เส้นเลือดขอดของเส้นเลือดยังไม่ได้วาดชีวิตที่ดีขึ้น มันไม่สวยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเจ็บและทำให้คุณเป็นหุ้นส่วนที่ทนไม่ไหวสำหรับการเดิน - หลังจากสองสามกิโลเมตรที่คุณเริ่มคร่ำครวญว่าขาเหนื่อยเท้ามีอาการบวมและบ้านล่าสัตว์ของคุณ ขยะนี้มาจากไหน? ครั้งแรกจาก DNA varicosis มีการสืบทอด ประการที่สองจากนิสัยส่วนตัวของคุณ บทคัดย่อเส้นเลือดขอดสามารถการกระทำที่ไร้เดียงสาที่สุด ตัวอย่างเช่น:
โกนขาในแบบของคุณ
ดูเหมือนว่าจะมีการตัดสองสามตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นอันตรายจากพวกเขา? และเขาก็เป็น แม้แต่ขนาดเล็ก แต่การตัดปกติสามารถเพิ่มความเสี่ยงของเส้นเลือดขอด - พวกเขาสับสนจุลภาคของเลือดและเส้นเลือดจะต้องเครียดแม้เล็กน้อย แต่มากกว่าปกติเพิกเฉยต่อการขัดขา
ยืนยาว
Varicosis เป็นโรคมืออาชีพของผู้ที่ยืนทุกวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงในฐานะทหารดีบุกที่ทน พนักงานเก็บเงิน, ครู, บาร์เทนเดอร์และส่วนที่เหลือทั้งหมดซึ่งถูกบังคับให้บันทึกตำแหน่งในแนวดิ่งสำหรับหนี้ความเสี่ยงที่จะได้รับ taku นี้มากขึ้น แต่ความเสี่ยงสามารถลดลงได้หากไม่เพียง แต่ยืนอยู่ แต่เพื่อไปที่นี่และไปที่นี่แผ่ออกจากส้นเท้าบนถุงเท้าและดึงเพรทเซลทุกประเภทจนกระทั่งไม่มีใครดูนั่งโดยไม่ลุกขึ้น
Hello ขนาดใหญ่สำหรับแกลเลอรี่สำนักงานทั้งหมด ไม่เพียงพอที่การนั่งในสำนักงานหลายชั่วโมงไม่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างอย่างมีประสิทธิภาพมันยังเป็นอันตรายต่อเส้นเลือด ขากล้ามเนื้อ - เมื่อทำงานแน่นอน - ทำหน้าที่เป็นปั๊มเพิ่มเติมซึ่งทำให้เลือดทำงานได้เร็วขึ้นและไม่อนุญาตให้เธอยืนอยู่ที่ขา และถ้าคุณไม่ย้าย - ดีฉันขอโทษ แรงโน้มถ่วงไม่ได้สำรองทุกคน เลือกสิ่งที่คุณชอบมากขึ้น - จำลองการเต้นรำหรือจักรยาน แต่ทำอะไรก็ได้
อย่าฝึกกล้ามเนื้อขาของคุณ
ฝึกให้พวกเขาใช้งานมากเกินไป
เป็นอันตรายอย่างยิ่งในแง่นี้การทำงาน เพียงแค่ไม่เข้าใจเราผิด - วิ่งเจ๋ง แต่งานอดิเรกมากเกินไปของมาราธอนและแรงกระแทกอื่น ๆ สามารถนำไปสู่ velvera microtrams และด้วยเหตุนี้การไหลออกของเลือดให้แย่ลงโยนเท้า
สวมรองเท้าส้นสูง
ความสุขที่น่าสงสัยโดยทั่วไป และถ้าคุณต้องการอาร์กิวเมนต์สุดท้ายในความโปรดปรานของรองเท้าผ้าใบรองเท้าหนังนิ่มรองเท้าบูทจ๊อกกี้และรถถังนิรภัยก็คือ: บนรองเท้าส้นสูงกล้ามเนื้อขาถูกแช่แข็งในตำแหน่งเดียวกันและไม่ทำงาน แม้ว่าคุณจะสามารถผ่าน 10 กิโลเมตรบนสตั๊ดการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่นี้จะไม่ดีขึ้น และเลือดซบเซานำไปสู่การขยายตัวของเส้นเลือด