งที่คุณทำ พวกเขายังสามารถหมกมุ่นกับสิ่งต่าง ๆ เช่นน้ำหนักของคุณและอารมณ์เสียหากคุณไม่ตอบสนองความต้องการและมาตรฐานของพวกเขาแต่ทันใดนั้นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันอาจเกิดขึ้นกับพวกเขา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสามารถสูญเสียคุณ "หลังจากความขุ่นเคืองหรือความโกรธฉันขอโทษและการรับรองในความรักมักถูกติดตามเช่น:" ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ "" ฉันจะไม่พูดอย่างนั้นอีกต่อไป "หรือ" ฉันไม่ได้ตั้งใจเลย "
นี่ไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือนว่า ผู้ข่มขืนทางอารมณ์เพียงไม่มีความเห็นอกเห็นใจ - มันเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการจัดการเพื่อให้เหยื่ออยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ
3. ทุกอย่างมีข้อโต้แย้งของตัวเอง
ข้อพิพาทเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกคู่ แต่ในความสัมพันธ์ที่น่ารังเกียจอัตราส่วนของกองกำลังอยู่ข้างเดียวเสมอ แต่ถ้าทุกความขัดแย้งจบลงด้วยชัยชนะของคู่ของคุณมันชัดเจนไม่ได้ทั้งหมดในความสัมพันธ์
แต่ละคู่ในคู่ควรสามารถไม่เห็นด้วยและพูดคุย แต่หุ้นส่วน "ก้าวร้าว" จะมีความกังวลน้อยกว่าเกี่ยวกับการอภิปรายที่มีเหตุผลมากกว่าการรักษาความคิดเห็นของคุณและความคิดเห็นของคุณ สำหรับเขาความหมายคือการข่มขู่คุณ
4. คุณกลัวที่จะคุยกับเขา
คุณสามารถเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณไม่เพียง แต่โดยที่คู่ของคุณมี แต่โดยความรู้สึกของคุณ คุณอาจกลัวที่จะส่งผลกระทบต่อหัวข้อสำคัญเช่นเพราะความกลัวว่ามันทำปฏิกิริยาอย่างไรหากคุณรู้สึกอาย - นี่เป็นอีกสัญลักษณ์ที่ทุกอย่างผิดปกติ ตัวอย่างเช่นพันธมิตรอาจปรากฏที่งานของคุณโดยไม่มีการเตือนหรือเขาขอให้คุณทำการกระทำทางเพศที่คุณไม่ต้องการทำ
ความสามารถในการพูดนั้นสำคัญอย่างเปิดเผยไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพจิตของคุณ แต่ยังเพื่อสุขภาพของคู่ของคุณ หากไม่มีสิ่งนั้นจะ จำกัด ความใกล้ชิดของคุณอย่างมาก
5. อย่างไรก็ตามเขาอยู่ในตอนแรก
บางทีสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในความรุนแรงทางอารมณ์และจิตใจ - จำนวนหุ้นส่วนสามารถค่อยๆและร้ายกาจได้ บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ตระหนักว่าพวกเขากลายเป็นเหยื่อจนกว่าชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปและพวกเขาอยู่ภายใต้คาถาของผู้กระทำความผิด
การข่มขืนพันธมิตรควรเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของคุณเสมอ เมื่อคุณเชื่อฟัง "ฉัน" ของคุณอย่างช้าๆเริ่มที่จะละลายจนกว่าคุณจะกลายเป็นอวัยวะ
จะทำอย่างไรกับมัน
นักจิตวิทยาอธิบายว่าความสามารถในการระบุพฤติกรรมที่มีปัญหาเป็นสิ่งสำคัญเพราะผู้กระทำความผิดจะพยายามโน้มน้าวให้คุณในไวน์ของคุณทั้งหมด ทันทีที่คุณต้องชี้แจงสถานการณ์และทำให้ชัดเจนว่าคุณเคารพตัวเองและคาดหวังเกี่ยวกับความเคารพต่อเขา
หากการละเมิดยังคงดำเนินต่อไปคุณต้องขอให้คู่ของคุณไปบำบัด หากพันธมิตรปฏิเสธและไม่สามารถ (หรือไม่ต้องการเปลี่ยน) พฤติกรรมของเขาก็ถึงเวลาที่จะจากไปแล้ว
"แม้จะมีความเจ็บปวดจากการพรากจากกัน แต่ก็จะเป็นการทำลายล้างน้อยกว่าการอยู่ในความสัมพันธ์กับความรุนแรงทางอารมณ์