Amundsen กล่าวว่าความเย็นเป็นสิ่งเดียวที่คุณไม่สามารถชินกับ (และฉันรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาก) อย่างไรก็ตามมันอาจกลัว ในแง่ของความเย็น
เมื่อสหายที่ทนต่อน้ำค้างแข็งแนะนำ: "เย็น? สายอุ่นขึ้น! ", เรา, Merzlyaki จากเสียงหัวเราะเพียงเคาะฟัน พวกเขาในคนโง่หนาไม่เข้าใจ: เสื้อผ้า - ไม่มีอะไรเย็น - ทุกอย่าง เมื่อน้ำแข็งและความชื้นจะถูกเจาะกับคุณในกระดูกหมวกเหล่านี้ทั้งหมดเป็นสิ่งหนึ่ง และแม้แต่เครื่องดื่มอุ่นและเครื่องเทศร้อนจะไม่ได้รับการบันทึกเพื่อให้มีความร้ายแรงอย่างยิ่งและเป็นเวลานานผู้ที่อย่างน้อยก็สามารถโน้มน้าวให้ร่างกายคือเขาไม่เหมาะกับต้นโอ๊กตอนนี้ - นี่คือสมอง โทรหาเขาเพื่อช่วย!เราต้องกวนใจ
เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ลานในพื้นที่เปิดโล่งจากด้านบนของส้นเท้าด้านบนเป็นอัมพาต "Donnervetter นอกจากนี้ยังมีศูนย์ลบ 120 เปอร์เซ็นต์ของความชื้นและ 30 เมตรต่อวินาทีเพื่อฆ่าบารอมิเตอร์" คุณจะ ไม่ช่วยให้คุณประหยัดแม้แต่สูญญากาศสำหรับเงื่อนไขของพลูโต เมื่อคุณวิ่งไปที่นั่นคุณก็ถูกจับด้วยความคิดว่า "เราได้รวบรวมอย่างชัดเจนแล้วและน้องชายของมิชิคินนี้น่ารักมากคุณต้องมีเวลานั่งลง" คุณจะไม่จับแม้แต่มินิจาก Organza ความจริงที่ได้รับการยืนยัน: ในฤดูใบไม้ร่วงในฤดูหนาวจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่อย่างเข้มข้น ไปยังกิจกรรมจำนวนมาก, ข่าว, กิจกรรมทางวัฒนธรรม, หญิงที่เป็นมิตร, ความบ้าคลั่งส่วนตัว ดังนั้นจึงไม่มีเวลาใส่ใจกับการค้าง
หายใจลึก!
ก่อนอื่นคุณทำโยคะและพวกเขาร้อนแรง ประการที่สองมันยังเบี่ยงเบนความสนใจ ดังนั้นหายใจอย่างแน่นอนหายใจเป็นจังหวะหายใจและหายใจออกนานขึ้น หากคุณต้องตัดบนถนนที่หนาวเย็นเป็นเวลานานและน่าเบื่อลองออกกำลังกายด้วยการหายใจด้วยความร้อน สูดดมทำผ่านจมูกเพื่อเรียกเก็บเงินไปที่เจ็ดจากนั้นชะลอลมหายใจของคุณไปที่บัญชีถึงสี่จากนั้นหายใจออกผ่านริมฝีปากพับด้วยหลอดเกินไปถึงเจ็ด จากนั้นสูดดมกำลังบีบหมัดเราออกไปในการหายใจออก เป้าหมายจะมาหากไม่ได้ตรัสรู้จากนั้นก็อบอุ่น"ฉันร้อนฉันร้อนแรง!"
อย่าหัวเราะ autotraining เป็นพลังจริง ๆ มีเพียงเราทุกคนที่พวกเขาทำขึ้นและขี้เกียจดังนั้นฉันจึงออกไป มีสองจุดที่นี่: ความเข้มข้นและคอนกรีต แนะนำตัวเองจิตใจจากเพื่อนบ้านโดยป้ายรถเมล์ และถูตัวเองอย่างมั่นใจด้วยการสร้างภาพที่ชัดเจน: "ที่นี่ในวันที่ 25 สิงหาคม 2014 ฉันออกไปจากโรงแรม" เกี่ยวกับทะเล Mio "และมีการทอดที่นกนางนวลถูกส่งไปยังฝ่ามือ" คุณสามารถให้ทีม: "Sogre-Eux!" สถานที่ต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง คุณเริ่มต้นด้วยนิ้วมือของคุณค่อยๆเพิ่มขึ้นทั้งหมดข้างต้น เฮ้รถบัสมา! และคุณสามารถเดินเท้าคุณสามารถระบายอากาศได้ ...
เราร้อนมากใน Nyagan โดยเฉพาะในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแจ็คเก็ตโดยเฉพาะแบตเตอรี่
ให้ไฟ!
การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพอีกครั้งสำหรับ Sugen - ไล่ไฟในร่างกายของคุณ แน่นอนว่าจิตใจ จินตนาการถึงไฟที่ใดที่หนึ่งในพื้นที่ของก้างปลา และตอนนี้เราเหยียดมันลงในเสาไฟและขับรถขึ้นไปที่กระดูกสันหลัง แบตเตอรี่ความร้อนกลางภายในดังกล่าวเกิดขึ้น เทศกาลแห่ง Ice Sculptures เสร็จสมบูรณ์โดยการประกวด Wet Mack ...ด้วยสี
สีที่อบอุ่นที่สุดคือสีแดงสีส้มเหลือง ฤดูร้อน, ดวงอาทิตย์, กองไฟผู้บุกเบิก, เตาร้อน และสีฟ้า - สีฟ้าสีม่วงเรามีในทางตรงกันข้ามน้ำแข็งพื้นที่และ "คุณอบอุ่นผู้หญิงไม่ว่าจะเป็นคุณสีน้ำเงิน" ดังนั้นการให้เช่าสีครามที่สง่างามของคุณกับมูลนิธิการกุศลและม่านไพลิน ลายสก๊อตสีแดง, ร่มสีส้ม, Canary Cup - เพื่อนที่ดีที่สุดของเราในสภาพอากาศที่บ้าคลั่ง!
อบอุ่นรอบภาพถ่าย
"มองคุณหนาว!" - นี่ไม่ใช่อุปมา เราอบอุ่นภาพที่อบอุ่นอบอุ่นและระบายความร้อนอุณหภูมิต่ำ ดังนั้นถือการแก้ไขของรูปภาพรอบตัวเอง: สิ่งที่มองมาที่คุณจากจอภาพอะไร - จากกรอบบนโต๊ะอะไร - จากภาพเหนือตารางอะไร - จากวอลล์เปเปอร์ภาพที่อยู่ด้านหลังและอะไร - ด้วย แม่เหล็กบนตู้เย็น? เพนกวินและ Chibins ก้าวถอยหลังฮาวายและการยอมจำนนก้าวไปข้างหน้า!ไม่นี่ไม่ใช่ชีวิตที่ยากลำบาก แต่ในมอด: ในฤดูร้อน - ในเสื้อคลุมขนสัตว์ในฤดูหนาว - ในเสื้อยืด
จังหวะก่อให้เกิด
Long Live Samba และ Rumba, Boss Nova และ Cha Cha Cha, Latino Pop และ Latino-Rock! โดยทั่วไปทุกสิ่งที่ส่งคำทักทายร้อนแรงจากประเทศร้อนให้เรา จากพวกเขาและความจริงคือเลือดไหลบนหลอดเลือดดำเร็วขึ้น แต่มันฝรั่งทอดสวีเดนเหล่านี้ทั้งหมดและ Zazazny Norwegian Minimalists จะลบออกจากดวงตาชั่วคราวนั่นคือด้วยหู ฉันจ้องมองพวกเขาในภายหลังในตอนบ่ายที่ร้อนแรง
ความทรงจำที่ดี
ไม่นานที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ (ดีอังกฤษ, ใช่, ดีและใครไม่มีบาป!) ก่อตั้งขึ้นโดยการทดลองเกี่ยวกับอาสาสมัครสองสิ่งที่น่าสนใจ ครั้งแรกที่สว่างขึ้นความทรงจำของสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพอากาศที่ไม่พอดี (เช่นผลิตภัณฑ์ในตู้เย็น) ถูกเก็บรักษาไว้ และประการที่สองเมื่อคุณจำสิ่งที่น่าพอใจ (แม้กระทั่งสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพอากาศที่ไม่เหมาะสม!) คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็นน้อยลง ดังนั้น "ความทรงจำที่อบอุ่นที่สุดยังคงอยู่" - นี่ไม่ใช่อุปมาหัวเราะสุภาพบุรุษมันอบอุ่นมัน!
อีกวิธีที่ดีในการเริ่มต้น - ควรสับจากหัวใจ เราทำลายความตลกขบขันที่ชื่นชอบเราขอเชิญคุณเยี่ยมชมทัพพีอดีตอันเป็นที่รักกับผู้ที่แม้จะมีการสัมมนาเกี่ยวกับทฤษฎีของซิดโนมวิทยากลายเป็นโชว์แบบสแตนด์อะปิตแบ่งปันซึ่งกันและกันด้วยการเชื่อมโยงที่เป็นมิตรกับ "PIKS" ตำราจากหัวเรื่อง "อารมณ์ขัน"!
