โดยนักจิตวิทยาชาวเบลารุส Pavel Zygmantovich เชี่ยวชาญในคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์เป็นคู่ผู้อ่านส่งวิธีการที่น่าสนใจที่ช่วยในการดูช่องว่างที่เป็นที่รักของเขา นักจิตวิทยาแบ่งปันพวกเขากับผู้อ่าน
การทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักไม่ใช่สถานการณ์ที่น่าพอใจที่สุดในชีวิต ปล่อยให้แม้แต่ชายคนนี้หยุดที่จะรัก แต่ความทรงจำไม่ได้ไปทุกที่ - ความทรงจำของวันเหล่านั้นเมื่อชายคนนี้ยังเป็นที่รักของเขา
ผู้คนกำลังประสบกับการพรากจากกันในรูปแบบที่แตกต่างกัน มันขึ้นอยู่กับผู้คนและจากพาร์ติชันเอง หากการแยกมีความยาวและในความเป็นจริงมันเกิดขึ้นก่อนที่จะหยุดพักจริงแล้วมันก็กังวลง่ายขึ้นมาก บางครั้งการโล่งใจก็ปรากฏขึ้น - พวกเขากล่าวว่าในที่สุดก็เลิกกัน
หากการแยกกันอย่างฉับพลัน ("เรามีทุกอย่างดีและที่นี่ - ครั้งเดียว! และเลิกกัน") แล้วมันจะเจ็บปวดและเจ็บปวดจะยาวนาน ท้ายที่สุดแล้วช่องว่างส่วนใหญ่จะไม่เป็นความผิดของคุณ
และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดจะแข็งแกร่งหากคุณอาศัยอยู่ในภาพลวงตาและคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณ
ผู้อ่านของฉันแชร์กับฉันเทคนิคซึ่งช่วยให้เธอรอดชีวิตจากการหยุดพักกับที่รักของเธอได้อย่างรวดเร็ว
ฉันไม่ได้นำจดหมาย แต่เพียงแค่ออกคำพูดของฉัน
แนวคิดของเทคโนโลยีนั้นง่าย - ดูความสัมพันธ์กับรูปลักษณ์ที่เงียบขรึมโดยไม่มีภาพลวงตาและจินตนาการในบัญชีของคนอื่น
สำหรับสิ่งนี้กระดาษและปากกาหนึ่งแผ่น แผ่นถูกแบ่งออกเป็นสองคอลัมน์ และไม่ใช่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ข้อดีข้อเสียของบุคคลในกรณีใด ๆ ครั้งแรกที่มีความรักที่ยิ่งใหญ่ข้อเสียไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไป และประการที่สองถ้าคุณอยู่กับคนที่มีความสัมพันธ์อาจมีการลบเหล่านี้มีความอดทนมากหรือน้อยสำหรับคุณคุณสามารถพกพาได้
รายการต้องแตกต่างกัน ในหนึ่งคอลัมน์ (ให้เป็นคอลัมน์ซ้าย) คุณบันทึกสิ่งที่นำเสนอในความสัมพันธ์เหตุการณ์และปรากฏการณ์ของคุณ และในคอลัมน์ที่สอง - ภาพลวงตาของคุณจินตนาการความหวังสำหรับอนาคตและทุกอย่างในจิตวิญญาณเดียวกัน
ตัวอย่างเช่นในคอลัมน์แรกที่คุณเขียน: "ฉันเห็นสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามชั่วโมงฉันได้รับการประชุมทุกวันไม่เกินสองครั้งการโทรของฉันเป็นครั้งแรกเสมอ"
และในข้อความที่สองดังกล่าว: "ดูเหมือนว่าเรามีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและบุคคลนั้นมีความสนใจในตัวฉัน"
ในคอลัมน์แรกที่พวกเขาเขียน: "เราดูและพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์ด้วยกัน" และด้านขวา: "ดูเหมือนว่าฉันกำลังฟังและสนับสนุน" (ตัวเลือกทั้งหมดของฉันไม่ใช่ผู้อ่าน)
ฉันทราบว่าไม่จำเป็นต้องต่อต้านคอลัมน์แรกและที่สอง พวกเขาไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อ ตัวอย่างเช่นในคอลัมน์ที่สองคุณสามารถเขียนบางสิ่งเกี่ยวกับความหวังสำหรับเด็กร่วมแม้ว่าในรูปแบบแรกของเด็ก ๆ จะไม่เกิดขึ้นเลย
เมื่อเขียนจำจุดที่ขัดแย้งกัน - น้ำผลไม้ไม่ได้อยู่ในคอลัมน์ที่สอง ตามที่ผู้อ่านของฉันสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับมันอยู่ในอีกอันหนึ่ง
ขอบคุณรายการนี้เธอเห็นว่าเธอไม่กังวลเกี่ยวกับประเด็นเหล่านั้นที่บันทึกไว้ในคอลัมน์แรก ปรากฎว่าเธอยึดติดกับภาพลวงตาที่หายไปสูญเสียความหวังในอนาคต
และการชี้แจงที่นี่มาที่นี่ - เพราะหากคอลัมน์ที่สองเต็มไปด้วยภาพลวงตาแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล เหมือนกันทั้งหมดในความสัมพันธ์สิ้นสุดไม่มีอะไรจากคอลัมน์ที่สองไม่ได้ ดังนั้นไม่มีอะไรหายไป - ในที่สุดภาพลวงตาเหล่านี้สามารถรับประทานได้และไม่มีความสัมพันธ์ นี่คือภาพลวงตา
สิ่งนี้ทำให้การบรรเทาทันที - มีประโยชน์ที่ต้องจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสูญเสียความจริงที่ว่าคุณไม่มี
จากตัวเองฉันจะเพิ่มว่าเป็นการยากที่จะเขียนคอลัมน์ที่สองเพราะคุณต้องดูที่ความสัมพันธ์ที่ลงท้ายด้วย Sobly เป็นไปได้ว่าคนอื่นจะไม่สามารถแบ่งความเป็นจริงและภาพลวงตาได้
บางทีคุณอาจไม่เหมาะกับเทคนิคนี้ - และนี่เป็นเรื่องปกติ ฉันแบ่งปันมันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ทำงานอย่างถูกต้องสำหรับคนคนหนึ่งและสามารถทำงานได้อีกหลายคน
วิธีอื่น ๆ ในการรับมือกับความเจ็บปวดจากการแยกจาก Pavel Zygmantovich - ในบทความต้นฉบับ
ภาพประกอบ: shutterstock