เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณผูกติดกับแอลกอฮอล์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

หลายพันของอังกฤษจัดทำกรอบ "Sober October" ในการสนับสนุนการต่อสู้กับโรคมะเร็งซึ่งการสนับสนุนมะเร็ง Macmillan เปิดตัว ผู้จัดงานสัญญาว่าผู้เข้าร่วมรวบรวมเงินสำหรับกรณีที่มีประโยชน์การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการนอนกรนน้อยและพลังงานมากขึ้น

ไม่นานที่ผ่านมาทุกคนมั่นใจว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็ก ๆ จะไม่เพียงเป็นอันตราย แต่มีประโยชน์ แต่การศึกษาล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ได้ปฏิเสธทฤษฎีนี้ นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยไม่มีอยู่: ความเสี่ยงสูงมากขึ้นผู้ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น

"ชายอีกคนหนึ่ง"

ผู้จัดงานแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: บางคนยังคงดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณทั่วไปในขณะที่คนอื่นหยุดดื่มหลักการ ก่อนเริ่มการทดลองและหลังจากนั้นทุกคนผ่านการตรวจสุขภาพที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบความดันโลหิตและตับ

ปรากฎว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเดือนที่ลดลงมวลของร่างกายและส่วนแบ่งไขมันในตับและยังปรับปรุงความสนใจและคุณภาพของการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลที่เห็นได้ชัดในผู้ที่ดื่มไวน์มากกว่า 6 แก้วต่อสัปดาห์

หนึ่งในผู้เข้าร่วมบอก: "หลังจากสี่สัปดาห์ฉันรู้สึกเหมือนคนอื่น ตอนนี้ฉันเกือบจะไม่ดื่มเลยฉันรู้สึกน่าอัศจรรย์ราวกับว่าฉันสูดดมด้วยชีวิตใหม่ ฉันลดน้ำหนักต่อไปและฉันก็ชอบที่ฉันรู้สึกอย่างไร ตอนนี้ฉันไม่สามารถพกกลิ่นของแอลกอฮอล์ได้! "

ผลกระทบระยะยาว

ทีมนักวิจัยตัดสินใจตรวจสอบว่าผู้เข้าร่วมการทดลองสามารถบันทึกตัวบ่งชี้ที่ประสบความสำเร็จเมื่อพวกเขาเริ่มดื่มอีกครั้ง ดังนั้นหลังจากสามสัปดาห์การทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีก

ปรากฎว่ามีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างคนที่ก่อนการทดลองที่เขาดื่มไวน์ไม่เกิน 6 แก้วต่อสัปดาห์และระหว่างผู้ที่ดื่มเป็นประจำและเป็นจำนวนมาก ครั้งแรกที่ส่งคืนไปยังปริมาณเดียวกันและครั้งที่สองเริ่มดื่มน้อยกว่า 70%

และถึงแม้ว่าบางคนจะเข้าร่วมในการศึกษา แต่ผลลัพธ์ของเราแสดงให้เห็นว่าการลดปริมาณการใช้แอลกอฮอล์ช่วยปรับปรุงตัวบ่งชี้สุขภาพที่เราวัดได้

ความจริงที่ว่าอาสาสมัครที่ดื่ม Norms มากขึ้นอย่างจริงจังลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าแม้การเลิกบุหรี่ชั่วคราวจะช่วยให้ผู้คนดูทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อแอลกอฮอล์และแก้ไข