น่าขยะแขยงในรัสเซียหนาวมากแค่ไหน! มืดและ chorely และฉันต้องการเมา ที่นี่คุณจะออกไปตัวอย่างเช่นทำให้แมวกลัว และเขาเป็นเรื่องของมุขและไม่กลัว
ช้าและเรียบ
จำเป็นต้องไปที่ความเย็นเพื่อให้เกิดความอบอุ่น อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงควรจะค่อยเป็นค่อยไป - ดังนั้นหากไม่มีการลดลงอย่างรวดเร็วจากบวกยี่สิบในลบยี่สิบ มีความจำเป็นต้องยืนอยู่เล็กน้อยในบันไดเพื่อให้ร่างกายเริ่มบกพร่องและปรับตัว โดยวิธีการในน้ำเย็นแพทย์แนะนำให้เข้าสู่วิธีเดียวกัน: อย่าดำน้ำในขณะนี้ด้วยใบไม้ป่าและดำน้ำอย่างราบรื่นค่อย ๆ ไหล่ไหล่ของฉันที่รองเท้าและที่อื่น ๆ
ครั้งหนึ่งในช่วงฤดูหนาวของนักเรียนฉันออกมาจากบ้าน และไปทันที
ย้าย
โหมด "เดินเร็ว", "หัวนมและสาหร่าย" และ "กำปั้นเคาะบนกำปั้น" เราเปิดใช้งานที่ใช้งานง่าย แต่มีการใช้พลังงานน้อยกว่าและไม่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการอุ่นเครื่อง - เพียงแค่ทำให้กล้ามเนื้อเครียด ครั้งแรกที่มันช่วยบรรเทาอาการหายใจของกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนแล้วผ่อนคลายพวกเขาในการหายใจเข้า ประการที่สองกล้ามเนื้อของคอ เราไม่ได้อยู่ในความเย็นโดยอัตโนมัติดึงหัวเข้าไปในปก: การเพิ่มขึ้นของเสียงในบริเวณนี้เป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายจาก supercooling ร่างกายเริ่มผลิตความร้อนมากขึ้น 20-45%! ฝึกฝนให้ทำแบบซิงโครนัสด้วยความตึงเครียดของการกด ในอัลกอริทึมเดียวกัน: "Tenge To Relax" Face Freezes - สายพันธุ์ลิ้นกดลงบนท้องฟ้า อุดมสมบูรณ์ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน อย่างน้อยลืมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเคียงข้างกลับไปยังสิ่งแรกที่รายการของเราฤดูใบไม้ร่วงภาวะซึมเศร้าจะสิ้นสุดในไม่ช้า! การจำศีลฤดูหนาวจะมาและฤดูใบไม้ผลิที่น่าอัศจรรย์
อย่ากลัวความเย็น
เย็นเป็นเหมือนสุนัข กัดเมื่อพวกเขากลัวเขา การติดตั้ง "โอ้ในชีวิตฉันเป็นผู้แต่งงาน" เย็นกว่าสภาพอากาศ ดังนั้นวงจรอุบาทว์นี้จึงแตกหัก สมมุติว่า: ที่นี่คุณเริ่มไปที่โรงยิมตั้งแต่ปีนี้ - และตอนนี้ไม่มีการแต่งงานเช่นนี้ และแม้แต่ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติดังกล่าว - เหตุผลในการตรวจสอบกับแพทย์ "การค้างที่เพิ่มขึ้น" อาจเป็นผลมาจากภาวะโลหิตจางขาดธาตุเหล็กหรือลดความดันหรืออาหารที่ไม่ถูกต้อง ... คุณสามารถรับมือกับสิ่งนี้ - และลบการติดตั้ง
ตุลาคมถึงเวลาสำหรับการปฏิวัติของท่าเรือของการจัดตำแหน่งของกล่องเสียงและกับฤดูใบไม้ร่วงของที่กำลังจะมาถึง
อย่ากังวล
ไม่ในหลักการความเครียดระยะสั้นเป็นสีน้ำตาล เมื่อห้องดูด้วยตะโกน: "วันที่กำลังลุกไหม้และเธอฟังที่นี่และมัลดีฟส์คิดว่ารถราง - ปารามส์!" อย่างใดมันร้อนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของแก้มและหู แต่ผลกระทบนี้สั้นกว่านั้นจากนั้น Tump ก็มาและมันก็เริ่มขมวดคิ้ว โดยทั่วไปความเครียดขับเลือดไปยังสมองออกจากแขนขา และพวกเขามีคุณในจัมเปอร์นี้และน้ำแข็ง ดังนั้นที่ค่าใช้จ่ายของเวลา: "ฉันสงบฉันมีเท้าอุ่น!"ฝันดี
ก่อนอื่นช่วยในการใช้งานรายการก่อนหน้านี้ - นั่นคือมันช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของเส้นประสาท ประการที่สองปริมาณของพลังงานช่วยในร่างกายและสร้างความร้อนสำรอง ดีถ้าฤดูหนาวนิวเคลียร์และคุณเหนื่อยไหม? รายการนี้ควรจะกล่าวว่าสิ่งที่ดีที่สุดของการตอบสนองทั้งหมดและเข้าใจหมีเม่นและ Syrches โอ้ทำไมเราถึงเกิดขึ้นจากสัตว์ที่ฉลาดเหล่านี้!
มันเกิดขึ้นที่สภาพอากาศเมื่อเตียงไม่สมเหตุสมผลเลย