ถึงเวลาที่จะลดน้ำหนัก: ขั้นตอนที่สิบเอ็ดผ่านหนามไปยังตู้เย็น

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาพิเศษเมื่อถึงเวลาไม่ได้อยู่ที่ใดที่จะตื่นขึ้นมา - และลบทันทีสามสิบกิโลกรัม ดีที่จะวิ่งออกจากบ้านในบิกินี่และตรงไปที่ชายหาดทุกคนที่จะตีหัวใจและเป็นเทพธิดา ... EH, Dreams, Dreams

แต่เด็กผู้หญิงหลายคนยังคงไปที่จุดสิ้นสุด - และแม้กระทั่งในช่วงฤดูร้อนพวกเขาเก็บไว้ในถุงมือที่กล้าหาญของอาหารที่เหนื่อยล้า

เปลี่ยนเป็นครั้งแรก เริ่มต้นต่ำ

เส้นทางยาวในสี่สิบสองขนาดเริ่มต้นขึ้นจากขั้นตอนแรกเสมอ - การเลือกอาหาร ในขั้นตอนนี้คุณเข้าใกล้ความรับผิดชอบทั้งหมด - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะผลักดันในผักชีฝรั่ง ต้องมีระบบ เวลาที่พิสูจน์แล้วตามเวลาและอัลลี่ Pugacheva (ซึ่งในหลักการสิ่งเดียวกัน) คุณสุ่มอินเทอร์เน็ตทั้งหมด คุณได้รับคำแนะนำจากแฟนที่จัดการให้สูญเสียครึ่งกิโลกรัมเมื่อสิบสองปีก่อนและอยู่ในน้ำหนักใหม่ทั้งห้าวัน เราถามคำถามโง่ ๆ และไม่มากในฟอรัมของอาหารดิบ คุณบอกตัวเองว่าคุณกำลังมองหาอาหารที่สมบูรณ์แบบ และในความเป็นจริงคุณกำลังมองหาอาหารใด ๆ ซึ่งในวันอาทิตย์อนุญาตให้เค้ก ผู้สมัครครึ่งหนึ่งสำหรับบทบาทของเทพธิดาถูกบิ่นในขั้นตอนนี้ อนิจจาอาหารส่วนใหญ่เป็นงานฉลองวันอาทิตย์ที่นำเสนอ kefir และใบกะหล่ำปลีสองใบแทนที่จะเป็นหนึ่งเดียว

หมุนที่สอง เวลาของการกระทำที่เด็ดขาด

คุณทำ Selfie ในเสื้อผ้าที่แน่นและแขวนบนตู้เย็น จากนั้นเราก็ร้องไห้สองหรือสามชั่วโมงครึ่งแล้วไปที่ร้านที่คุณซื้อเครื่องชั่งและดัมเบลล์กิโลกรัมพยายามที่จะเพิกเฉยต่อรูปลักษณ์ที่ผ่อนชำระด่ำของผู้ขาย กลับบ้านคุณพบว่าเครื่องชั่งเสีย เพราะ - ไม่ดีไม่สามารถเป็นได้ดีที่ 72 กก.! การแต่งงานจากโรงงานไม่เป็นอย่างอื่น

หมุนที่สาม ค้นหาพันธมิตร

คนโบราณอาศัยอยู่กับกลุ่มไม่เพียงเพราะมันมีราคาแพงกว่าที่จะจับแมมมอ ธ และจากการพิจารณาเหล่านั้นที่จำเป็นต่อการคอนโซลซึ่งกันและกันเมื่อมีการทำความสะอาดแมมมอ ธ คุณสมัครสมาชิกชุมชน "ลดน้ำหนักเข้าด้วยกัน", "ก่อนและหลัง" และกลุ่มอื่น ๆ ของ Anonymous Anorexichek ที่ผู้หญิงที่สวยงามและมีความกังวลมากถูกเลื่อนออกไปโดยผู้หญิงที่สวยงามและลั่นตัวมากและแบ่งออกเป็นส่วนอื่น ๆ ของการทำอาหารข้าวสาลี

หมุนที่สี่ 50 เฉดสีเทา

ความเข้าใจว่าการนับพลังของตนเองจะเป็นเช่นการลงทุนใน MMM คุณกำลังมองหาคุรุที่มีอำนาจ ความโหดเหี้ยมที่โดดเด่นของเพศใด ๆ ซึ่งจะผลักดัน: "สอง squats อีกสองตัวอ้วนที่คุณเป็นวัว" ในกรณีที่กูรูไม่มีความสุขในสปอร์ตสปอร์ตต่อไป แต่บนอินเทอร์เน็ต - มันง่ายกว่าที่จะแบนถ้ามัน

หมุนที่ห้า สะพานที่ถูกเผา

คุณตัดทอนวิธีถอยของคุณอย่างมีสติ คุณซื้อชุดราคาแพง (แพงมาก) นับบนคางคกซึ่งจะคิดค้นคุณเพื่อให้อาหารเป็นเพียงร่างกายจะไม่ปีนเข้าไปในหลอดอาหาร และแจ้งให้คุณหยุดทานอาหารเพื่อนญาติเพื่อนร่วมงานและเพื่อนนักเดินทางแบบสุ่มในรถไฟ พวกเขาสงสัยว่า "ดี" - เครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะไปและไม่ได้แต่งตัวสำหรับทุกคนที่เหมือนกันเพื่อคลายดัมเบลล์คิปแกรม

