วิธีการสวมส้นเท้าที่จะไม่ทำร้ายขา?

ผู้หญิงหลายคนมีในคอลเลกชันของรองเท้าส้นสูง มีคน จำกัด เพียงหนึ่งคู่มีคนมีรองเท้าส้นสูงส่วนใหญ่ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรทำความคุ้นเคยกับเคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของเท้าเมื่อสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงรวมถึงโรคที่ร้ายแรงของเท้าซึ่งทุกวันนี้แพทย์ได้รับการแก้ไขในตัวแทนของเพศที่อ่อนแอ .

รองเท้าที่สะดวกสบาย

หากเลือกรองเท้าส้นสูงนี่ไม่ได้หมายความว่าเมื่อการสวมใส่ควรมีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ คู่ที่สมบูรณ์แบบจะไม่รู้สึกถึงเท้าจากการกระชับครั้งแรก ความรู้สึกที่ว่ารองเท้าจะบีบเท้าหรือนิ้วมือพวกเขาบอกว่าตัวเลือกนี้ไม่เหมาะและการค้นหารองเท้าอื่น ๆ ควรจะดำเนินการต่อ ในช่วงเวลาที่เหมาะสมระยะทางบางระยะควรจัดขึ้นที่รองเท้าส้นสูงและมันก็ดีกว่าเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะช่วยในการพิจารณาว่ารองเท้าที่น่าเชื่อถือเก็บขาของคุณไว้ได้อย่างไรว่าส้นเท้ามีเสถียรภาพ

การปฏิเสธการสวมใส่ทุกวัน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารองเท้าบนแกนสูงทำให้ผู้หญิงผอมขึ้นข้างต้นนั่นคือการสวมใส่ปกติอาจเกิดจากการเกิดโรคที่รักษาไม่หายซึ่งมันจะต้องละทิ้งการสวมใส่ของมัน มันจะดีกว่าที่จะสวมใส่เฉพาะในเหตุการณ์สำคัญสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนที่เหลือของเวลาที่คุณสามารถหยุดทางเลือกของคุณบนรองเท้าที่สะดวกสบายที่มีระดับต่ำหรือส้นเล็กขนาดเล็ก

รองเท้าในร่ม

ไม่เป็นที่ต้องการที่จะเดินบนรองเท้าส้นสูงตลอดทั้งวัน ควรจำไว้เสมอว่าในสถานการณ์เช่นนี้ 75% เพิ่มภาระบนส้นเท้า หากมีการวางแผนที่จะมีความสำคัญคุณสามารถมาในรองเท้าและหลังจากการพูดเปลี่ยนกระดุมบนเรือที่สะดวกสบาย ในที่ทำงานขอแนะนำให้มีรองเท้าที่ถอดออกได้เสมอเพื่อให้ได้ตลอดเวลามีโอกาสที่จะลบรองเท้าแฟชั่นบนกิ๊บและปล่อยให้เท้าของเราผ่อนคลายผ่อนคลายในรองเท้าที่สะดวกสบาย

ที่ว่างเปล่าของเท้า

ด้วยรองเท้าส้นสูงที่สวมใส่ในระยะยาวเป็นเวลาหนึ่งวันผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นอาการบวม มันไม่เป็นที่พอใจน่าเกลียดและนอกจากนี้ยังสามารถเจ็บปวดได้ การสังเกตการบวมอีกครั้งของขาสิ่งแรกที่ต้องทำคือการถอดรองเท้าด้วยส้นสูง หลังจากนั้นคุณต้องคิดค่าใช้จ่าย งานหลักคือการไหลเวียนโลหิตปกติต่อ สำหรับสิ่งนี้มันมีความจำเป็นอย่างยิ่งแล้วละเว้นจากนั้นยกส้นเท้า ในระหว่างการกระทำดังกล่าวกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อหยุดควรทำให้เครียด

หยุดทำงาน

2.

การหยุดพักเช่นนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีงานอยู่ประจำ โดยวิธีการที่พวกเขาจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับขาเท่านั้น แต่ยังสำหรับด้านหลังและหากงานเกิดขึ้นที่คอมพิวเตอร์ก็สำหรับดวงตาด้วย ในช่วงพักก็จะเพียงพอเพียงไม่กี่นาทีตามทางเดิน ในช่วงพักเที่ยงจะดีกว่าและออกไปข้างนอกและเดินประมาณ 10-15 นาที ในช่วงที่เหลือและเดินมันเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะสวมใส่ส้นเท้าอีกครั้งมันจะดีกว่าที่จะแทนที่พวกเขาด้วยรองเท้าที่สะดวกสบายมากขึ้น การเคลื่อนไหวเป็นระยะจะช่วยลดโอกาสในการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำรวมถึงการพัฒนาโรคดังกล่าวเป็นเส้นเลือดขอด

เสร็จสิ้นของวัน

ตอนจบของวันแล้วก่อนที่จะนอนหลับหลังจากวันที่ใช้ในรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงมันแนะนำให้ทำให้ตัวเองเป็นมวลชนด้วยตัวเอง ขั้นตอนนี้ไม่สามารถเข้าใจได้และง่าย แต่มันจะช่วยให้ขากำจัดความรู้สึกเจ็บปวดและดังนั้นมันจะง่ายกว่าที่จะหลับนอนหลับตัวเองจะดีขึ้น

ในระหว่างการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันสารอาหารหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้น เงินทุนต้องการเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องทำการนวดมืออาชีพมันจะเพียงพอที่จะยืดขาออกจากนิ้วมือเพื่อสร้างการกระทำ การเคลื่อนไหวควรมีความแข็งแรงและในเวลาเดียวกันเรียบวงกลม ในระหว่างการนวดเช่นนี้เท้าได้ทำงานอย่างระมัดระวัง ในส่วนนี้ของร่างกายมนุษย์มีจุดที่ใช้งานอยู่จำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน การนวดเป็นระยะช่วยในการสร้างงานของระบบภายในของผู้หญิงปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป