ความขัดแย้งและเรื่องอื้อฉาวหลีกเลี่ยงไม่ได้ในทุกเรื่อง ข้อพิพาทเกิดขึ้นเกี่ยวกับอะไร - จากการตัดสินใจที่มีสำหรับมื้อเย็นก่อนที่คุณจะต้องเลี้ยงลูก บางคนอาจคิดว่าข้อพิพาทดังกล่าวเป็นสัญญาณของปัญหาในความสัมพันธ์ดังนั้นเงียบแม้ว่าบางสิ่งจะ "ผิด"
แต่ถ้าคุณไม่เคยพูดถึงปัญหาของคุณหรือไม่พยายามที่จะตัดสินใจพวกเขาความสัมพันธ์จะไปที่ใด การศึกษาต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่าข้อพิพาทในความเป็นจริงสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ได้ ความพยายามในการแก้ไขข้อขัดแย้งสามารถสร้างความเข้าใจระหว่างคู่ค้า
เราให้คำแนะนำ 5 คำแนะนำเกี่ยวกับความขัดแย้งที่บ้านง่ายแค่ไหนซึ่งจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์
1. ถามและฟัง
ความขัดแย้งส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคนไม่ฟังซึ่งกันและกัน ทุกคนพยายามพิสูจน์มุมมองของเขาและคิดว่าเราต้องเห็นด้วยกับเขา แต่นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ไม่จำเป็นต้องอดทนในการพิสูจน์มุมมองของมันมันจำเป็นเสมอที่จะฟังพันธมิตร และถ้ามีบางอย่างไม่สามารถเข้าใจได้ดังนั้นอย่าคิดเป็นพิเศษคุณต้องถาม2. อดทน
ดูเหมือนว่าจะเป็นหินเสมอ แต่บางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะหยุดพักในข้อพิพาทและทุกอย่างเท่ห์ บางครั้งอาจกล่าวได้ว่าพวกเขาไม่ได้หมายถึงเลยแล้วเสียใจ อย่างไรก็ตามหากคุณหยุดทันเวลาและพยายามดูอีกครั้งในสถานการณ์ "จากด้านข้าง" มันสามารถช่วยเข้าใจทุกอย่างดีกว่าในสถานะความโกรธ
3. หยุดเฉพาะเพื่อปกป้อง
ความเข้ากันได้ในความสัมพันธ์ดีขึ้นและลดลงตามสัดส่วนโดยตรงกับการฟังอย่างระมัดระวังและเข้าใจคู่ของตน แต่มันอาจเป็นเรื่องยากระหว่างการทะเลาะกัน ปัญหาเริ่มต้นในขณะที่คุณเพิ่งเริ่มปกป้องตัวเองในขณะที่พันธมิตรวิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้จะไม่แก้ปัญหาใด ๆ เพราะในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฟังคู่ของคุณอย่างแท้จริงและเข้าใจสิ่งที่เขาพูด4. อย่าให้ค่าลบที่จะนำไปด้านบน
ความชั่วร้ายสองคนไม่เคยผสมพันธุ์ที่ดี ดังนั้นหากคุณตอบสนองต่อพฤติกรรมของพันธมิตรที่ไม่ดีกับพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณมันจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ จำเป็นต้องควบคุมการกระตุ้นให้คุณตอบสนองต่อการรุกรานเพื่อไม่ให้กำเริบของความขัดแย้ง หากคุณตอบความเกลียดชังความเกลียดชังความรักจะไปที่พื้นหลังและสถานการณ์จะกลายเป็นลบมากขึ้น ยิ่งความขัดแย้งยาวนานขึ้นมันจะยิ่งสร้างความเป็นลบมากขึ้นเท่านั้น มันคุ้มค่าที่จะพยายามหาด้านบวกของสถานการณ์และพยายามที่จะแก้ปัญหา
5. รู้ว่ามันคุ้มค่าที่จะหยุดพักสั้น ๆ
หากคุณเห็นเชิงลบเฉพาะในการทะเลาะกันคุณต้องหยุดชั่วคราว สำหรับสิ่งนี้มันจะเหมาะที่จะไปที่ไหนสักแห่งที่การสะท้อนจะไม่เข้าไปยุ่งกับโต๊ะเครื่องแป้งทุกวัน แม้แต่การหยุดพักระยะสั้นสองสามชั่วโมงสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์และอาจช่วยให้สงบลง อย่าชะลอการทะเลาะกันในระดับดังกล่าวเมื่อคุณจำไม่ได้เพราะสิ่งที่เริ่มทะเลาะกัน
ในความเป็นจริงกุญแจสำคัญในการจัดการความขัดแย้งและการปรับปรุงความสัมพันธ์คือจำเป็นต้องควบคุมความโกรธของคุณและคำนึงถึงมุมมองของคู่ของคุณ