ใครไม่ชอบ Kola หรือโซดาหวานอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันมีคนไม่กี่คนคิดว่าน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาเป็นอันตรายต่อสุขภาพและสามารถ "ตี" ได้ตลอดเวลา เครื่องดื่มอัดลมที่ทำด้วยน้ำตาลสารเคมีไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการ
แน่นอนว่าคุณอาจคิดว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้โซดานั้น จำกัด อยู่ที่การเพิ่มน้ำหนักและการเสื่อมสภาพของฟัน แต่ในความเป็นจริงพวกเขาจริงจังมากขึ้น1. เพิ่มน้ำหนัก
โรคอ้วนเป็นโรคระบาดของทศวรรษที่ผ่านมาและการใช้โซดามีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักเท่านั้น ในการผลิตก๊าซหวาน ๆ ทุกชนิดแคลอรี่มากกว่าร่างกายที่ต้องการ เครื่องดื่มอัดลมไม่พอใจดังนั้นในท้ายที่สุดบุคคลที่เพิ่ม "ปริมาณพิเศษ" ของแคลอรี่ไปจนถึงจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่บริโภค ดังนั้นน้ำตาลจำนวนมากในเครื่องดื่มเหล่านี้นำไปสู่การสะสมของไขมันในช่องท้อง ฯลฯ
2. เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานประเภทที่ 2 เป็นโรคทั่วไปที่ทำให้คนนับล้านเป็นประจำทุกปี นี่คือโรคเมแทบอลิซึมที่โดดเด่นด้วยระดับน้ำตาลในเลือดสูง (กลูโคส) จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันคนที่ใช้เครื่องดื่มหวานหนึ่งเครื่องหรือมากกว่าทุกวันมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น 26% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทำเช่นนี้3. อันตรายสำหรับหัวใจ
ผลการศึกษาต่าง ๆ แสดงการเชื่อมต่อของการบริโภคน้ำตาลและโรคหัวใจ เครื่องดื่มอัดลมเพิ่มความเสี่ยงของระดับน้ำตาลในเลือดสูงและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดการใช้เครื่องดื่มหวานเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดลงร้อยละ 20
4. อันตรายต่อทันตกรรม
โซดาที่ชอบสามารถทำลายรอยยิ้มได้ น้ำตาลในโซดามีปฏิสัมพันธ์กับแบคทีเรียในปากและกรดก่อตัว กรดนี้ทำให้ฟันเสี่ยงต่อความเสียหายใด ๆ มันอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพฟัน5. ความเสียหายของไตที่เป็นไปได้
ตามการศึกษาที่ดำเนินการในญี่ปุ่นการใช้เครื่องดื่มอัดลมมากกว่าสองกระป๋องต่อวันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคไต ไตทำหน้าที่หลายอย่างรวมถึงการควบคุมความดันโลหิตรักษาระดับฮีโมโกลบินและการก่อตัวของกระดูก ดังกล่าวข้างต้นการใช้เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและเบาหวานซึ่งในทางกลับกันสามารถทำลายไตหรือนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไต
6. โรคอ้วนของตับ
เครื่องดื่มอัดลมมักมีสองส่วนประกอบ - ฟรุกโตสและกลูโคส กลูโคสสามารถเผาผลาญด้วยเซลล์แต่ละเซลล์ในขณะที่ตับเป็นอวัยวะเดียวที่เผาผลาญฟรุกโตส เครื่องดื่มเหล่านี้เป็น "ฟรุกโตส" จม "และการบริโภคที่มากเกินไปของพวกเขาสามารถแปลงฟรุกโตสเป็นไขมันซึ่งจะนำไปสู่โรคอ้วนของตับ