เลี้ยวที่หก ไม่คาดฝัน

คุณยังนั่งทานอาหาร ทันใดนั้นคุณจะพบว่าต้องใช้การใช้พลังงานบางชนิด - แต่ละจานแคลอรี่ต่ำจะต้องเตรียมพร้อมเกี่ยวกับปี แต่ในขณะที่มันไม่สำคัญ อาหารเช้าจากแอปเปิ้ลผ่านการให้กำลังใจให้ความรู้สึกเบาและความรู้สึกสบาย กาแฟที่ไม่มีน้ำตาลกลายเป็นความรังเกียจอย่างมาก แต่ก็เป็นทางเลือกที่จะดื่มอย่างแน่นอน ในมื้อเที่ยงคุณกินสลัดจากแครอทขูดด้วยแครอทขูดและดูเหมือนจะกิน เพื่อเป็นเกียรติแก่สิ่งนี้ให้อาหารเย็นกับศัตรูสมมุติ โอ้ชุดว่ายน้ำน่ารักฉันไปหาคุณ - คุณนอนหลับอย่างน่าพึงพอใจอย่างมากกับตัวเองภายใต้ข้าวมันของหน้าท้อง

เลี้ยวที่เจ็ด ความเกลียดชัง

สามวันแรก Euphoria ถูกแทนที่ด้วยหมดหวังแล้วความโกรธแค้น คุณไม่เข้าใจวิธีที่จะแต่งงานกับบุคคลที่น่ากลัวนี้ เขากิน! เขากินและบุกรุกออกจากห้องครัวด้วยความสุขในการทำอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจ ดูเหมือนว่ามันเป็นหัวหอมทอด ใช่แน่นอน! ตอนนี้คุณมีความผิดปกตินิยามว่าเพื่อนบ้านกำลังเตรียมขับรถบนลิฟต์โดยชั้นของพวกเขา ในหมูสตูว์ที่ 32 ในมันฝรั่งทอดที่ 41 และจากอพาร์ทเมนต์ด้านล่างดึงแอปเปิ้ลพายได้อย่างชัดเจน ไอ้เลว คุณต้องเทลง และคุณยังไม่ต้องการที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเพราะคุณต้องเห็นความฝันที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเคบับส์

เปลี่ยนแปด วิกฤต

ดัมเบลล์กิโลกรัมกำลังปีนเท้าเป็นพิเศษเพื่อให้คุณพาพวกเขาไปที่มือจับ Bubbish ที่น่ากลัวจากตู้เย็นมองมาที่คุณทำให้เซลลูไลท์ขมวดคิ้ว และคุณดูมายองเนส เขาสวยมาก ... จิตสำนึกสับสนหัวกำลังปั่นต่อหน้าต่อดวงตาของ Pelon และเมื่อพายกระจายตัวคุณก็พบว่าคุณยืนอยู่ในแผนกขนมและคุณกำลังพูดคุยกับ Ecler สิบนาที ออกเสียง

หมุนเก้า การขับไล่

คุณเชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณไม่ได้เลวร้ายนัก โอเคโอเค. คุณรู้สึกแย่แย่มาก แต่ความงามต้องการผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ และไม่มีอะไรน่ากลัวในความจริงที่ว่าคุณไม่มีไส้กรอกรมควันอีกต่อไป (ดังนั้นหยุดไม่คิดเกี่ยวกับไส้กรอกไม่คิดเกี่ยวกับไส้กรอกอย่าคิดถึงไส้กรอก) ในท้ายที่สุดผู้หญิงในนามของเอวยังมีความมุ่งมั่นเช่นนี้ นี่คือ Maria Callas เช่นโดยทั่วไปไข่ของห่วงโซ่วัวกลืนกิน และไม่มีอะไร

เลี้ยวสิบ น่ารัก

ห่วงโซ่ Bovy ไม่น่ารังเกียจอีกต่อไป

หมุนสิบเอ็ด ชุมทางมีความสุข

นี่เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด คุณตัดสินใจ: "ใช่, Nafig!" โอ้นี่เป็น Danunafig ที่มีมนต์ขลังความสุขมากแค่ไหนที่บ้านทุกหลัง! มีครอบครัวที่รบกวนครอบครัวจำนวนเท่าใด (จิตใจของผู้ชายไม่ใช่ยางและเป็นเวลานานในการทนต่อการรับประทานอาหารหญิงไม่สามารถทำได้)! ความคาดหวังของหวานมากแค่ไหนให้กับสาวที่เหนื่อยล้า! และคุณแยกภาพที่น่าเกลียดออกจากตู้เย็น (คุณไม่ชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระจก "ที่ประสบความสำเร็จ" ซึ่งอยู่ในทางเดิน) การเคลื่อนไหวเล็กน้อยของขายัดดัมเบลใต้โซฟาและเตรียมสลัดผลไม้ ตามระดับของปริมาณแคลอรี่ใกล้กับช้างผัด และ - ใช่ - แขวนโฆษณา: "ฉันจะขายชุดนักออกแบบ ขนาดที่ 42 ไม่สวมใส่ "