ถิ่นที่อยู่ของสหราชอาณาจักรโดยนอร์มาวิลเลียมส์อายุ 70 ปี แต่มันจะไม่เปลี่ยนลิ้นผู้สูงอายุของเธอ วรรณยรรณที่ใช้งานอยู่และสมบูรณ์แบบนี้ผู้หญิงคนหนึ่งจัดการตัวเองในรูปร่างที่สวยงามเช่นนี้ที่ผู้หญิงหลายคนกำลังดิ้นรน ด้วยทั้งหมดนี้ผู้หญิงคนหนึ่งไม่ปฏิเสธความสุขที่จะเพลิดเพลินไปกับครัวซองต์และเพลิดเพลินกับรสชาติของไวน์แดง
ตอนนี้ NORM อาศัยอยู่ในอิตาลีและมั่นใจว่าเขาจะดีที่สุดในทุกความรู้สึกของคำนี้ แม้จะมีอายุมาก แต่ก็นำไปสู่กิจกรรมสำคัญที่ใช้งานอยู่ - ผู้หญิงมีธุรกิจของตัวเองที่เกี่ยวข้องกับอสังหาริมทรัพย์และเธอก็เป็นแฟนตัวยงของกีฬา เจ็ดวันต่อสัปดาห์เธอจำเป็นต้องโหลดร่างกายของเขาด้วยการออกกำลังกายและเพื่อให้กีฬาไม่ปรากฏ - มันเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏของกิจกรรมเป็นประจำ ยกตัวอย่างเช่นตอนนี้เธออุทิศตนเป็นซอมบี้ที่เธอชอบจริงๆ แต่หนึ่งยังคงถาวร - ชั้นเรียนบังคับสองครั้งต่อสัปดาห์ในโรงยิมพร้อมกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
ผู้หญิงคนหนึ่งช่วยบำรุงความหลงใหลในการปีนเขาและเธอก็มุ่งเน้นว่าหากน้ำหนักในอุดมคติ (60.5 กก.) เริ่มเพิ่มขึ้นจากนั้นเดินตามปกติจะแทนที่การปีนขึ้นไปในภูเขา
สำหรับโภชนาการมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่ามันเป็นนักพรต ในทางกลับกันเมนูของมันอร่อยมาก ในตอนเช้า - ครัวซองต์ที่มีขนาดที่น่าประทับใจกับน้ำผึ้งและเป็นสองเท่าของคาปูชิโน่ อาหารเช้าที่สองประกอบด้วยส้มกล้วยหรือผลไม้อร่อยอื่น ๆ กินบรรทัดฐานกับเนื้อไก่ขาวกับผัก อีกทางเลือกหนึ่งของอาหารค่ำแสดงถึงผักและพาสต้าจากพันธุ์ข้าวสาลีที่เป็นของแข็ง
คุณสังเกตเห็นว่าไม่มีอาหารกลางวันในเมนูปกติหรือไม่? ผู้หญิงของเขาคิดถึงจริง ๆ แต่ในเวลาเดียวกันเขาอนุญาตให้ตัวเองเป็นเสรีภาพในการกินอาหารอร่อยหลังอาหารเย็น อาจเป็นคุกกี้เค็มและแครนเบอร์รี่แห้งและแครกเกอร์ที่มีช็อคโกแลตและโยเกิร์ตที่มีน้ำผึ้งรังผึ้งและถั่ว แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมดตอนเย็นบรรทัดฐานชอบดื่มไวน์แดง
ตามการรับรู้ของผู้หญิงตัวเองในตอนเย็นเธอคนเดียวสามารถล้างทั้งขวด ไลฟ์สไตล์ของบรรทัดฐานของวิลเลียมส์ถูกกระแทกอย่างแรงจากกรอบงานที่จัดตั้งขึ้นโดยนักโภชนาการส่วนใหญ่อย่างไรก็ตามรูปร่างของมันสามารถอิจฉาผู้หญิงหลายคน ความผิดปกติของกฎระเบียบที่จะทำให้เด็กและผอมบางเบาช่วยให้ความสามารถในการเพลิดเพลินกับชีวิต นั่นคือสิ่งที่เธอแนะนำให้ทำสิ่งที่ต้องการลดน้ำหนักและเปลี่ยนชะตากรรมของพวกเขา