อินเวอร์เตอร์และนอกรีตเป็นอันตรายต่อการฝึกฝนเหมือนกัน เป็นสิ่งที่จำเป็น - อ่านในบทความ

ตื่นขึ้นมาโค้ชที่สมเหตุสมผลในตอนกลางคืนและเขาจะบอกคุณว่าผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ดีคุณต้องชอบ แต่กีฬากีฬามากจนทุกคนจะเอาชนะ - ถึงเวลาที่จะเกษียณแล้ว นักจิตวิทยากีฬา Melinda Nikki แคบวงกลมค้นหา เธอเสนอให้เลือกโปรแกรมตามบุคลิกภาพของคุณ

ประเภทการแข่งขัน

เป็นคุณนั้นเอง:หากบางแห่งสัญญากับรางวัลดังนั้นคุณจึงเป็นคนแรกในสาย อ้างถึงอันดับของพนักงานประจำเดือนอย่างจริงจังและนักร้องที่ดีที่สุดของคาราโอเกะของเรา ชอบที่จะแข่งขันและความคิดริเริ่มมาก

หลีกเลี่ยง:กีฬาทีมที่ก้าวร้าวอย่างก้าวร้าวเช่นฟุตบอลและบาสเก็ตบอล มีความเสี่ยงที่คุณยอมรับบัญชีของการแข่งขันใกล้กับหัวใจเกินไปและในที่สุดสิ่งนี้ไม่เจ๋งมาก - ทีมได้ง่ายสามารถสูญเสียและสูญเสียมันและคุณจะโกรธไม่เพียง แต่ในคู่แข่งเท่านั้น แต่ยังเป็นของตัวเอง ไม่สามารถรู้วิธีการเล่นได้จริงๆ แต่ส่วนใหญ่ของความสุข

ลอง : กีฬาเหล่านั้นที่แนะนำการแข่งขันกับพวกเขาและไม่ใช่กับผู้อื่น และผลลัพธ์ที่ได้นั้นสามารถวัดได้อย่างแม่นยำ - ในไม่กี่นาทีบนวงกลมและกิโลกรัมบนก้านเช่น บุคคลดูเหมือนจะได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเมื่อเธอเห็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง - เพื่อบีบหลาย ๆ ครั้งแล่นเรือเมตรมาก มาราธอนมีความเหมาะสม - ผู้ที่แซงแล้วไม่น่าผิดหวังและคุณก็ดี

เป็นการดี:วิ่งว่ายน้ำและจักรยาน

Extravert

เป็นคุณนั้นเอง:คุณมีไว้สำหรับโต๊ะเครื่องแป้งใด ๆ ยกเว้นการนัดหยุดงานความหิวโหยและถ้ามีบางสิ่งที่เกิดขึ้นคุณต้องมองใกล้อวัยวะสืบพันธุ์ วันหยุดที่ดีที่สุดสำหรับคุณอยู่ใน บริษัท คุณจะต้องถามถนนจากผู้คนจาก Google Maps และโดยไม่ต้องสื่อสารกับคุณและคุณพลาด

หลีกเลี่ยง:กีฬาเหล่านั้นที่คุณเป็นหนึ่งเดียวกับกระสุนปืน คุณเพียงแค่ไม่มีแรงจูงใจใด ๆ แต่ทั้งสองกลุ่มคลาสเช่นแอโรบิกเป็นทางเลือกสำหรับตัวเองแม้ว่าการตีความของพวกเขาจะชื่นชมอย่างต่อเนื่อง ใช่คุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ดีและไม่พูดคุยหรือเลิกจ้างและโดยทั่วไปแล้วโค้ชโดยทั่วไปจะมีอยู่ที่นั่นและคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งในแถวที่สาม และหลายคนยังไม่ชอบที่จะก้าวขึ้นมาและในทีมในอาสนะพวกเขาก็เป็นนกภูมิใจ

ลอง:ชั้นเรียนกลุ่มที่มีองค์ประกอบการสื่อสาร แม้ว่ากลุ่มจะมีขนาดค่อนข้างเล็กสองคน ยกระดับการเต้นรำหรือเทนนิสจับคู่และดียิ่งขึ้น - ฟุตบอลและวอลเลย์บอล

เป็นการดี:ฟุตบอลและวอลเลย์บอล

คนเก็บตัว

เป็นคุณนั้นเอง:โดยหลักการแล้วไม่ขัดต่อผู้คน แต่ได้รับความเหนื่อยล้าจากสังคมอย่างรวดเร็ว ส่วนที่เหลือสำหรับคุณเป็นวันหยุดที่เข้มงวดเพียงอย่างเดียวและฝ่ายต่าง ๆ เป็นความบันเทิงและแม้กระทั่งในงานสังคมสงเคราะห์บางอย่าง คุณชอบทำงานคนเดียวฉันไม่ต้องพึ่งพาใครและไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร

หลีกเลี่ยง:ฝูงชนใด ๆ คนเก็บตัวรักที่จะลากเข้าปาร์ตี้เพื่อ "ให้ความรู้อีกครั้ง" และ "เชียร์ขึ้น" แต่ในชั้นเรียนกลุ่มคุณจะขี้อายเหนื่อยและรำคาญทันที เริ่มต้นที่ไม่ดี ทำไมต้องเอาชนะในจุดอ่อนหากใช้จุดแข็งของคุณอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นนั่นคือความสามารถในการมีสมาธิและความเพียร?

ลอง:การวิ่งเดินและชั้นเรียนบนเครื่องจำลอง - คุณจะทำในจังหวะของคุณไม่มีใครจะควบคุมคุณและปีนด้วยเคล็ดลับ ยิ่งไปกว่านั้น - คลาสที่คุณจะอยู่คนเดียวกับธรรมชาติและความท้าทายที่เธอขว้าง เช่นการขี่ม้าท่องหรือปีนเขา

เป็นการดี:วิ่งและขี่

คนดีที่สุด

เป็นคุณนั้นเอง:ความต้องการของคุณถูกครอบงำ คุณชอบที่จะนำทุกสิ่งทุกอย่างไปสู่ความสมบูรณ์แบบซึ่งคุณจะได้รับ - เป็นผู้สมัครหรือเค้กที่มีกะหล่ำปลี ฉันแน่ใจว่าพระเจ้ามีรายละเอียดและอารมณ์เสียอย่างจริงจังเมื่อคุณไม่ถึงมาตรฐานเดียวกัน

หลีกเลี่ยง:ทีมกีฬา. มนุษย์อ่อนแอและไม่สมบูรณ์ เมื่อมองไปที่คู่ค้าของทีมคุณจะเข้าใจถึงระดับของความไม่สมบูรณ์ของบุคคลที่สามารถล้มลงและอารมณ์เสีย คุณจะคิดเสมอว่าคุณอยู่คนเดียวที่นี่และส่วนที่เหลือก็โกหกคนโง่ ระวังและมีกีฬาที่เน้นผลลัพธ์ภายนอกก่อนอื่นด้วยการเพาะกาย เราเห็นนักเพาะกายที่หมกมุ่น - ความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นเรื่องน่าเศร้า

ลอง:ชั้นเรียนเหล่านั้นที่แนะนำการพัฒนาทักษะและไม่ใช่ร่างกายเช่นนี้และในเวลาเดียวกันต้องให้ความสนใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ดีที่สุดสำหรับคำอธิบายนี้ของโยคะบัลเล่ต์ว่ายน้ำเทนนิสและเต้นรำ

เป็นการดี:เต้นรำโยคะและพิลาทิส

แหล่งที่มา