Дӯстдорони ширинҳо, бигзор вай хурсанд шавад! Бонбони-кукиҳо - ин на ҳамеша комилан килограммаҳои иловагӣ аст. Ғамуқҳо рӯйхати таъми хеле муфидро тартиб додаанд, ки на танҳо зараровар нестанд, балки муфид низ.
Аз ширинҳо беҳтар ба назар мерасад
Шакар, шояд на он қадар хуб ба ҳолати харсаш таъсир нарасонад, аммо пас майна танҳо аз он қавитар аст. Карбогидратҳо - сӯзишвории асосии он, ки дар бадани мо кор мекунад. Ва майна, тӯҳфае, ки танҳо 2% вазн, тақрибан 20% энергия мехӯрад. Пас, ман онро ба он глюкоза медиҳам. Бо набудани глюкоза, майна кор намекунад ва мо асабӣ ва пору ғарқ мешавем. Беҳтарин вариант шоколади сиёҳ аст, ки ба ҷуз таркиби кофеин.
Парвариши шоколад Парокандаҳои мустаҳкам
Самараноки Ассотсиатсияи аврупоии кардиологҳо изҳор дошт, ки 100 грамм шоколади талх ба кори каҷаҳо дар калонсолон барои се соат обрӯяш беҳтар аст ва рагҳоро аз таъсири радикалҳои озод муҳофизат кунад. Бо онҳо баҳс накунед.
Халва барои ҳомиладор шудан кӯмак мекунад
Азбаски он дорои миқдори зиёди нафт ва витамини E. Яъне, ин витамини барои ҳосилхезии мо масъул аст. Ҳатто як пораи хурди Ҳалво барои пур кардани сатҳи ҳаррӯзаи ин витамини. Аммо танҳо 50 грамм дар як рӯз, ҳанӯз ҳам хеле вазнин ин halva.
Яхмос рӯҳиятро беҳтар мекунад ва ҳушдор медиҳад
Мӯҳтасмаҳо зиёда аз 15-кислотаҳо, 27 кислотаҳои равғанӣ, 25 витаминҳо ва намакҳои минералӣ ва ҳатто ферментҳо барои ҳозима мебошанд. Он дорои магний мебошад, ки аз ҷониби системаи асаб хеле зарур аст, ва л-Криптофан моддаҳои табиӣест, ки ҳамчун транксияи табиӣ, аз байн бурдани шиддат, изтироб, изтироб ва орзу амал мекунад.
Маршмалу холестиринро паст мекунад
Мо дар пектин табиӣ дар пектини табиӣ дарс медиҳем. Калорияҳо дар маршмалов (дар муқоиса бо шириниҳо) нисбатан кам аст, аммо он киштиҳоро аз холестертестерин тоза мекунад, токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва масуниятро беҳтар мекунад.
Хоби асал бо хунук
Асал як бомбаи витамин аст, на бо ванна, на ба vainne як granny дар кӯдакӣ, вақте ки шумо бемор мешавед, асалро гирифтаед. Асал илтиҳобро бартараф мекунад, захираҳои витаминҳо ва минералҳоро пур мекунад, бактерияҳоро мекушад, хусусан дар камар аст, хусусан дар ин асал бисёр оҳан мавҷуд аст. Аммо бо хунук, беҳтарин ба оҳак кӯмак мекунад.
Popcorn ҳис мекунад
Дар попкско бисёр нахҳо вуҷуд дорад ва он ба монанди бемориҳо, сулфидан аз дохили ҳама ҷинсҳои токсикӣ ва ғизодиҳии микрофлора "дуруст" ба даст меорад. Дӯстдорони оила бо ҳозима мушкилӣ надоранд.
Мармелад зебоӣ меорад
Ҳар мармелад асосан Желатин аст. Сафедҳое, ки дар он мавҷуданд, ҳолати пӯсти пӯст ва шикам кундзеінро ба таври назаррас беҳтар менамояд. Дар баъзе кишварҳои Осиё, мармеладро ҳамчун "дӯхтани зебоӣ" эълон мекунад.