ฉันไม่ต้องการและฉันจะไม่: วิธีการพูดว่า "ไม่" และไม่ได้รับความรู้สึกผิด

เมื่อเพื่อนบ้านของคุณขอให้คุณช่วยเขาขนส่งเปียโนและสามเทอร์เรียร์ไปยังอพาร์ทเมนต์ใหม่หรือสัมผัสร่างกายในป่าที่ใกล้ที่สุดหรืออ่านเรื่องราวใหม่ของเขาในประเภทของแฟนตาซีเร้าอารมณ์ที่เร้าอารมณ์คุณอยากจะพูดจริงๆ " ไม่ "แต่ปากอย่างใดอย่างหนึ่งที่ปลอบประโลม" ใช่ "

เพราะบอกคุณว่า "ไม่" - แล้วทั้งคืนคุณจะทาสีและทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิด ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ในราก - เราบอกวิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธยังคงรู้สึกดีมาก

อย่ารอการตอบโต้

กรณีที่หายากเหล่านั้นเมื่อคุณพูดว่า "ไม่" และคู่สนทนาโกรธและบินจากขดลวดติดอยู่ในหน่วยความจำและเปล่งประกายมีสัญญาณนีออนที่วิตกกังวล แต่คำหลักที่นี่ไม่ใช่ "โกรธ" แต่ "หายาก" คนเล่นสเก็ตทุกวันทุกวัน - และมักได้ยินเสียงล้มเหลว

ในกรณีส่วนใหญ่แน่นอนคุณไม่ใช่คนเดียวและไม่ใช่ความหวังสุดท้ายและถ้าคุณพูดว่า "ไม่" ห้องสวีทจะใช้แผน B. ถ้าคุณพูดว่า "ไม่" ด้วยความน่าจะเป็น 99.99% เพื่อน อย่าหันหลังให้กับคุณสามีจะไม่ให้การหย่าร้างทะเลจะไม่กลายเป็นเลือดและไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย คุณไม่เชื่อ - ใส่ใจกับ "ไม่" ซึ่งคนอื่นพูด

ถามล่าช้า

หากคุณถูกถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างไม่จำเป็นต้องตอบทันที โดยไม่ปฏิเสธทันทีถามเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับทุกสิ่ง - และยิ่งคำขอที่ใหญ่ขึ้นก็ยิ่งมีความล่าช้า "ฉันพูดไม่ได้ฉันจะโทรกลับหาคุณในห้านาที" "ให้ฉันครึ่งชั่วโมง - ฉันจะไปกับตารางเวลาของฉัน" "ฉันจะแนะนำกับสามีของฉันและตอบคุณในวันพรุ่งนี้" - เวทย์มนตร์ สำหรับครึ่งชั่วโมงคุณสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลที่น่าเชื่อถือสำหรับการปฏิเสธหรือชั่งน้ำหนักทุกอย่างตกลงที่จะตอบสนองการร้องขอ หรือบางทีคุณอาจจะโชคดีและคู่สนทนาจะแก้ปัญหาของเขา

รวมหลักการ

สิ่งที่สะดวกสบายด่า "ฉันจะไม่ให้หนี้แก่คุณ" ฉันไม่เหมือนกับ "ฉันมักจะไม่ให้อะไรกับใครเลยฉันมีหลักการดังกล่าว" บางทีคำร้องหลักการดังกล่าวในโลงศพที่ยึด แต่อย่างน้อยก็ชัดเจนว่าไม่มีอะไรเป็นส่วนตัวและขุ่นเคืองที่จะขุ่นเคือง

นกแก้ว

มีผู้ร้องเรียนที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ยอมรับ "ไม่" เป็นคำตอบและคิดว่าพวกเขาสามารถทำให้คุณเรียบ - คุณเพียงแค่ต้องกดออกมาเล็กน้อยและคุณจะทำลาย ปล่อยให้พวกเขาต้องการมากแค่ไหน: มีเทคนิคการต่อต้านเช่นเดียวกับพลั่ว เพียงทำซ้ำการปฏิเสธที่สุภาพของคุณราวกับว่าคุณไม่รู้นกแก้วนกแก้วและคำอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องฟังว่ามีชายคนหนึ่งพูดว่า - หลังจากแต่ละวลีของเขา Taldych ของเขาเอง: "ไม่ฉันทำไม่ได้ อนิจจาฉันไม่สามารถ ฉันขอโทษ แต่ไม่มีทาง "- และทั้งหมดนี้ด้วยใบหน้าที่เห็นอกเห็นใจมาก โดยปกติการทำซ้ำสามหรือสี่ครั้งก็เพียงพอสำหรับคนที่จะฉีกขาดกับคอของคุณและไปหาทางออกอื่นเกี่ยวกับปัญหาของเขา

แปลลูกศร

สิ่งที่จะไม่ถูกขอให้เข้าใจสิ่งที่ฉันพูดว่า "ใช่" คุณจะมาถึงหางของความสนใจของใครบางคน คุณจะได้รับความช่วยเหลือ แต่คุณจะต้องออกจากเด็กคนหนึ่งและเขาก็เห็นแม่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณจะมีความสุข แต่พวกที่ทำงานโดยที่คุณไม่สามารถรับมือได้ คุณจะดีใจ แต่โลกจะช่วย? เหมือน.

มีส่วนร่วมในการต่อต้าน

แม้ว่าคุณจะพูดโดยทั่วไปคุณสามารถพูดว่า "ใช่" มันไม่ได้หมายความว่าคุณควรเห็นด้วยกับทุกสิ่ง และถ้ามีคนถามคุณครึ่งล้านคุณมีสิทธิ์ที่จะเสนอหมื่น ไม่ต้องการ? เขาปฏิเสธ หากคุณมีความช่วยเหลือในปริมาณที่น้อยลงหรือคนที่สามารถรับมือกับกรณีแทนที่จะเป็นของคุณคุณจะต้มน้ำพุของการตำหนิและการระคายเคือง