4 ผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด

เราชอบที่จะอ่านแม้ว่าหนังสือเป็นสารอันตรายที่สุดที่ถนนพลังจะขายจากใต้พื้นในมื้ออาหารที่เป็นอันตราย สรรเสริญสวรรค์การแสดงออก "การอ่านเป็นยาเสพติด" - ไม่เกินรูปของคำพูด แม้แต่ในทางตรงกันข้าม - หนังสือทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น

นี่คือเหตุผล 4 ประการที่จะเลื่อนสมาร์ทโฟนและไปที่ร้านหนังสือ

การอ่านช่วยเพิ่มความเห็นอกเห็นใจ

และโดยทั่วไปทำให้คุณบอบบางต่อสังคม เพราะในวรรณคดีศิลปะของตัวอย่างสูงผู้เขียนมักจะเคี้ยวความรู้สึกและความคิดของฮีโร่อย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่โดยบังเอิญที่กล่าวถึงคุณภาพคือ: ในนวนิยาย Boulevard พวกเขาส่วนใหญ่จะเข้มข้นในการดำเนินการ - วีรบุรุษคว้าปืนลงไปในอ้อมแขนและบดขยี้โทรลล์ แต่ผู้เขียนไม่ได้ทำให้หัวของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้น ของหัวของพวกเขา

ในปี 2556 การศึกษาดำเนินการในระหว่างที่อาสาสมัครสามกลุ่มอ่านคลาสสิกนวนิยาย Boulevard และ Non-Fikshn จากนั้นผ่านการทดสอบเกี่ยวกับการเอาใจใส่และจดจำอารมณ์ และผู้ที่ตกอยู่ในการอ่านคลาสสิกพวกเขาทำคะแนนได้มากขึ้น

การอ่านช่วยบรรเทาความเครียด

6 นาทีของการอ่านใด ๆ เพื่อให้จังหวะการเต้นของหัวใจช้าลงเล็กน้อยและความดันลดลง ที่มหาวิทยาลัยซัสเซ็กซ์นักวิชาการสำรวจและนำไปที่ลูกบิดตรวจสอบประสิทธิภาพของวิธีการพักผ่อนที่แตกต่างกันตั้งแต่วิดีโอเกมไปจนถึงถ้วยชาหนึ่งถ้วย การอ่านบุกเข้าไปในผู้นำ - ช่วยลดปฏิกิริยาที่ตึงเครียดลง 68% โดยวิธีการที่มือปืนคอมพิวเตอร์มีเพียง 21% เท่านั้น

การอ่านช่วยในการรับมือกับภาวะซึมเศร้า

การอ่านในช่วงภาวะซึมเศร้าช่วยให้คุณสามารถรับมือกับการแยกทางสังคมเมื่อบุคคลและใน บริษัท มีอาการคลื่นไส้และโดดเดี่ยว การอ่านเป็นสิ่งที่เฉลี่ย: ดูเหมือนว่าจะเป็นหนึ่งและในเวลาเดียวกันใน บริษัท รอนเฮอร์ไมโอสและแฮร์รี่ ที่มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลยังได้พิสูจน์แล้วว่าการอ่านปกติช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองความสามารถในการมีสมาธิและความสามารถในการควบคุมความรู้สึกของพวกเขา

อ่านสมองไซมัด

คนรักนั่งกับหนังสือในปีเก่ามักจะประสบกับภาวะสมองเสื่อมในวัยชราและปัญหาความทรงจำ - หากคุณแม่นยำน้อยกว่า 32% นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงสิ่งนี้กับความจริงที่ว่าเมื่ออ่านสมองทำงานอย่างมาก - คุณไม่เพียง แต่ดูพล็อต แต่คุณจินตนาการว่าทุกอย่างเกิดขึ้นได้อย่างไร ทีวีโดยวิธีการไม่ให้ผลกระทบดังกล่าว: มันได้รับการพิสูจน์แล้วจากผลการสแกน MRI