นิสัยการขึ้นรูปใต้จมูกไม่ใช่สัญญาณว่าคุณเป็นคนที่มีนิสัยใจคอ มันมีประโยชน์จากทุกด้าน นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการสนทนากับตัวเอง ...
ช่วยจัดโครงสร้างข้อมูลและลดความเครียด
ที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน - แมดิสันดำเนินการทดลอง: อาสาสมัครบังคับให้มองหาสิ่งที่หายไป ในกลุ่มนี้มันได้รับอนุญาตให้พึมพำใต้จมูก "มันสามารถขี่ได้ที่ไหน? ภายใต้โซฟาดูใต้โต๊ะด้วย "และที่สองแนะนำให้เก็บปากบนปราสาท และผู้ที่พูดคุยกับพวกเขาไม่เพียง แต่พบว่าหายไปได้เร็วขึ้น - หลังจากการทดลองอารมณ์ดีขึ้นและชีพจร - มากยิ่งขึ้นทำให้เราอย่างระมัดระวัง
สิ่งที่คล้ายกับนักจิตวิทยาของ Gary Luped และ Daniel Svigley เมื่อพวกเขาได้รับการเสนอให้จดจำรายการของการซื้อสำหรับซูเปอร์มาร์เก็ต บางคนเพียงเพื่อดูรายการและบางส่วน - ออกมาดัง ๆ ในการพูดคุยชื่อผลิตภัณฑ์ ผู้ที่พูดด้วยตัวเองดังนั้นพวกเขาจึงพบว่าพวกเขาเร็วขึ้นบนชั้นวางและพลาดตำแหน่งที่น้อยลง
ปรับปรุงหน่วยความจำ
เมื่อเราคุยกับพวกเขาหน่วยความจำสัมผัสถูกเปิดใช้งาน เธอมีความจุเล็กน้อย แต่มันทำให้เรามีโอกาสที่จะมองเห็นความหมายของคำและมันจะจำได้ดีขึ้น เทคนิคการศึกษาขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์นี้เมื่อนักเรียนเรียนรู้ภาษาต่างประเทศควรทำซ้ำคำศัพท์ใหม่และการแปลของพวกเขาให้การปล่อยอารมณ์
เมื่อทุกคนที่ถูกร้องเรียนคุณสามารถเข้าไปในมุมของความทุกข์ได้อย่างเงียบ ๆ และเป็นไปได้ที่จะพูดเสียงดังและพูดอย่างชัดเจนว่า "% # & !!!!" - และตอนนี้มันง่ายกว่าแล้ว
ชี้แจงสมอง
สิ่งหนึ่งคือการพูดกับฉันอย่างเงียบ ๆ อีกสิ่งหนึ่งคือการซ่อนการติดตั้งและคำแนะนำ "ดังนั้น Masha สงบลงและคิดว่าคุณสามารถทำได้ที่นี่" เมื่อคุณพูดกับคุณคุณไม่เพียง แต่พูดว่าคุณได้ยินมัน และคำพูดจะถูกมองว่าเป็นคำแนะนำที่ดีที่สามารถติดตามได้
รักษาการบาดเจ็บทางจิตวิทยาเก่า
เพราะเสียงภายในนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเราเท่านั้น แต่เป็นผู้ปกครองส่วนใหญ่ หากแม่ของฉันกับพ่อทุกวัยเด็กได้เด่นชัดสำหรับการยืดหยุ่นและบัลลาดคุณจะคุยกับตัวเอง "ดีฉันเป็นคนโง่เพราะคุณสามารถสูญเสียกุญแจ!" หากผู้ปกครองมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นคุณจะแสดงรายการสถานที่ที่คุณกำลังมองหาและที่คุณควรค้นหา
คนรู้จักผู้ปกครองสามารถผลักดันได้หากพวกเขาอนุญาตให้พูดอย่างอิสระ - อย่าทำซ้ำนิสัยของข้อนิ้วที่คุณได้ยินในที่อยู่ของคุณในวัยเด็ก แต่เพื่อพูดด้วยเสียงของคุณ และสรรเสริญตัวเองสำหรับการสังเกตเมื่อพบกุญแจ