โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยความเครียด Mad Bustle การแข่งขันมีความเข้าใจไม่ได้สำหรับสิ่งที่ธุรกิจอยู่เหนือสิ่งอื่นใดและทั้งหมดนั้น คุณจะไม่แปลกใจที่ทุกคนที่มีผู้หญิงธุรกิจ แต่ทุกคนลืมว่าความเครียดได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของพวกเขา บ่อยครั้งที่มันยากที่จะผ่อนคลาย แต่มีบางชิ้นที่จะช่วยให้คุณทำ
1. นวด Shiatsu สำหรับกลับ
หากความเครียดเสร็จสิ้นอย่างแท้จริงและไม่ได้ผลที่จะผ่อนคลายคุณสามารถปรนเปรอ Massager Shiatsu สำหรับด้านหลัง เครื่องดนตรีขนาดเล็ก แต่มีประโยชน์นี้มีความเร็วหลายอย่างและโหมดความร้อนต่าง ๆ มันสามารถใช้ได้กับเข็มขัดนิรภัยแม้ในขณะที่คุณทำงานอื่น สิ่งที่น่าสังเกตการนวดนี้นอกเหนือไปจากการกำจัดความเครียดนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังเรื้อรัง
2. เกลืออาบน้ำผ่อนคลาย
การอาบน้ำที่ดีอาจเป็นความเครียดที่ยอดเยี่ยมที่จะลบและสำหรับความสมบูรณ์ของผลกระทบที่คุณสามารถเพิ่มเกลือผ่อนคลายพิเศษ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าอ่างน้ำร้อนสามารถผ่อนคลายได้ดีทำไมไม่รวมกับน้ำมันหอมระเหยที่ดีเก่า
3. หนังสือสไตล์สติ
หากมีใครบางคนพยายามที่จะมีชีวิตที่ทุกข์ทรมานมากขึ้นใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันและบรรเทาความเครียดเขาควรอ่านสไตล์ใหม่อย่างน้อยหนึ่งรูปแบบของการมีสติ หากคุณเชื่อว่าผู้สร้างในทิศทางนี้มีความสามารถในการ "เพื่อสอนบุคคลใด ๆ และครอบครัวของเขาในการรับรู้เพื่อให้พวกเขาสามารถนำชีวิตที่มีจิตสำนึกสงบสุขและเงียบขึ้น" มีอะไรอีกบ้างที่สามารถต้องการได้4. หูฟังลดเสียงรบกวน
ไม่มีใครเป็นความลับที่เกือบทุกคนล้อมรอบเสียงจำนวนมากที่ทำให้เกิดความเครียดหรือมีส่วนร่วมกับทุกวัน แต่คุณสามารถกรองพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะสงบลง: หนังสือที่ดีดนตรีการทำสมาธิ ฯลฯ หูฟังที่มีการลดเสียงรบกวน - การลงทุนที่ยอดเยี่ยมของการกำจัดความเครียดแบบฝึกหัดสมาธิและเที่ยวบินระยะยาวที่มีเด็กร้องไห้ในที่นั่งใกล้เคียง .
5. ผ้าม่านที่มีการหรี่แสง
ผ้าม่านจีบที่คล้ายกันเหมาะสำหรับผู้ที่รู้ว่าความฝันนั้นสำคัญแค่ไหนไม่ว่าถนนจะเป็นช่วงเวลาของวันอะไร พวกเขาจะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างเงียบ ๆ เมื่อคุณต้องการคนโดยไม่คำนึงถึงตารางเวลาของเขาและดวงอาทิตย์ขับรถเข้าไปในดวงตา6. มาสก์หน้า
แม้จะมีภาระงานที่ใหญ่ที่สุด แต่ก็จำเป็นต้องจัดสรรเป็นระยะสำหรับสปาซึ่งคุ้มค่ากับการสต็อกหน้าสต็อก พวกเขามีความสามารถไม่เพียง แต่จะกำจัดสิวและถุงใต้ตา แต่ยังทำให้คุณรู้สึกต่ออายุและฟื้นฟู
7. ไดอารี่การตรวจสอบตัวเอง
คุณสามารถลองผ่อนคลายและกำจัดความเครียดได้บางส่วนด้วยไดอารี่ ท้ายที่สุดเมื่อเรากำหนดความคิดและประสบการณ์บนกระดาษมันไม่เต็มใจที่จะมีความสำคัญมากขึ้นและถูกไล่ออกในการรักษาปัญหาที่ระบุไว้8. แผ่นโยคะ
โยคะอาจเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และถ้าคุณซื้อเสื่อที่น่ารักสำหรับเรื่องนี้มันจะทำให้เกิดความปรารถนาที่จะกลิ้งออกมาและใช้งาน โยคะสามารถมีส่วนร่วมในทุกที่ (ตามธรรมชาติด้วยทักษะที่แน่นอน) ดังนั้นลองเป็นวิธีการต่อความเครียด - ค่อนข้างเป็นความคิดที่สมเหตุสมผล