ชนิดของความยุ่งยากเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงทำไมทุกคนถึงคลั่งไคล้ดินของค็อกเทลโปรตีนและบาร์โปรตีน?
ก่อนอื่นมันอร่อย และประการที่สองหลายคนขาดแคลนผู้คนมากมาย - และไม่เพียง แต่จะส่งนักเพาะกาย เราโต้เถียงคุณขาดโปรตีนหรือไม่?
คุณอยากกินเสมอ
การขาดโปรตีนกระตุ้นหมาป่าหิว ซึ่งคุณดับชิปคุกกี้แอปเปิ้ลและแซนด์วิชทุกประเภท แต่ผลของขนมขบเคี้ยวดังกล่าวพยายามที่จะเป็นศูนย์ - ในหนึ่งชั่วโมงคุณมีการล่าอีกครั้ง ร่างกายบอกให้คุณทราบว่าเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างตามปกติมากกว่าคาร์โบไฮเดรต - ฟังเขาเขากล่าวคุณดึงที่หวาน
คุณทำให้ผมและเล็บของคุณเสีย
หากคุณแพ้ในฐานะแมวเปอร์เซียในยุให้มองตู้เย็น - เป็นไก่ปลาถั่วไข่และแหล่งโปรตีนอื่น ๆ เพียงพอหรือไม่ โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับผมและเล็บและการขาดแคลนอย่างรวดเร็วส่งผลกระทบต่อสภาพของพวกเขา - ผมเริ่มแตกและหลุดออกเล็บกำลังวางจุดสีขาวปรากฏขึ้นกับพวกเขาคุณจะคมเฉียบแหลมเสมอ
ระบบภูมิคุ้มกันไม่ทำงานโดยไม่มีโปรตีนจำนวนเพียงพอ สิบหวัดสำหรับฤดูหนาวไม่ใช่คำสาปของเทอร์โมมิเตอร์สีดำ แต่เป็นผลมาจากการขาดโปรตีนในอาหาร
คุณทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำ
หลังจากกินคุณหลับไป
บ่ายอาการง่วงนอน - สัญญาณที่ชัดเจนที่คุณไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และถ้าอาหารเช้าทั้งหมดของคุณเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เป็นของแข็งวันนี้ไม่ได้ไปบนรางเหล่านั้น - คุณซบเซาช้าและขี้เกียจ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนหลังอาหารเพิ่มไม่เพียง แต่โปรตีนในจาน แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเส้นใย - เช่นผักหรือขนมปังธัญพืชทั้งหมดรอยขีดข่วนใด ๆ รักษานิรันดร์ทั้งหมด
โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นในการกู้คืนผ้า - ในท้ายที่สุดเกือบทั้งหมดในร่างกายของคุณทำจากโปรตีน ไม่มีโปรตีน - ไม่และ "อิฐ" สำหรับการรักษาบาดแผลการอักเสบรอยขีดข่วนและแผลไหม้