ชีวิตหวาน: สารพัดที่สามารถอยู่ในอาหาร

เป็นไปไม่ได้ที่จะกีดกันคนของความสุขทั้งหมดในครั้งเดียว โอเคคุณละทิ้งเบอร์เกอร์กล่าวว่า "ขออภัย" มันฝรั่งทอดกับแครกเกอร์และแยกด้วยคาบาส แต่ตอนนี้อย่างไร เราไม่สามารถปล่อยให้คุณมีปัญหา - เก็บของหวานที่คุณสามารถแตกได้แม้ว่าคุณด้วยเหตุผลบางอย่างกำลังพยายามลดน้ำหนัก

สลัดผลไม้

มะม่วง, ส้ม, องุ่น, มะละกอและลูกแพร์ - Pihai ที่นั่นทุกที่และ refuel berries หากสลัดดูเหมือนว่าคุณจะแห้งแล้งและไม่แยแสเพิ่มโยเกิร์ตแสนอร่อยและลูกเกดเล็กน้อย หรือช้อนน้ำผึ้งหนึ่งช้อน แม้แต่ผลไม้ที่ไพเราะที่สุดยังคงมีแคลอรี่ต่ำและเปลือยกายด้วยการปอกเปลือกวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

Sorbet

นี่คือน้ำผลไม้แช่แข็งเดียวกันซึ่งป้องกันไอศกรีม Sorbet ลูกอื่น ๆ ที่มีรสหวานแม้กระทั่งจะไม่เปลี่ยนคุณทันทีเข้าไปในฮิปโปโปเตมัส ในท้ายที่สุดในที่สุดคือน้ำผลไม้ครึ่งหนึ่ง - แม้แต่นักโภชนาการที่ชั่วร้ายที่สุดก็จะไม่เรียกเขาว่าบาป

มาร์ชเมลโล่

มีช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน - คุณต้องมองหาความหลากหลายซึ่งรวมถึง Agar-Agar หรือ Pectin Agar-Agar เป็นสิ่งที่ได้มาจากสาหร่ายมันจะถูกเพิ่มเข้าไปใน Marshmallow เพื่อให้บรรลุความมั่นคงยืดหยุ่น ใน Agar-Agar ไอโอดีนจำนวนมากมันมีประโยชน์สำหรับต่อมไทรอยด์ตับและสมอง Marshmallow บนพีคส์ยังไม่เลว มันเป็นอากาศ Agar-Agar Agar และมีประโยชน์ - Apple Pectin ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและมีผลกระทบดีท็อกซ์ แต่เจลาตินมาร์ชเมลโล่ไม่ได้สัมผัสเขามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้อยกว่ามาก

Marmalades

ในสาระสำคัญแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลธรรมชาติเป็นความฝันไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ มันมีธาตุเหล็ก, ทองแดงและฟอสฟอรัส (ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคโลหิตจางที่ทุกข์ทรมาน), แมกนีเซียมและโพแทสเซียม (ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีชีวิต - ความเครียดที่มั่นคงและการเอาชนะ) และ - กลุ่มวิตามินบี, E และ K. Pectin ฟื้นฟู กระบวนการเผาผลาญกำจัดการอักเสบขจัดโลหะหนักและเร่งการรักษาบาดแผล และเพียง 300 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

เยลลี่

วุ้นกับผลไม้ตามคุณสมบัติและปริมาณแคลอรี่ไม่แตกต่างจากสลัดผลไม้ - แทบจะไม่มีแคลอรี่ในสิ่งที่เขย่านี้ และเยลลี่กับโยเกิร์ตแช่แข็ง - เป็นของหวานที่เต็มเปี่ยมไปแล้วราวกับว่าไม่มีอาหาร

ผลไม้แห้ง

เรากำลังพูดถึงผลไม้แห้งอย่างซื่อสัตย์น่ากลัวและเสียหายจากตลาดและไม่เกี่ยวกับรูปหล่อบรรจุในถุง ในผลไม้แห้ง "อุตสาหกรรม" มักจะเพิ่มน้ำเชื่อมน้ำตาลและสารกันบูด ผลไม้แห้งปรับปรุงการย่อยอาหาร (อย่างมีประสิทธิภาพว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง) และมีวิตามินเดียวกันทั้งหมดเป็นผลไม้สด แต่ในรูปแบบเข้มข้น นอกจากนี้พวกเขายังมีความหวานและถ้าลูกแพร์สดหนึ่งคนจะไม่เป็นไปตามแรงผลักดันของคุณให้หวานจากนั้นแห้งด้วยมันจะรับมือ